當(dāng)決心開始運(yùn)動(dòng)其實(shí)接下來會持續(xù)收獲一系列的獎(jiǎng)勵(lì)邑雅。
運(yùn)動(dòng)中的大汗淋漓，是一次獎(jiǎng)勵(lì)妈经。
沖澡后的神清氣爽淮野，是一次獎(jiǎng)勵(lì)。
運(yùn)動(dòng)后體能的增強(qiáng)吹泡，是一次獎(jiǎng)勵(lì)骤星。
運(yùn)動(dòng)后的身體自信，是一次獎(jiǎng)勵(lì)爆哑。
運(yùn)動(dòng)后脊背挺直腰腿有力洞难，這才是完美的一天，應(yīng)該有的樣子呀揭朝！
逐步邁入中年队贱，才懂得“腹部平坦“的可貴。如果長期不運(yùn)動(dòng)潭袱，甚至感覺不到身體部位的存在柱嫌，只有運(yùn)動(dòng)后身體的酸疼，才能明確地感覺到——哦屯换，原來我也是有屁股的编丘。
如果是在其他地方看到搏擊課，我想這和我八竿子打不著彤悔。但趁早行動(dòng)例外嘉抓，第一次看到搏擊課，想都沒想就報(bào)名參加了蜗巧，出于對瀟灑姐和孫教練長久以來的信任掌眠。從剛開始跟練時(shí)的笨拙，到一遍遍重復(fù)后幕屹，慢慢熟悉節(jié)奏蓝丙，找到感覺，動(dòng)作逐漸連貫望拖。
從趁早行動(dòng)小程序翻看之前的運(yùn)動(dòng)記錄渺尘，才發(fā)現(xiàn)這些年里曾經(jīng)參加過的趁早運(yùn)動(dòng)課程，對“好看時(shí)間”的投入：
【好身材組合訓(xùn)練100天】2022.06.01~2022.09.08
【明星私教塑身100天】2020.09.01~2020.12.09
【和瀟灑姐塑身100天進(jìn)階版】2020.02.15~2020.05.24
【和瀟灑姐塑身100天】2019.03.01~2019.06.08
我清晰記得每次報(bào)名時(shí)那一刻的心情说敏，和自己當(dāng)時(shí)所處的狀態(tài)鸥跟。
比如：給自己六一一份禮物；比如開學(xué)第一天九月一日我應(yīng)該也要有新的開始；比如春節(jié)之后應(yīng)該要回歸到運(yùn)動(dòng)医咨。還有那幾年里一家人沉浸在失去父親的悲痛情緒里枫匾，運(yùn)動(dòng)也是我當(dāng)時(shí)緩解情緒的解藥。
我并沒有練成優(yōu)秀的shape girl那般有著明顯的肌肉線條拟淮，但運(yùn)動(dòng)帶來的挺拔有力干茉、身體自信確實(shí)是任何其他消費(fèi)或體驗(yàn)無法替代的快感。大汗淋漓很泊、持續(xù)運(yùn)動(dòng)角虫，看到鏡中自己慢慢的變化。才明白委造，好身材才是真正的奢侈品戳鹅。
實(shí)際上，我的運(yùn)動(dòng)也經(jīng)常三天打魚兩天曬網(wǎng)昏兆，但內(nèi)心里給了自己一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的積極標(biāo)簽枫虏。趁早行動(dòng)的“好看時(shí)間”就是我的武功秘籍。
“充分體驗(yàn)”
瀟灑姐在Day21 天說亮垫，“充分體驗(yàn)”模软。感謝趁早讓我們低成本地體驗(yàn)了不同的運(yùn)動(dòng)形式，也讓我對其他的運(yùn)動(dòng)保持好奇饮潦。
“保持熱愛”
孫教練說“保持熱愛”燃异，保持對生活的熱愛，保持對運(yùn)動(dòng)的熱愛继蜡。
意想不到的是還收獲了優(yōu)秀學(xué)員獎(jiǎng)勵(lì)——一個(gè)YOLO帆布包回俐。
帆布包很普通，但是這個(gè)不一樣稀并。
YOLO仅颇，是You Only Live Once的首字母縮略詞，意為你只能活一次碘举，應(yīng)該活在當(dāng)下忘瓦，大膽去做。YOLO的寓意是人應(yīng)該享受人生引颈，即使需要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)耕皮。
原來電影《熱辣滾燙》譯名也為《YOLO》。
愿我們都贏過蝙场，哪怕一次凌停。
