不同于學(xué)生黨举户，我的跑步是因為中年的身體不停報警逼的弛针。
到今天為止堅持跑步大約35天吧统抬，從最初的第一周每天繞跑道一圈到如今每天4圈，我一直開著咕咚的迎新跑訓(xùn)練模式灭贷，時刻提醒自己用正確的方法温学，保持良好的跑姿，不能受傷甚疟。盡管開始的運動量很姓提（跑前跑后我還會快走逃延，每次走路加跑步大約2.5公里），到第一次跑步我的身體就有好的反應(yīng)了轧拄，當晚睡覺很沉揽祥，平時睡睡醒醒的模式不見了，而且早晨大便很通暢檩电。
因為上班久坐拄丰，空調(diào)氣溫還很低，我的小腿俐末、腰背常年都是冰涼的料按，之前跑步都是臉和頭出汗，前胸也濕噠噠的卓箫，小腿在最初的幾次跑有穴位载矿、氣脈被沖擊的感覺，之后就沒明顯感覺了烹卒。雖然大夏天闷盔，我穿長褲跑步，依然是上半身出汗旅急。但是今天突然發(fā)生了變化逢勾。
一早上，乘著臺風(fēng)間隙沒雨藐吮，風(fēng)很大還涼爽敏沉，我沖進跑道，按照咕咚迎新跑的節(jié)奏先慢跑再加速炎码，事實上，今天也是我唯一一次做到按訓(xùn)練提示慢到快再慢的節(jié)奏秋泳，跑到600米的樣子潦闲，突然大腿就有熱的感覺，腰臀和腿都開始出汗迫皱，那個感覺好像身體找回了我的腿——不在是上身出汗歉闰，小腿還是冷冷的。太開心了卓起，我的堅持已經(jīng)有改變和敬，我會等到小腿和整個身體密切協(xié)調(diào)的那天。
每天盡可能多跑一點戏阅，可以放慢腳步昼弟，堅持，會等到花開的那一天奕筐。
