你是否經(jīng)常陷入情緒化里？一天又一天排的滿當(dāng)當(dāng)?shù)呛孟裼趾芏嗍虑闆]有做好？
你似乎時間管理做的很好锌蓄，但是其實最重要的是我們的能量管理稠项，因為能量管理不好即使你整天忙碌也效率很低涯雅。
如何做好能量管理呢？我最近聽了一個朋友分享覺得很受益記錄了下來展运，也分享給你
1活逆、保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，每天至少一到兩個小時的學(xué)習(xí)拗胜，做筆記蔗候，實踐到生活中（源源不斷的活水注入）
2、加入一個開放的高能量的圈子
不斷的與外界的鏈接埂软，與交流锈遥，看不同的生命狀態(tài)，更大的世界勘畔，圈子和他人讓我們能量流動
3所灸、保持高質(zhì)量的輸出，真誠的分享
如果只是一味的輸入炫七，沒有輸出的話就會堆積混亂爬立。社群，朋友圈诉字，公眾號等輸出懦尝，幫助他人和正反饋中增強(qiáng)自己的能量
4知纷、保持寫作的好習(xí)慣
總結(jié)自己的過去，梳理規(guī)劃未來陵霉，梳理清楚就更能專注琅轧，效率提升
5、重新安排自己事情的優(yōu)先秩序
先工作再學(xué)習(xí)踊挠，感覺精疲力盡乍桂，沒有時間再學(xué)習(xí)。先學(xué)習(xí)再工作效床，狀態(tài)好思想鮮活睹酌，就進(jìn)入了正向的循環(huán)當(dāng)中。
6剩檀、大膽的舍棄憋沿，30歲以后一定要懂得舍棄
當(dāng)你做一件事情的時候不是快樂的，反而是內(nèi)耗沪猴，那就果斷放棄辐啄。
找到讓你有價值，有意義的事情运嗜，專注的去做壶辜。判斷一件事情是否適合你，感受讓你賦能担租，快樂砸民，還是消耗你的？
每個人的能量管理方式不一樣奋救，傾聽自己內(nèi)心的聲音岭参，看看自己做什么讓你內(nèi)心輕盈，身心愉悅尝艘，寫下來冗荸。
每次能量不足的時候就去做增加能量的事情。每天先做增加能量的事情開啟一天利耍，再工作！
