無題

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很久以前,一位患憂郁癥的年輕女子去上第一堂瑜伽課镊叁。艾揚(yáng)格大師對她說:"只要保持腋窩打開尘颓,你就不會再憂郁"。幾年后晦譬,這位女子不僅靠瑜伽擺脫了憂郁癥疤苹,更成為美國著名的瑜伽教練。 打開腋窩敛腌,意味著抬頭卧土,挺胸,加深呼吸像樊,簡單的體態(tài)改變尤莺,對身心能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響!

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