共讀地點(diǎn)：小鵝通《躍遷》共讀專欄
共讀主題：練就高手“破局”思維（解讀第四章）
大綱：
一、如何更好地理解第四章宗雇？
二、關(guān)于系統(tǒng)我想談五個(gè)問(wèn)題
三、你必須要掌握的信念和價(jià)值
四胎署、問(wèn)題管理方法論介紹
課后感受：
共讀前，老師放出風(fēng)聲窑滞，這次領(lǐng)讀升維講系統(tǒng)和維度琼牧，讓學(xué)員做好心理準(zhǔn)備。但真正聽課時(shí)哀卫，還是被老師升維碾壓了巨坊，概念多，關(guān)系多此改，紛紛擾擾趾撵，直接蒙圈。課后做完思維導(dǎo)圖共啃，再看一遍老師公眾號(hào)的文字推送占调，似乎知識(shí)能消化一點(diǎn)了。之前看到老師提過(guò)架構(gòu)式學(xué)習(xí)機(jī)制體系：理解力移剪、概念究珊、區(qū)分、模型&框架纵苛、問(wèn)題剿涮。一直不知道如何運(yùn)用。第二次共讀我看到了它的影子攻人。
學(xué)習(xí)是建立在理解力上的取试，顯然第二次共讀以問(wèn)題為導(dǎo)向（為什么有的問(wèn)題是無(wú)解的，教你如何用系統(tǒng)思維解決復(fù)雜問(wèn)題）
模型是IPO(input怀吻，系統(tǒng)瞬浓，output)
概念（系統(tǒng)-涉及因素維度，復(fù)雜系統(tǒng)-涉及自組織系統(tǒng)/延伸他組織系統(tǒng)烙博，涌現(xiàn)等）
區(qū)分（自組織系統(tǒng)和他組織系統(tǒng)的概念瑟蜈、元素烟逊、結(jié)構(gòu)關(guān)系、功能等）
老師曾說(shuō)讀書是為了理解力的持續(xù)積累铺根，符合復(fù)利效應(yīng)宪躯，未來(lái)可以驅(qū)動(dòng)更深刻的概念。
這也許就是高手的心理表征位迂。先看懂访雪，再實(shí)踐。慢慢來(lái)掂林，持續(xù)做臣缀！
最大的三點(diǎn)收獲
1.升維，跳出系統(tǒng)解決問(wèn)題
古典老師在書中泻帮，提到了生活中一些無(wú)法解決的問(wèn)題精置，需要升維跳出系統(tǒng)解決問(wèn)題。而永澄老師從維度的本質(zhì)出發(fā)锣杂，挖掘了維度的概念以及升維脂倦、降維的關(guān)系，又把系統(tǒng)元莫、復(fù)雜系統(tǒng)赖阻、自組織系統(tǒng)、他組織系統(tǒng)的概念分解踱蠢，維度和系統(tǒng)放在一起火欧，從本質(zhì)上解讀本章的主旨：如何用系統(tǒng)思維解決復(fù)雜問(wèn)題？高手看問(wèn)題果然不一樣茎截。
2.日常提升自己的維度的途徑
老師啟用了學(xué)習(xí)苇侵、解釋、判斷和決策稼虎。第一次知道信息有熵減（減少信息的重疊度）和升維（借助高手提升信息維度）之分衅檀。而這一點(diǎn)恰恰是平時(shí)容易忽視的。知識(shí)爆炸的時(shí)代霎俩，注意力時(shí)常被各種信息轟炸，選擇學(xué)什么沉眶，如何做少得多打却，老師也給出了方向-必要難度的學(xué)習(xí)，才是升維的好方式谎倔。
3.情緒是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的鑰匙
人總會(huì)有情緒發(fā)作的時(shí)候柳击，任由情緒肆虐？還是覺(jué)察片习？還是面對(duì)捌肴？在你必須要掌握的信念和價(jià)值中蹬叭，老師把情緒是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的鑰匙放在了第一條。通常不經(jīng)過(guò)刻意訓(xùn)練状知，一個(gè)人很難控制自己的情緒秽五。TMBRT模型（甜面包熱湯）是很好的模式。情緒發(fā)生的時(shí)候饥悴，讓自己充分覺(jué)察坦喘，分清情緒腦，在自己遇到困難時(shí)西设，能夠有勇氣對(duì)自己說(shuō)：干丫的瓣铣！
作業(yè)問(wèn)題回答：
一個(gè)自己無(wú)法解決的問(wèn)題：如何讓孩子少感冒咳嗽
孩子上幼兒園后，容易情緒化贷揽，生病次數(shù)多棠笑，一生病就容易咳嗽，咳嗽持續(xù)一周多禽绪，最長(zhǎng)的陸陸續(xù)續(xù)咳嗽有一個(gè)月的腐晾。醫(yī)院掛號(hào)難，社區(qū)醫(yī)院多次去看無(wú)效丐一。后來(lái)是自己看書藻糖，用中醫(yī)的角度看待疾病，用泡腳的方式治好咳嗽库车。但下一次咳嗽該怎么辦巨柒？按平均3個(gè)月一次咳嗽，一年4次柠衍，一次5天來(lái)算洋满，未來(lái)10年將會(huì)有40次咳嗽，咳嗽的天數(shù)將會(huì)近200天Ｕ浞弧Ｎ础！能不能在未病的時(shí)候控制阵漏，讓孩子少感冒咳嗽驻民？
解決思路：
1.回顧孩子感冒咳嗽的可能原因，從節(jié)氣變化履怯，情緒回还，飲食，運(yùn)動(dòng)等方面觀察注重叹洲。
2.用升維的方式思考：不依賴醫(yī)生柠硕，從醫(yī)生的角度看待感冒咳嗽的病因、處理方法运提，閱讀兒科醫(yī)生的醫(yī)案心得蝗柔，并嘗試實(shí)踐闻葵，獲得感冒咳嗽處理的心理表征。
3.跳出有病-看醫(yī)生-復(fù)發(fā)-看醫(yī)生的負(fù)循環(huán)回路癣丧，建立正循環(huán)回路：覺(jué)察病情-父母優(yōu)先處理-積累經(jīng)驗(yàn)-反思-覺(jué)察病情槽畔，反思-分享-反饋-反思。
4.增加必要難度坎缭，了解中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和診斷竟痰，了解人體的基本構(gòu)成、家庭用藥的基本規(guī)律掏呼，重要穴位按摩坏快，做一個(gè)懂中醫(yī)的媽媽。
5.從食療等角度看待生活憎夷，不依賴藥物莽鸿，考慮穴位按摩、泡腳等替代藥物拾给，減少藥物副作用祥得。
6.重視脾胃和情緒對(duì)五臟六腑的影響，飲食合理蒋得，適量外出游玩级及。
7.按24節(jié)氣順時(shí)而食，吃法決定活法额衙。
