晨間日記@190629
今天的日子
星期：周六
天氣：晴 雨 22-27℃
紀(jì)念日/生日：無(wú)
體重：72KG 144斤 27.1 36.6% 12.3%
心情：心情：好 - 空調(diào)定時(shí)甫煞，熱醒掏觉，打雷給寶寶蓋被子嘁圈，4:10手表振動(dòng)
微笑北戏，積極披摄，和睦胁赢，關(guān)愛(ài)满哪，分享服球，高效献联，專(zhuān)注
昨天最成功的5件事
1.新晨間日記D5
2.寂靜法師冥想D5
3.跟7新1竖配，新11
4.艾班夸夸夸溝通真情流露，感恩遇見(jiàn)
5.PNAS分解里逆，255工作法完成plas1個(gè)多月的遺留进胯，買(mǎi)了鮮花送給自己
6.ali梳理思路，下面就是排程與執(zhí)行
7.學(xué)習(xí)梳理個(gè)人使命宣言原押，找到人生的方向胁镐，找到早起的理由，心態(tài)平和诸衔，心情愉悅
8.分享到群盯漂，文冰要求大群里分享笨农，沒(méi)有拒絕就缆。想到一句話，你是拒絕他人谒亦，還是拒絕你自己竭宰。積極是可以影響到別人的鄙漏。
9.每晚我倆輪流給寶寶講書(shū)聊天D60
健康/飲食/運(yùn)動(dòng)
[x]1.早睡 -09:55
[x]2.早起 -4:20
[x]2.積極鍛煉 -減重20斤棺蛛，跑到80歲离福！72-59kg
[x]3.健康飲食 -不吃垃圾食品
[x]4.心情愉快 -能量高，注意力轉(zhuǎn)變
? ? ? 改變自己垃它，用生命影響生命烹看！
投資/理財(cái)/金錢(qián)
*打造三元，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由
*你的時(shí)間價(jià)值一萬(wàn)的話洛史，你還會(huì)浪費(fèi)嗎惯殊？
夢(mèng)想/創(chuàng)意/靈感
*100個(gè)國(guó)家旅游 100-98
*帶上親朋共同富裕
*家人幸福美滿
今日踐行三只青蛙（to-do）
[]周一發(fā)言稿
[]本周檢視，本月檢視
[]給寶寶做意大利面
工作/事業(yè)
[]外貿(mào)提升
[]英語(yǔ)提升
[]管理提升
成長(zhǎng)/閱讀/咨詢(xún)
提升點(diǎn)：
計(jì)劃力（斷舍離 -扔! 減Ｒ仓场）
執(zhí)行力（255專(zhuān)注）
反思力（思維模型訓(xùn)練+細(xì)節(jié)的提升打磨）
情緒化（不知不覺(jué)-清晰自己情緒開(kāi)關(guān)不被控制）
溝通力
先愛(ài)自己再愛(ài)他人土思，杯子滿了，愛(ài)才能溢出來(lái)
今日吸收的點(diǎn)：
親人/愛(ài)人/友人
[]父母- 微笑忆嗜，贊美己儒，聊天
[]老公- 微笑，贊美捆毫，聊天
[]寶寶- 陪著玩闪湾，講故事
[]友人- 三姐
曬圖
今早起：
昨早睡圖：
運(yùn)動(dòng)/冥想圖：
今日早餐：
今日體脂：
昨日開(kāi)會(huì)圖：
【??小確幸/感恩?】
#一切的發(fā)生都是來(lái)成就我們的，感恩一切的發(fā)生#
