持續(xù)分享第1490天
? ? 總算明白為啥很多咨詢師堅(jiān)持不下去逞盆，半路該行當(dāng)了講師贞奋，有時(shí)候一些來(lái)訪復(fù)雜的問(wèn)題和家庭背景對(duì)于咨詢師的消耗真的非同一般，尤其是還在路上者恢氯，一腔熱血抵不過(guò)錯(cuò)綜復(fù)雜涎嚼，專業(yè)的坑似乎永遠(yuǎn)填不平阱州，匱乏、挫敗铸抑、無(wú)力贡耽，一個(gè)咨詢下來(lái)似乎被掏空，整個(gè)人處于虛脫狀態(tài)鹊汛。
? ? 像個(gè)紙片人似的飄回家，一進(jìn)門(mén)看見(jiàn)碗沒(méi)刷阱冶，地沒(méi)拖刁憋，居然有種難以抑制的憤怒情緒，無(wú)力發(fā)作木蹬，默默的低頭吃飯至耻，空氣似乎凝結(jié)了，因我的沉默，整個(gè)家庭氛圍有一種窒息的張力尘颓。
? ? 吃完飯走触，又默默的去洗了碗，然后拿起掃把開(kāi)始掃地疤苹，女兒默契的不言不語(yǔ)拿起拖把開(kāi)始干活互广，兒子更是在房間里坐的筆直，專注的寫(xiě)著作業(yè)卧土。
? ? 半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間惫皱，我再放空思想，用勞作宣泄情緒的同時(shí)尤莺，也在反思為何情緒如此強(qiáng)烈旅敷？一點(diǎn)點(diǎn)梳理后似乎堵塞的部分一下子通了，那種莫名的憤怒蕩然無(wú)存颤霎，近期的一些突發(fā)事件本身就很讓人費(fèi)神媳谁，加上學(xué)習(xí)的挫敗感，和咨詢中的無(wú)能感友酱，一下子勾起內(nèi)心深處不能面對(duì)自己的無(wú)價(jià)值晴音、不優(yōu)秀和愚笨的羞恥感，復(fù)雜的情緒匯聚到一起自己有無(wú)力消解時(shí)粹污，情緒便以巨大的負(fù)面能量席卷家庭氛圍段多。
? ? 幸好在那個(gè)節(jié)點(diǎn)能通過(guò)體力勞動(dòng)的消耗去體驗(yàn)情緒，去觀察去內(nèi)省壮吩，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一切情緒的升起都和自己有關(guān)時(shí)进苍，對(duì)外界和他人就能更客觀和理性，也就能柔軟下來(lái)鸭叙，真實(shí)的去面對(duì)情緒背后虛弱的自我觉啊，看清自己時(shí)，也是給內(nèi)心帶進(jìn)陽(yáng)光的契機(jī)沈贝，驅(qū)散陰霾杠人，在成長(zhǎng)中自我療愈。
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