DAY1(9.1)
? ? 今天是30天”橙“長計(jì)劃的第一天漏麦，一早起來就無比興奮客税，充滿雞血。這次計(jì)劃其實(shí)是我人生中最專注的一次撕贞，為了這次計(jì)劃不要半途而廢更耻，還特意寫了一個小小的30天計(jì)劃初稿，下圖如示捏膨。這次的計(jì)劃目標(biāo)是：情緒管理—活在當(dāng)下
? ? 過完了充實(shí)的一天秧均，來個小總結(jié)。今天個人所專注“當(dāng)下”事件是：工作号涯，今天的工作非常多目胡，本人平時條理性比較差膊存，雖然知道大概要做一些什么事情啃擦，但是到最后都是糊里糊涂的完成，所以不管是效率還是成果都不太明顯雀鹃，昨天我發(fā)現(xiàn)了一個很有趣的事情久又，當(dāng)我非常專注于當(dāng)下的工作時巫延，腦袋里的思路變得異常清晰效五，而且知道什么時候該做什么事情，非常有條理性炉峰，效率與成果也提高了畏妖。這是一個很好的感悟，真切地感受到“活在當(dāng)下“的威力（個人理解）疼阔，原來可以讓自己覺得沒有任何的壓力而專注一件事情戒劫，并且重要的是提高了效率，變得有結(jié)果婆廊，這個我個人感覺良好迅细。這個過程我知道需要慢慢地去增加專注的時長，慢慢把”活在當(dāng)下“變成一種習(xí)慣淘邻。
