自信，不是尋求外在的認可窟感，而是追求內(nèi)在的自我讨彼。
當你不再害怕別人的否定時，你會變得越來越自信柿祈。
人的自信與自我認知系統(tǒng)哈误，和自我評價息息相關(guān)，自信的人大都內(nèi)心篤定躏嚎，找到了自己的價值蜜自。
而不自信的人往往是沒有找到自己的價值，認為自己處處不如人卢佣，才會變得自卑敏感重荠。
那么什么樣的人更容易自卑，這往往來自我們成長的環(huán)境虚茶，更來自內(nèi)心的自己的認知戈鲁。
從心理學(xué)角度來說，一個人自卑往往來自以下這三個方面嘹叫。
01婆殿、經(jīng)常被打擊，陷入習(xí)得性無助罩扇。
一個人如果從小到大婆芦，經(jīng)常被身邊的事情打擊，很容易陷入心理學(xué)所說的習(xí)得性無助。
習(xí)得性無助指的是一個人經(jīng)歷失敗多了消约，就自認為自己是這樣了癌压，對待生活失去了希望和勇敢面對的動力；
02荆陆、沒有建立清晰的自我認知滩届。
一個人自卑的第二大根本原因，把自我都是建立在別人評價的基礎(chǔ)上被啼。
一個人因為小時候帜消，父母經(jīng)常拿別人來說他，總認為他不如別人浓体。會導(dǎo)致他長大以后泡挺，也喜歡處處比較，總是認為自己做得沒有別人好命浴，非常的缺乏自信娄猫。
他自卑的根源就是因為沒有清晰的自我，他們把自我映射到別人身上生闲，認為只有自己做到跟別人好媳溺，就不自卑。
03碍讯、自我期待過高悬蔽，欲速則不達。
一個人缺乏自信的第三個原因則是捉兴，我們內(nèi)心對自我期待過高蝎困，但是現(xiàn)實自己又做得很不好，這種自我認知與自我目標的過高倍啥，很容易讓人產(chǎn)生心理失衡禾乘，也會讓我們變得自卑起來。
自我期待過高不是一件壞事虽缕。
我們中國有一句俗話叫做始藕，取法乎上，得乎其中彼宠；取法孚中鳄虱，得孚其下。自我期待高凭峡，能夠讓我們不斷成長和進步拙已。
但是自我期待過高，我們較為浮躁的話摧冀，往往也無法實現(xiàn)目標倍踪，這個時候我們也很容易變得自卑系宫，這種自卑是重新調(diào)整自我認知最佳階段。
明天繼續(xù)分享“內(nèi)在自信：翻盤的唯一動力（下）”建车。明天見啦～～
