搞好家庭教育，控制好情緒嘶伟，調整好心態(tài)，讓自己的心靜如水是一個基本前提奋早。

一旦靜下來盛霎，你就會發(fā)現(xiàn)既能善待自己，也能善待他人耽装，善待周圍的事情愤炸。當然，對待孩子也就更能多出一份耐心掉奄，一份愛心和智慧规个。

心理學之父、美國哈佛大學威廉?詹姆斯教授說：“當今世界人們最偉大的發(fā)現(xiàn)姓建，不是那些頂尖的技術诞仓，而是人能改變自己的心態(tài)，從而改變自己的命運速兔∈茫”

前兩天，一位學親戚打電話跟我訴苦涣狗，說他上初三的兒子已經兩個星期不上學了谍婉，大多數(shù)時間泡在網上，他勸也勸了镀钓，罵也罵了穗熬，同學也來找過，他什么辦法都用了了丁溅，就是不去唤蔗。

我讓他冷靜一下，不要著急。他說：“孩子逃學已經半月了妓柜，能不著急嗎箱季？”

我說：“從孩子不上學那天起，你是不是都非常著急领虹？”

他說：“是啊规哪，我基本上是吃不下飯，睡不著覺塌衰，口舌也生瘡了诉稍。”

我說：“你確實夠著急的最疆，但你著急了半個多月杯巨，孩子仍然沒有上學，說明你的著急是于事無補的努酸。我們可以做一個假設服爷，如果焦慮和急躁能解決問題的話，我們就來一個焦慮比賽获诈，還可以建立一個急躁大獎仍源。你想一想，可能嗎舔涎？著急的結果只會適得其反是不是笼踩？”

我這么一問，這位親戚不吭聲了亡嫌。

我接著說：“孩子回到家嚎于，你是不是看著孩子就發(fā)愁，是不是臉上總帶著情緒挟冠？”

他說：“孩子這個樣子于购，我怎么能高興的起來？”

我說：“是啊知染，你鬧情緒肋僧，親子關系就不和諧了。你看著孩子發(fā)愁控淡，孩子肯定會更愁色瘩。你天天被不良的情緒籠罩著，內心早已亂了方寸逸寓，失去理智，講出話來總有火藥的覆山，這樣的話竹伸，孩子怎么可能聽呢？你想一想，是不是這樣勋篓？”

他說：“孩子不是和我對著干吧享，就是躲著我∑┫”

我說：“孩子看見你心里不順暢钢颂，怎么能接納你的建議呢？再說拜银，你了解孩子不上學的原因嗎殊鞭？”

他說：“聽說和老師鬧了點別扭，真正的原因孩子不說尼桶〔俨樱”

我說：“孩子不愿和你交流，證明孩子對你不信任泵督，再說你的方法確實也存在問題趾盐。”

他問我應該怎么辦小腊？我告訴他首先要調整自己的心態(tài)救鲤，讓自己冷靜下來，接納孩子不上學這個現(xiàn)實秩冈。

不要認為這是驚天動地的大事本缠，孩子不上學也不是世界末日，只要你能管好自己漩仙，確實靜下心來搓茬，用不了多久，事情就可能出現(xiàn)轉機队他，靜能生慧嘛卷仑！”

按照我這個招兒，親戚開始找兒子的優(yōu)點麸折，這一招還真是不少锡凝。兒子節(jié)儉、講衛(wèi)生垢啼、善良窜锯，動手能力強。原來孩子身上有那么多優(yōu)點芭析，自己卻沒在意锚扎，自己把孩子的缺點無限放大，甚至覺得孩子沒救了馁启，看來問題出在自己身上驾孔。

這么一想芍秆，他內心亮堂了，晚上也能睡著覺了翠勉⊙叮看到父親心態(tài)平和了，孩子也沒有那么抵觸了对碌。

看到條件已經具備荆虱，親戚和孩子談了一次話。

談話的主要內容是：爸爸是個粗人朽们，性子急怀读，自己對你的感受理解得不夠細膩，對你關愛和幫助不夠华坦。

在你最需要幫助的時候愿吹，爸爸沒使上勁，反而給你拉到車惜姐。其實你很優(yōu)秀犁跪，也很有思想，你不上學總有自己的理由歹袁，爸爸不問青紅皂白就給你施加壓力坷衍，爸爸太糊涂了。孩子条舔，爸媽生下了你枫耳，你在學著認知事情，爸爸也在學著當爸爸孟抗，爸爸沒有經驗迁杨，所以也會不斷犯錯。你能原諒爸爸嗎凄硼？

這樣一席話铅协，橫在兩代人之間的代溝，被他的真誠填平了摊沉。

其實孩子也沒什么大問題狐史，他和同學發(fā)生矛盾，老師偏向那個同學说墨，故而心里不平衡骏全。

以前親戚對于孩子的事情總是找老師，老師認為他難纏尼斧。這次他找老師首先承認是自己做的不好姜贡，孩子不上學自己應負主要責任。

他表示要全力配合老師工作棺棵，希望老師多加指點鲁豪。

他還說潘悼，其實老師每天要教那么多學生很辛苦，有時還要被家長學生誤會爬橡。

班主任老師受到感動，主動往親戚家里打個電話棒动，表示歡迎他兒子回學校糙申。

老師還對孩子說：“老師也是凡人，對有些事情的判斷也不一定十分正確船惨。我知道你有正義感柜裸，歡迎你多提建議，多支持老師工作粱锐「硗Γ”

孩子的心結打開了，第二天就重返了校園怜浅。

的確铐然，一個人能靜下心來，就是進步的開始恶座。當你心靜如水時搀暑，諸多智慧應運而生，你不但取得了孩子的信任跨琳，還爭取到了老師的支持自点。

如果不是親戚及時調整心態(tài)，可能他的孩子從此輟學脉让。

一個人能自己安靜下來桂敛，就是對自己最大的幫助，最好的證據(jù)溅潜。寧靜致遠术唬，靜能生慧。人生中的許多事伟恶，都是在喪失理智的狀態(tài)下做出碴开，好多錯誤也是都是在失去冷靜時犯下的。

一時沖動博秫，一失足成千古恨潦牛。一個人心浮氣躁的，不可能高瞻遠矚挡育，更不可能有定力巴碗，理性和智慧往往也會離他而去。

怎樣才能讓自己心靜如水呢即寒？

第一橡淆，沉下心來讀書召噩。讀書使人沉靜，能夠養(yǎng)出人的內心定力逸爵。內心定力是人們最需要的具滴，人的內心有了定力就沒有了戰(zhàn)勝不了的困難。定力能去除浮躁师倔，排除雜念构韵。

第二，每天靜坐20分鐘左右趋艘。靜坐并非是唯心的東西疲恢，它蘊含著一定的科學道理，他是中醫(yī)養(yǎng)生修身瓷胧、修身養(yǎng)性的常用手段显拳。

運動是養(yǎng)身的，靜坐是養(yǎng)心的搓萧。靜坐冥想是自我溝通的極佳方式杂数，是滋養(yǎng)心靈的最有效的方法。通過靜坐矛绘，自己和自己的心靈對話耍休，排除內心雜念，清除心靈垃圾货矮，使自己心情開闊起來羊精，使自己內心和諧。

第三囚玫，堅持適量運動喧锦，選擇適合自己的運動項目。有一定運動量而且比較舒服抓督，對提高身體素質燃少、精神良性都有一定的幫助。

第四铃在，給心靈放個假阵具。隔段時間可以給自己換個環(huán)境，比如短途旅游定铜，或到陌生的地方走一走阳液，關掉手機，與外界完全隔離揣炕，給心放個假帘皿。在一個新地方，沒有壓抑畸陡，沒有繁瑣鹰溜，沒有應酬虽填，心里就會放松下來。

歸根結底曹动，如何能靜斋日，這是一種方法，而追求寧靜卻是一種心態(tài)仁期。每個人處于不同的階段桑驱，有不同的條件，但只要有靜能生慧的理念跛蛋，有了對這種理念的認同和實踐，每個人都能以不同的方式讓自己靜下來痊硕。

一旦靜下來赊级，你會發(fā)現(xiàn)你既能善待自己，也能善待他人岔绸，善待周圍的世界理逊。當然，對待孩子也就更能多出一份耐心盒揉，一份愛心和智慧晋被。