陪采虹練習(xí)的一個(gè)題。
壓力是每個(gè)人成長過程中必須面對(duì)的正常問題首尼，抗壓能力是一種必備的能力挑庶，是可以通過訓(xùn)練得以提升的一種能力。對(duì)于班主任而言软能，引導(dǎo)學(xué)生提升抗壓能力是班級(jí)管理的重要內(nèi)容之一迎捺。
在我的班主任工作中，我通常是從以下幾個(gè)方面來引導(dǎo)學(xué)生提升抗壓能力查排。
首先凳枝，提高認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到壓力存在的必然性跋核，每個(gè)人都需要抗挫折能力岖瑰。每個(gè)人在一生中總會(huì)遇到不如意的事情叛买，學(xué)業(yè)問題，交友問題等蹋订。很多恐懼往往來自未知聪全，當(dāng)學(xué)生了解了壓力存在的必然性后，也就不會(huì)有畏懼情緒辅辩。既然無法逃避难礼，那就選擇積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，采取相應(yīng)的積極應(yīng)對(duì)措施玫锋，化壓力為動(dòng)力蛾茉，在壓力中成長。
二撩鹿、領(lǐng)會(huì)方法谦炬，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個(gè)人并不是天生就有很強(qiáng)的抗挫折能力节沦，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的键思。作為班主任，要讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)和生活中必然會(huì)有很多困難和挫折甫贯。如上課聽不懂吼鳞，成績不如別人，作業(yè)不會(huì)做叫搁，以及處理不好各種人際關(guān)系等赔桌。面對(duì)這些挫折，要指導(dǎo)學(xué)生在承認(rèn)其存在必然性的基礎(chǔ)上渴逻，積極尋找解決的辦法疾党。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因惨奕，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成雪位、是沒有及時(shí)復(fù)習(xí)、還是考試的時(shí)候有什么因素梨撞。找到真正的原因雹洗，然后再制定出解決問題的辦法，也就能不斷戰(zhàn)勝壓力聋袋，獲得成長的喜悅队伟。
三、活動(dòng)育人幽勒，切實(shí)提高學(xué)生的抗壓能力嗜侮。在我的班級(jí)管理中，我通常采取序列化主題活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生提升抗壓力。比如積極組織各種競賽活動(dòng)锈颗，讓學(xué)生在競爭中提高抗壓能力顷霹。因?yàn)楸荣愔芯蜁?huì)有輸贏，就會(huì)有人失敗击吱。在組織這些活動(dòng)的時(shí)候淋淀，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會(huì)有輸贏覆醇。當(dāng)比賽輸?shù)粢院蠖浞祝瑢?duì)于學(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因永脓，鼓勵(lì)學(xué)生下次再接再勵(lì)袍辞。
四、多方合力常摧。利用和家長交流的機(jī)會(huì)搅吁，比如家訪、校訪落午、電話聯(lián)系谎懦、家長會(huì)等方式，讓家長也認(rèn)識(shí)到抗挫折能力對(duì)孩子來說是多么的重要溃斋。在家庭教育中也不要一味順從孩子意愿界拦，合情合理的要求從某種意義上說也是對(duì)孩子的壓力訓(xùn)練，有壓力才有動(dòng)力盐类，挫折之后就是彩虹寞奸，只有具備了抗壓能力，才能勇敢迎接人生中一次又一次的挑戰(zhàn)在跳，成功才會(huì)降臨到他的身上。
