今天是3.9日，已經(jīng)連續(xù)5天是每天早上起來后更新文章了诵闭。
相對(duì)于以前十一點(diǎn)多更新文章的著急忙慌炼团，顯得從容了很多。
每一篇文章更新時(shí)間大概在25-45分鐘內(nèi)疏尿。
比如昨天的文章《怎樣讓感悟變成你真正的收獲》總共1600多字瘟芝，時(shí)間大致在35分鐘。
每一篇文章都會(huì)寫下這篇文章的起因褥琐，并舉例锌俱。這個(gè)過程越來越得心應(yīng)手，寫作速度也越來越快敌呈。
我認(rèn)為主要來自于一個(gè)點(diǎn)：熟悉最基本寫作框架：事件贸宏、想法（過程）、總結(jié)磕洪。
每一篇文章的起因吭练，都來自于一個(gè)事件：
比如這篇文章的起因是為什么寫作速度比之前快了？
昨天文章的起因來自于群內(nèi)朋友的一段話
前天文章的起因來自于我在群內(nèi)做《寫作影響生命》主題分享析显。
寫完了事件寫想法（過程）：
這里盡量多個(gè)角度把想法講明白鲫咽，比如如果將如何情緒管理：
我會(huì)講到ABC認(rèn)知模型、
講有情緒涌上來的時(shí)候腦科學(xué)中大腦會(huì)發(fā)生什么谷异？
講如何通過正念察覺情緒分尸？
講如何通過呼吸等方法把情緒帶回當(dāng)下?
講通過什么方法能夠讓自己保持平靜、喜樂歹嘹？
有原理有結(jié)論箩绍，基本能把一件事情講的比較清楚。
有人說尺上，可能我沒有那么多的知識(shí)儲(chǔ)備怎么辦材蛛？
這個(gè)時(shí)候，其實(shí)可以說一下自己的心路歷程尖昏，用當(dāng)……的時(shí)候仰税，我感覺到……，當(dāng)時(shí)我的想法是……抽诉，后來事情發(fā)生了什么改變陨簇，我的想法是……。
比如說，當(dāng)剛剛有人對(duì)我說出河绽，我不認(rèn)同你的看法的時(shí)候己单，我感覺到了被否定，當(dāng)時(shí)我的想法是回?fù)襞c反駁耙饰！
但后來想到這個(gè)人的性格就是比較直纹笼，初衷是為了自己好，所以我立馬就做了調(diào)整苟跪，想聽一下對(duì)方的想法廷痘。
后來那個(gè)人跟我說了那人自己的觀點(diǎn)，我不是很贊同件已，但是我跟對(duì)方說了什么笋额，最后我得出的結(jié)論是什么。
上面這樣的對(duì)話相信大家都很熟悉篷扩，我們每個(gè)人都經(jīng)歷過類似的事件兄猩。
除了寫心路歷程，大家也可以寫自己的內(nèi)心活動(dòng)鉴未、寫生活中發(fā)生的一件事枢冤、寫故事……
寫作就是整理內(nèi)心的過程，無論寫什么铜秆，只要能把這些雜亂的思緒變成有序淹真，都是在幫助自己越來越認(rèn)清楚自己。
幫助自己通過寫作影響生命连茧。
