即使不愿面對但還是要承認9102已經(jīng)過去了一半日熬,再有半年第一代20后就要面世了。
如今肾胯,站在9102的中間就想問你一句:
還記得年初立下的flag嗎竖席?
再多問一句:
flag倒了嗎?
《刻意練習(xí)》這本書中提到了一個概念:
新年決心效應(yīng)耘纱。
就是指每年年末或年初的時候,不少人都會為下一年做好一個長期的規(guī)劃毕荐。
例如想要減肥束析,讓自己看起來更苗條;或者是想要學(xué)會彈奏某一樣樂器憎亚,讓生活更充實员寇;又或者是想要讀完50本書,豐盈自己的精神世界等各種目標(biāo)虽填。
最初我們都會按照計劃走丁恭,并能取得一定的收獲;但是慢慢地計劃就會被一點點地瓦解斋日,最終潰敗牲览。
這就能很好地解釋為什么健身房在1月份基本都是人滿為患,而到了7月份卻寥寥無幾的現(xiàn)象恶守。
所以我十分佩服那些說得出就做得到的人第献,決心大家都有,毅力大家也有兔港,但不是每個人都能把決心和毅力一直保持下去庸毫。
回過頭去看這半年,勢必有flag仍然巍然不動的衫樊,當(dāng)然也有flag倒下的飒赃。像我,上半年就是屬于倒flag大軍中的一員科侈。所以參照我自己以及身邊朋友的情況载佳,總結(jié)倒flag的幾大原因:
首先,萬事不止開頭難臀栈,堅持也難蔫慧。
我有朋友參加了背單詞打卡的活動,就是那種堅持每天打卡發(fā)朋友圈权薯,然后堅持到它規(guī)定的日期后就可以返回報名費姑躲。看她的朋友圈動態(tài)就知道確實已經(jīng)堅持了很久盟蚣,后來慢慢地就沒看到了黍析。
其實不止她一個例子,今年年初的時候朋友圈打卡在朋友中大熱屎开。經(jīng)常能看到很多他們打卡的動態(tài)阐枣,然后到了6月份這樣子,就基本看不到了。
21天能養(yǎng)成一個習(xí)慣侮繁,但毀掉這個習(xí)慣只需要一部電視劇或一盤游戲虑粥,然后開始破罐子破摔,干脆撒手放棄宪哩。
其次娩贷,在堅持的過程中會遇到各種各樣的誘惑。
比如在你減肥的時候锁孟,就總會被約出去吃宵夜彬祖;再比如明明說好今天晚上要去跑步,但是卻下雨了地面濕了品抽,唯有作罷储笑;或者你會安慰自己今天不舒服先暫停訓(xùn)練。
當(dāng)你不想做一件事情的時候圆恤,你總會有各種借口突倍。但是你要知道業(yè)精于勤,荒于嬉盆昙。學(xué)習(xí)本身就是反人性的羽历,在你下決心的那一刻你就應(yīng)該料到一切都不會這么容易成功,借口和誘惑都是车玻客秕磷。
最后的一點也是最心酸的一點,那就是看不到收獲炼团。
你準備了這么久還不是沒考上澎嚣;你看了這么多本書那又有什么用;你跑了這么多步還不是沒瘦瘟芝;你背了這么多的單詞還不是啞巴英語……
能徹底擊敗我們的是那種無力感易桃,蒼白到足以讓人放棄,蒼白到你根本看不到努力的意義何在模狭,甚至抵不過你窩在沙發(fā)里颈抚,吃著薯片踩衩、喝著快樂肥仔水嚼鹉,那才是真的爽,所以真的很容易讓人放手驱富。
但是我一直堅信锚赤,只要我有夢想,我就會變得與眾不同褐鸥,所以不想輕言放棄二字线脚。非洲經(jīng)濟學(xué)家Dambisa Moyo在《dead aid》一書的結(jié)束語中寫道:種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現(xiàn)在。
試著接受自己的不完美浑侥,不需要把自己逼得太緊姊舵,因為橡皮拉太緊是會斷的。高效率的時候可以拼命學(xué)習(xí)或工作寓落,低效率的時候也請你寬待自己括丁,情緒低落的時候還壓迫自己只會適得其反。
雞湯不必多熬伶选,因為刀割不到你身上不知道痛史飞。就像上學(xué)時老師告訴你這樣做是不對的,下次碰到你還是會做錯一樣仰税,非要撞到頭破血流才會回頭构资。你永遠也叫不醒一個裝睡的人,除非他自己醒來陨簇,理是一樣的理吐绵。
flag倒了扶起來就是了,上半年過去了河绽,不是還有下半年嗎拦赠?不是還有下一年,下下年葵姥,下下下年荷鼠,不是還有好多好多的時間在等你嗎?
羅馬不是一天建成的榔幸,難道你就覺得毅力這種東西一年半載就能養(yǎng)成嗎允乐?不要失敗了一兩次就放棄了,你已經(jīng)不是小朋友了削咆,不要亂發(fā)脾氣了牍疏,恰恰我們最需要培養(yǎng)的就是這種挫折承受力。
堅持的過程少不了要落淚拨齐,但是其中也會有很多樂趣鳞陨!
如果你有夢想的話, 請捍衛(wèi)它 !