太多人說時間管理從早起開始

太多早起付費打卡訓(xùn)練營，從5：30早起桨踪，拼到了4：30早起

看到很多人參加了老翘，早起了，又失敗了

我也是其中一員，即便知道早起失敗會損失金錢铺峭，我依然放棄了早起墓怀。

為什么早起如此困難呢？

首先卫键，晚睡星人可以做自己傀履，晚睡就早起不了

無論是年輕人報復(fù)性晚睡還是中年人習(xí)慣性晚睡，追究其目標莉炉，就是想要自由的時間钓账。

深夜的時光，不用去討好誰絮宁，不需要帶上假面?zhèn)窝b自己梆暮，或悲傷或喜樂沙峻，都屬于自己猿挚，不需要去分享洽糟，也不會被剝奪集侯。

中年人可以卸下肩上的負擔(dān)，做自己想做的事

年輕人可以放空一天的煩惱竞穷，享受夜晚的孤獨

其次，沒有目標，沒有計劃

做人做久了张峰，常常會感嘆，為何事事不如意棒旗。很多人喘批，麻木了一輩子，正如铣揉，富蘭克林說的：有些人20歲就死了饶深，直到80歲才埋葬。

只是為了早起而早起逛拱，是很難做到堅持的敌厘，早起無所事事，也并不會做到高效的人生朽合。晚睡星人早起的話俱两，會讓一天都處于混沌之中，完全不在狀態(tài)曹步。反而讓早起毀了一天的作息宪彩。

最后，任性和叛逆讓我們選擇了“喪”的狀態(tài)

不知道幾歲開始我們會和父母唱對臺戲讲婚。

他們總讓我們早起尿孔，吃早飯，宣導(dǎo)這樣健康的狀態(tài)。

可是活合，我們卻仗著年輕雏婶，揮霍青春，于是芜辕，本來可以做到成為早起星人的人尚骄，也變成了不早起，不吃早飯的人群侵续。

好像和父母做對倔丈，就可以和全世界做對一樣，令我們覺得自己很酷状蜗。

不遵循別人的意愿活著需五，才可以令自己找到一種存在感。

我有個朋友叫小蘭轧坎，如果周末不睡到下午宏邮，她就感覺這個周末是假的。

小蘭覺得自己一直都沒有什么問題缸血。直到蜜氨，她在一次開家長會的時候，看到了兒子的作文捎泻，文章里這樣寫到：我的媽媽飒炎，其實是個好人，只是她特別的懶笆豁，我總是等著她起床郎汪，才能吃到早飯，但是闯狱，其實已經(jīng)是午飯了煞赢。我很想告訴她：我很餓，但是哄孤，我覺得她很累照筑，所以，我忍著瘦陈。朦肘。。

那一天双饥，小蘭在家長會上忍不住淚崩了媒抠。

回來，她就下了決心咏花，一定要早起趴生。

但是阀趴，快四十年都睡懶覺的小蘭，早起對她而言苍匆，是非常困難的刘急，即便為了兒子做早餐的動力在那里，她依然故我浸踩。

為了不讓兒子餓到叔汁，她常常到了周末，買一堆面包餅干給兒子將就著吃检碗，依然睡到了下午据块。

直到，小蘭的先生突然失業(yè)折剃，全家因為收入問題頭疼了很久另假，屋漏偏逢連夜雨，小蘭的父親得了癌癥怕犁，她仿佛一夜長大一般边篮，再也不睡懶覺了。

我們問小蘭奏甫，這是怎么做到的戈轿？

她說：“我突然感覺到我很重要，我活著是為了這個家庭阵子，他們需要我思杯。”

曾經(jīng)睡到自然醒的小蘭款筑，如今，天天6點準時醒腾么。為了家庭的收入奈梳，她打兩份工；為了父親的治療解虱，她周末會去醫(yī)院攘须。

曾經(jīng)的小蘭因為父母常常批評她，認為她一無是處殴泰，她一直活的很迷茫于宙，她不知道自己可以做什么。結(jié)了婚之后悍汛，父母照顧著捞魁，先生養(yǎng)著，她繼續(xù)無所事事离咐。

直到家庭遭遇變故谱俭，她經(jīng)歷了中年危機奉件，因為對于家庭的責(zé)任和愛，她任勞任怨的成長起來昆著。

小蘭曾經(jīng)的狀態(tài)很像“習(xí)得性無助”的狀態(tài)县貌。

積極心理學(xué)馬丁·塞利格曼做過一個非常重要的實驗，起初把狗關(guān)在籠子里凑懂，只要蜂音器一響煤痕，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊接谨，多次實驗后摆碉，蜂音器一響，在給電擊前疤坝，先把籠門打開兆解，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨跑揉，這就是習(xí)得性無助锅睛。

父母如果總是批評孩子，會讓孩子漸漸的失去自主性历谍，也會真的認為自己不行现拒。這樣麻木迷茫的狀態(tài)，會轉(zhuǎn)變?yōu)橥蓿统删蛣訖C印蔬，低自我概念，消極定勢以及低自我效能感脱衙。

小蘭曾經(jīng)晚起侥猬，活的很沒有目標，正是因為習(xí)得性無助捐韩，直到她遭遇了家庭的變故退唠。父母和先生都覺得她很重要，不斷的給予她正向的反饋荤胁，從而瞧预，她越來越對生活充滿信心和希望。

如今父親在化療中的狀態(tài)保持良好仅政，兒子因為成績優(yōu)異垢油，進入了理想的高中。小蘭自己的工作也搞得有聲有色圆丹，先生開始創(chuàng)業(yè)之路滩愁，雖然艱辛，但是開局不錯辫封。

小蘭再也不會晚起了惊楼，她說：每一天都有很多事情要做玖瘸，也想多陪陪家人，沒有時間也不想多睡檀咙。

如果雅倒，我們依然在早起的經(jīng)歷中掙扎

那一定先去找尋我們活著的意義。

我們戰(zhàn)勝了幾億個精子來到這個世界上弧可，一定有它的意義蔑匣。我們總背負著屬于自己需要去修煉的愛和責(zé)任。

當我們找到了活著的真諦棕诵，或許裁良，我們根本就不想貪睡，因為我們想要多看看這個世界校套。

高效能人士的七個習(xí)慣中也提到：以終為始价脾，是我們的終極目標。

找到活著的意義和目標笛匙，早起那就是順其自然的事情了侨把。

如果你還沒有想明白，不如先靜下心來妹孙，深呼吸秋柄，然后問自己幾個問題：

1.什么是我最渴望得到的？

2.什么事情我做起來最有動力蠢正？不給錢骇笔，我也愿意廢寢忘食的去做？

3.這一生嚣崭，我最想要實現(xiàn)的目標是什么笨触？

相信，當自己確認了目標之后雹舀，自我價值漸漸體現(xiàn)出來芦劣，越活就越有動力了！

早起也不再成為難題葱跋，明天早上6點持寄，讓我們一起起床對著太陽說早安吧源梭！