本文摘自《這樣學(xué)習(xí)最有效》
也可以關(guān)注公眾號(hào)：剽悍晨讀，每天早上6：30，用一首歌的時(shí)間捶惜，輕松 get一本好書(shū)的精華內(nèi)容，開(kāi)啟你一天中最重要的晨讀時(shí)光
戴維思畢業(yè)于美國(guó)柏克萊大學(xué)荔烧，曾在著名人力資源公司Hay Association擔(dān)任管理咨詢顧問(wèn)吱七，并先后在華爾街的金融投資公司、外匯投資公司鹤竭、Holiday Inn集團(tuán)及希爾頓國(guó)際飯店集團(tuán)擔(dān)任資深分析師∮徊停現(xiàn)為戴維思國(guó)際學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)總裁、思達(dá)迪學(xué)習(xí)法亞洲首席顧問(wèn)诺擅，被譽(yù)為“新世紀(jì)學(xué)習(xí)大師”市袖。
生活中啡直，我們隨時(shí)隨地需要學(xué)習(xí)新知烁涌。但很多人不懂學(xué)習(xí)之道，學(xué)得很慢酒觅、很累撮执，也很沒(méi)有成就感。本書(shū)的思達(dá)迪學(xué)習(xí)法舷丹，看似平凡無(wú)奇抒钱，但只要掌握了這套方法，你的腦子會(huì)越來(lái)越靈活颜凯，學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松谋币，你的人生從此也將發(fā)生根本性的變化。
主要分3個(gè)方面的內(nèi)容介紹症概，分別是學(xué)習(xí)像沙漏蕾额、輕松有趣的記憶技巧以及創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境。
『學(xué)習(xí)像沙漏』
思達(dá)迪學(xué)習(xí)法的精華是沙漏理論彼城。作者戴維斯認(rèn)為诅蝶，學(xué)習(xí)就像沙漏一樣，是一個(gè)去蕪存菁的過(guò)程募壕，這個(gè)過(guò)程包括五個(gè)步驟：
001 瀏覽（Survey）：以閱讀書(shū)本而言调炬，可以快速翻閱書(shū)的前言、目錄舱馅、后記缰泡、附錄，建立整體概念及方向感代嗤，以此提高閱讀的興趣棘钞。
002 提問(wèn)（Question）：?jiǎn)枂?wèn)自己已經(jīng)了解和想知道的主題照棋，以便建立吸收新知的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
003 閱讀（Read）：理解大意武翎，留意重點(diǎn)烈炭，主要概念畫(huà)線或做重點(diǎn)摘錄。
這里宝恶，給大家分享一下書(shū)中加快閱讀速度的辦法符隙。
一是減少朗讀與默念，可以用手指按在嘴唇上避免發(fā)出聲音垫毙。
二是看字群霹疫。當(dāng)你注視一個(gè)字時(shí)，眼睛的余光可以掃視的寬度综芥，就是視野寬度丽蝎。看字群就是利用視野寬度看一串有意義的字膀藐。
例如：
逐字看：
投 票 是 你 的 權(quán) 利 別 忘 記 去 投 票
需要4秒屠阻；
看字群：
投票是 你的權(quán)利 別忘記 去投票
只需要1.5秒。
看報(bào)紙是訓(xùn)練看字群的好辦法额各。此外国觉，在讀任何材料時(shí)，都可以有意識(shí)地訓(xùn)練自己看字群虾啦。長(zhǎng)期下來(lái)麻诀，你的閱讀速度至少可以提高一倍。
004 復(fù)述（Recite）：試著用自己的話來(lái)陳述重點(diǎn)傲醉，以便修正復(fù)述時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤或遺漏蝇闭，并借此整合不同來(lái)源的資料。
005 復(fù)習(xí)（Review）：利用回憶主要概念硬毕，并借關(guān)鍵詞及重點(diǎn)字或重點(diǎn)句的復(fù)習(xí)呻引，達(dá)到融會(huì)貫通、舉一反三的學(xué)習(xí)效果昭殉。
經(jīng)過(guò)以上五步過(guò)濾后苞七，剩下的精華知識(shí)又該如何記住呢？
『輕松有趣的記憶技巧』
在本書(shū)中挪丢，戴維斯列舉了許多記憶技巧蹂风，我們選取了其中三個(gè)較為簡(jiǎn)單的方法與大家分享。
001 記住別人名字的訣竅
我們可以利用諧音聯(lián)想法和圖像聯(lián)想法來(lái)記名字乾蓬。例如惠啄，謝湘雯諧音“獻(xiàn)香吻”，可以想象這個(gè)人正在送出飛吻的樣子。
如果沒(méi)有合適的諧音撵渡，我們需要多花點(diǎn)心思融柬。比如陳亞夫，特征是滿頭卷發(fā)趋距，我們用“陳皮梅”代替“陳”粒氧，“牙齒”代替“亞”，“皮膚”代替“夫”节腐。想象一個(gè)男人的卷發(fā)上夾著陳皮梅外盯，陳皮梅被牙齒咬著，牙齒用力皮膚緊繃翼雀。下次一看到陳亞夫的卷發(fā)饱苟，就能聯(lián)想起這個(gè)畫(huà)面，他的名字也就能叫出來(lái)了狼渊。
002 掛鉤記憶法
需要明確記憶資料的順序時(shí)箱熬，就要利用掛鉤記憶法——將數(shù)字或其他有順序的信息和對(duì)應(yīng)的內(nèi)容掛鉤在一起，就可以記得又清楚又牢固狈邑。
例如城须，我們把鉛筆代表1，小鴨代表2官地，耳朵代表3酿傍，用來(lái)記憶三十六計(jì)。第一計(jì)瞞天過(guò)海：用鉛筆插進(jìn)饅頭驱入；第二計(jì)圍魏救趙：小鴨子胃痛圍著圍巾，搶救掉進(jìn)水里的照相機(jī)氯析；第三計(jì)借刀殺人：借一把刀切下一只耳朵亏较，既有趣又記得清。
003 定位記憶法
對(duì)于不需要順序的資料掩缓，可以使用定位記憶法雪情，讓資料在熟悉的位置上各就各位。我們常用的定位系統(tǒng)是身體你辣，將物品名單和身體各部分次序（從頭到腳或相反）掛鉤巡通，再加上聯(lián)想記憶法，利用各種感官舍哄，增強(qiáng)記憶強(qiáng)度宴凉。
例如，今天要去超市采購(gòu)如下物品：膠水表悬、蘿卜弥锄、咖啡、橘子、牙膏籽暇、皮包温治。
我們這樣來(lái)記憶：
頭發(fā)被膠水粘住了，黏黏的戒悠，很不舒服（感覺(jué)）熬荆；
鼻子上長(zhǎng)出了一根蘿卜，像匹諾曹一樣長(zhǎng)長(zhǎng)的绸狐；
脖子上被咖啡燙起了泡惶看，雖然咖啡很香（嗅覺(jué)），但很痛（觸覺(jué)）六孵；
肩膀上頂著的兩個(gè)橘子摔破了纬黎，黃黃的汁水流了一地（視覺(jué)）；
手上捏著的牙膏被擠了出來(lái)劫窒，薄荷味（嗅覺(jué)）本今，涼涼的（觸覺(jué)）；
大腿上綁著一個(gè)皮包主巍，走路的姿勢(shì)真別扭冠息！
現(xiàn)在閉上眼睛回想一下，是不是已經(jīng)記住了要采購(gòu)的物品孕索？
『創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境』
掌握好正確的方法后逛艰，還需要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境反復(fù)訓(xùn)練，以形成條件反射搞旭。作者為了熟練掌握滑雪技能散怖，在學(xué)會(huì)了滑雪后，還專門(mén)去找了滑雪度假村的工作肄渗。
當(dāng)然镇眷，我們不可能像作者這樣大費(fèi)周章，但可以利用各種各樣的生活環(huán)境翎嫡，隨時(shí)隨地地練習(xí)已經(jīng)掌握的學(xué)習(xí)法欠动。
例如，去KTV唱歌學(xué)外語(yǔ)，乘地鐵做圖像聯(lián)想練習(xí)，用沙漏五步法總結(jié)要點(diǎn)與家人餐桌分享燥狰，或者在旅行前后全面練習(xí)：記地圖，記實(shí)用信息人芽，記當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，濃縮關(guān)鍵詞記憶當(dāng)?shù)厝宋臍v史等等碗脊。
總結(jié)一下啼肩，戴維思的思達(dá)迪學(xué)習(xí)法的3個(gè)部分橄妆，分別是
學(xué)習(xí)像沙漏以
輕松有趣的記憶技巧、
創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境祈坠。
希望能在日常生活和個(gè)人成長(zhǎng)中助你一臂之力害碾。最后，別忘記練習(xí)呦赦拘！
