節(jié)制飲食症革，一般。
早上和娃吃過(guò)早飯后鸯旁，一到公司又吃了我媽手上的一個(gè)月餅噪矛。懊悔，中飯沒(méi)吃铺罢。傍晚沒(méi)忍住摩疑，吃了迷你士力架。晚上克制畏铆，吃了娃的一口菜。
節(jié)制精力吉殃，如何高效使用精力是個(gè)問(wèn)題辞居。
今天一整天沒(méi)喝咖啡，因?yàn)榻裉煸缟蟻?lái)不及買蛋勺。
中午閉眼半小時(shí)瓦灶。
工作不夠用力。
節(jié)制開(kāi)銷
今天除了早飯和接娃時(shí)候的小點(diǎn)心抱完，沒(méi)有花錢贼陶。
節(jié)制物品
預(yù)約了周六舊衣服上門(mén)回收。家里要簡(jiǎn)潔巧娱，物品要簡(jiǎn)潔碉怔，環(huán)境就是簡(jiǎn)潔的。家里是最重要的養(yǎng)氣的地方禁添。
（二）0919”增長(zhǎng)”,耐心打卡撮胧，每一天都要需要堅(jiān)持長(zhǎng)期主義。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)老翘，娃睡著后有打卡運(yùn)動(dòng)一小時(shí)芹啥。
看著鏡子里似乎毫無(wú)變化的自己锻离，真是有點(diǎn)泄氣呢。雖然運(yùn)動(dòng)完的汗流浹背和臉上發(fā)紅出汗的感覺(jué)很讓人舒服墓怀。
感謝娃這兩日因?yàn)闆](méi)睡午覺(jué)提早了一小時(shí)睡著汽纠。這樣我能11點(diǎn)睡覺(jué)。每日打卡運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的這兩個(gè)多星期傀履，大多都是11點(diǎn)運(yùn)動(dòng)完虱朵，很興奮，又需要洗澡啤呼，12點(diǎn)才睡著卧秘。
如果三個(gè)月沒(méi)效果的話，應(yīng)該是太晚睡覺(jué)的緣故官扣。
不夠的地方：周二沒(méi)有早起翅敌，就沒(méi)有寫(xiě)字，就沒(méi)有做工作日?qǐng)?bào)惕蹄。
（三）育兒蚯涮，不在于百分比執(zhí)行，在于盡量有打卡增長(zhǎng)的事卖陵。
一放學(xué)一節(jié)鋼琴課遭顶，二睡前念了一遍認(rèn)字。
因?yàn)橥蘩Я死崮瑁晕易羁粗氐乃X(jué)翻一本書(shū)沒(méi)有做到棒旗。自己抓的習(xí)慣睡前閱讀，哪怕只有十分鐘親近書(shū)撩荣。
等他睡著收拾铣揉，發(fā)現(xiàn)識(shí)字課的打卡只做了三個(gè)中的其中一個(gè)。
現(xiàn)在的孩子餐曹，什么都要打卡逛拱。睡前閱讀打卡，運(yùn)動(dòng)打卡台猴，鋼琴打卡朽合，認(rèn)字打卡，英語(yǔ)打卡饱狂。打卡就是讓娃花下去時(shí)間曹步，道理是明白的。
孩子們也是不容易嗡官，育兒是項(xiàng)系統(tǒng)工程箭窜，既不能太緊，也不能放任衍腥，如何寬松結(jié)合緊張有序的給孩子養(yǎng)習(xí)慣磺樱，真是只有全職媽媽才能做的比較好纳猫。
娃沒(méi)有午睡，吃晚飯時(shí)候說(shuō)他想睡覺(jué)了竹捉，9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡著芜辕。早上要早點(diǎn)叫他起床，那樣可以早飯多點(diǎn)時(shí)間块差，他也能玩到早上的戶外活動(dòng)侵续，我能早點(diǎn)上班。這樣他午覺(jué)能睡著憨闰，不至于看著天花板挨時(shí)間状蜗。晚上也能早點(diǎn)睡覺(jué)，我好運(yùn)動(dòng)鹉动。早睡早起真是益處多多轧坎。
臨睡前娃說(shuō)；
老虎不發(fā)威泽示，你是讓我變貓呀缸血。
老虎不發(fā)威，你是讓我變狗呀械筛。
老虎不發(fā)威捎泻，你是讓我變蛇呀。
媽媽埋哟，老虎不是會(huì)發(fā)威嗎笆豁？為什么 要變成貓呀？
娃覺(jué)得非常有趣赤赊，在我地方模仿渔呵。
（我一聽(tīng)就知道是那個(gè)“社會(huì)化”的小孩帶到班里的，他們班的時(shí)髦語(yǔ)言都是同一個(gè)孩子帶來(lái)的砍鸠。）
上一次：媽媽，誰(shuí)誰(shuí)一直說(shuō)老公老婆耕驰。
我：小孩子不能叫的爷辱。
娃：是的，不能叫的朦肘，老師說(shuō)某某了饭弓。那女孩說(shuō)她爸媽生氣了。
還有次：你個(gè)老六媒抠。
老六這個(gè)時(shí)髦詞弟断，那幾天一直說(shuō)他是老六，不是老大趴生。和同伴玩也說(shuō)對(duì)方是老六阀趴。
孩子在學(xué)校每次聽(tīng)到時(shí)髦話語(yǔ)昏翰，就會(huì)覺(jué)得“很厲害”,就會(huì)回家不停的說(shuō)。
傍晚試課完新鋼琴老師回家路上刘急；
娃：媽媽棚菊，你在想什么。（我發(fā)呆）
我：我在想叔汁，AIden有沒(méi)有信心學(xué)好鋼琴统求？
娃：額~信心是有的（嘩突然說(shuō)話好老成），有一點(diǎn)沒(méi)有据块。
娃：是不是百分之九十有信心（的意思）
娃;是的码邻，我有百分之九十的信心。
我：那媽媽給你交學(xué)費(fèi)噢另假，你用心學(xué)像屋。
