2019年 9月 26日
天氣：晴? 體重：55.1kg
日出：? 6:12日落：18:20
起床：? 6:10昨日就寢：? ? 22:00
昨日反思
昨天11點(diǎn)到深圳 下午三點(diǎn)到尖沙咀 辦完事五點(diǎn)到家 一圈下來好累
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標(biāo)是什么蒿涎？
我的終極人生目標(biāo)是什么瓮增？
今天最重要的一件事是什么拳缠？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)高蜂？
我今天要有怎樣的心情材鹦？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安啄枕！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2019年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥10斤
* 目標(biāo)2.跑步12X100公里 一個(gè)半馬
* 目標(biāo)3.COT
本月重要成果/9月份
* 成果1.月跑量100公里
* 成果2.寫3節(jié)
*成果3.3單
B族沃、今日三只青蛙/番茄鐘
1.日更
2.跑步10公里
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
3.法商
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.跑步
2.算賬
3.法商
4.英文
5.訓(xùn)練營(yíng)
D频祝、財(cái)務(wù)檢視
計(jì)劃書
E、人際的投入
F脆淹、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
FO
理財(cái)課
G常空、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉 ： 跑步10公里
今日飲食：管住嘴
H、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 ? 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? ? 早睡?
