【聽書筆記】洞見
【作者】【美】羅伯特·賴特
【聽書渠道】樊登讀書APP
【字數(shù)】700
【正文】
我們其實并不是很了解“我自己”，就是沒有“自知之明”韵丑。本書從進化心理學的角度，從哲學到科學細致地講述人的認知誤區(qū)。告訴我們?nèi)绾尾拍芨玫乜辞迨挛铮辞遄约盒睿罱K成為更好的自己。
001 幻像
很多時候祷安，我們腦子里想的東西姥芥，其實是幻像，但是它又有他進化的道理汇鞭。
比如發(fā)怒——開車被人激怒凉唐，很容易就路怒癥庸追，想撞他一下，別他一下什么的台囱。這是因為在原始社會淡溯，我們必須維護自己的利益，別人侵犯了你玄坦，搶了你的食物血筑，你必須搶回來，哪怕打不過也得打煎楣。否者，下一次分食物车伞，就沒有你的份了择懂。但是到了現(xiàn)在這個社會，這種關(guān)乎生存的危機已經(jīng)沒有了另玖，但是那種“反擊”的情感還在困曙。
比如警惕——也是原始社會，你必須警覺谦去，必須時刻保持一種“野獸就在那邊”的恐懼心態(tài)慷丽，小心翼翼。否則真的就被吃了鳄哭。
比如快感——90元的酒和10元的酒要糊，本質(zhì)上可能就是一種酒。但是貴的能夠給你大腦發(fā)送更“快樂”的信號妆丘，所以你更喜歡貴的锄俄。
比如快感很短——這是人類發(fā)展的基因設(shè)計，必須讓你在短暫的快樂之后勺拣，經(jīng)過長時間的努力奶赠，獲得下一個快感，有利于繁衍和進化药有。
實際上毅戈，上面這些，極有可能是大腦的一種本能反應(yīng)愤惰，而不是事物的實質(zhì)苇经。
002 破解幻想
正定冥想——專注于呼吸
正念冥想——用心體察感覺。包括歡喜羊苟，包括憤怒塑陵，包括煩惱，慢慢地蜡励，竟然感覺脫離了令花。脫離了幻象阻桅，悟道了真正的事物本相。
開悟
003 這是一本講佛學的書兼都。
其實這本書的英文名叫做《為什么佛學是真的》嫂沉。
說老實話，這本書看著看著扮碧，就暈了趟章。因為幾乎不懂書里寫的，還有佛祖的真正意思吧魍酢蚓土！
暈就暈了吧，阿彌陀佛赖淤。我猜蜀漆，我就記住一個，佛祖也許就會原諒我咱旱，會心一笑确丢！
這一個動作就是? ?——? 冥想！
