今日體重: 46.5kg
早餐吃了紅薯赁遗，雞蛋署辉，牛奶
晚餐吃西紅柿炒雞蛋
日記還是要連著寫，否則一斷更岩四，不知不覺就斷更兩個月了
最近發(fā)現(xiàn)了兩個更正確的方法
吃飯只吃小半碗哭尝，吃不飽就多吃菜，盡量避免一份碳水剖煌，比如一碗拉面材鹦，一碗米粉。這樣體重就能保持的很穩(wěn)定耕姊，體重穩(wěn)定了桶唐，心情也會穩(wěn)定
另一個是我的視力500度了，今年30歲茉兰，若是能活到80歲尤泽，我這雙眼睛還要用50年，我恐懼它用不了50年规脸，瞎掉的老年生活可不是幸福的老年生活
但是我得用手機工作坯约，每天需要長時間的看手機。要么窮死莫鸭，要么瞎掉鬼店，聽起來都很慘。
前段時間刷關(guān)于視力的視頻黔龟，刷到一個方法妇智，就是眼睛看東西滥玷，可以半睜半閉看，像快睡著了那種巍棱，能看清一點就行惑畴，又不是看什么世間美景，沒必要睜那么大航徙。
我試了一周如贷，感覺就是眼睛不那么疼了，以前看半小時手機到踏，眼睛就疼杠袱，然后靠滴眼藥水續(xù)命。既然感覺更舒適了窝稿，應該就是個好法子楣富，一直用這個法子的話，說不定我的眼睛能撐50年伴榔。
兩個最困擾我的問題解決了纹蝴，人生就開始變得無聊，我開始思考踪少，剩下的空閑時光該怎么度過塘安，應該還是要開心點的吧
我認為應該是愛，要愛這個世界援奢，愛生活兼犯。但愛是高能量，持續(xù)的維持高能量狀態(tài)太難了集漾。就是我知道是愛切黔，但我做不到
于是我想到了道德經(jīng)的反者道之動，我的信仰就是道德經(jīng)帆竹。既然做不到愛绕娘，那就從它的反面入手，我開始思考死亡栽连，有意的想到死亡险领。無法看到真實的死亡，就想我去世的爺爺外公外婆秒紧，想他們的生前和死后
我發(fā)現(xiàn)绢陌，人活著的時候，幾乎所有事情都不重要熔恢，至少沒有我們自我感覺的那么重要脐湾，想到此，我的內(nèi)心平靜了很多
