Day5（9.5）:
今天是“橙”長計(jì)劃的DAY5，第一周轉(zhuǎn)眼就過去了，第二周嶄新的一天就快準(zhǔn)備結(jié)束了洽洁，回想起自己的計(jì)劃初稿，好像離進(jìn)度有點(diǎn)推遲了菲嘴，那就是在這過程中出現(xiàn)了“拖延癥“饿自。好吧，先來總結(jié)第一周哪里做得好龄坪，哪里有待提升昭雌。
第一周自己做的好的地方是：每天都有觀察“內(nèi)在”的自己，當(dāng)情緒出現(xiàn)的時(shí)候健田，有先觀察自己“內(nèi)在”烛卧，有作為一個(gè)“觀察者”的角色去看待潛意識(shí)的自動(dòng)化反應(yīng)，立即可以調(diào)整自己的情緒，沒有過往那么容易糾結(jié)和氣憤总放；另外呈宇，有體驗(yàn)到“當(dāng)下”的力量，讓自己看到了專注后的驚人結(jié)果：思路清晰局雄，頭腦清醒甥啄，有效率有成果。需要提升的地方是：堅(jiān)持的力度不夠炬搭，而且有時(shí)會(huì)自以為是蜈漓。
今天的感悟是：結(jié)合《當(dāng)下的力量》書中的描述與自身的體會(huì)，感受到“有意識(shí)”與“無意識(shí)”的區(qū)別宫盔，并加以觀察融虽，讓自己有了更深地體會(huì)，讓這種“臨在”的感覺更長久的存在身體里灼芭。而且今晚聽了3組組長WENDY 的時(shí)間管理分享有额，更好地合理安排自己以后的時(shí)間，讓“當(dāng)下”更能發(fā)揮力量姿鸿。
