【香知蜜讀1239】? 2019/05/07 星期二? ?薦書蜜友：書童珊珊

文：書單

1.提前上班讓我發(fā)現(xiàn)一個秘密

話說多年前席里，我在某知名的紙媒上夜班，每天下午3點上班痢缎，晚上11-12點下班胁勺。

工作很嗨皮世澜，同事很奈斯独旷，就是太辛苦，每到晚上10點寥裂，別人準(zhǔn)備睡覺嵌洼，卻剛好是我們這些夜班狗最緊張的時刻，辦公室里東奔西跑封恰，電腦敲得劈啪作響麻养。

子夜時分，別人已進(jìn)入夢鄉(xiāng)诺舔，我們卻帶著滿臉油和大把脫落的頭發(fā)剛剛到家鳖昌。

那時我常在深夜的出租車?yán)锇底源箛@：這種日子何時是個頭啊。

直到有一天低飒，發(fā)生了意外许昨。

那是個周末，本來不是我值班褥赊，但因為同事有事回老家糕档，我?guī)椭姘唷?/p>

我按照平時的工作時間，下午3點就到報社了拌喉。

辦公室里一個人沒有速那，我才想起，周末的上班時間其實是4點尿背。

早到一個小時端仰，也不能坐著干等，我就按平常工作的習(xí)慣田藐，開始找選題榆俺、約稿售躁。

結(jié)果，神奇的事情發(fā)生了茴晋。

那天陪捷，我的工作效率奇高，而且節(jié)奏從容诺擅，干完所有事情比平時要早了近2個小時市袖。

下班時，我甚至趕上了晚上10點的地鐵——那是我工作以來烁涌，第一次夜里下班還能坐上地鐵苍碟。

幸福來得太突然，我都不知道發(fā)生了什么撮执。

我僅僅比同事早了一個小時工作微峰，卻比同事早了近兩個小時下班，就算是順延抒钱，也只會多出了1個小時的盈余蜓肆。

為什么這么神奇？我初步分析了一下谋币，這都是提前做事的巨大魔力仗扬。

第一，提前做事蕾额，自然能提前完成早芭，這是時間的前置優(yōu)勢。

第二诅蝶，把整個工作流程提前退个，所以沒有與同事的流程撞車，比如塞車打印版面调炬，或者爭搶領(lǐng)導(dǎo)看版语盈，這是程序的前置優(yōu)勢。

第三筐眷，也是最重要的一點黎烈，我在第一個小時工作的時間里，周邊無人匀谣，沒有同事相互干擾照棋，屬于精力最好最集中的時段，效率最高武翎，這是精力的前置優(yōu)勢烈炭。

前段時間，我在一本叫《一流成功人士早餐前都做什么》的書里宝恶，找到了這種直覺感受的理論支撐符隙。

原來趴捅，不是只有我一個人感受到“提前”的好處。這本書的作者霹疫，時間管理領(lǐng)域的權(quán)威研究專家勞拉·萬德坎姆說拱绑，世界上許多知名的企業(yè)家，早就已經(jīng)是“提前做事”的忠實踐行者了丽蝎。

2.為什么企業(yè)家都喜歡早起

希特林猎拨，是美國一家著名的獵頭公司CEO。

這哥們每天6點準(zhǔn)時起床屠阻，鍛煉红省、閱讀，思考一天最重要的事国觉。

有一天吧恃，他心血來潮，決定給他認(rèn)識的20位麻诀，知名公司高管發(fā)郵件痕寓，問問他們早晨都是幾點起來的，如何安排针饥。

他一共發(fā)了20封郵件厂抽，收回來18封需频。

結(jié)果顯示丁眼，這些高管，無一例外都在6點之前就起床了昭殉，最晚也是整6點苞七。

這讓希特林非常吃驚。

更吃驚的是挪丢，這些高管，都能充分利用好早起這段時間，不是用于閱讀嗡呼、思考壁榕，就是鍛煉身體，總之是一些平時需要強(qiáng)大意志力才能完成的事任内。

希特林不是第一個發(fā)現(xiàn)高管喜歡早起的人撵渡，勞拉·萬德坎姆在書中列出了更多喜歡早起的知名企業(yè)家：

蘋果前CEO喬布斯：每天6點多起床。

蘋果CEO蒂姆·庫克：每天早上4點半開始發(fā)郵件死嗦。

Square CEO杰克·多西：每天5點半起床趋距。

著名投資人杰夫·喬丹：早上5點到辦公室。

思科前首席技術(shù)和戰(zhàn)略官帕德馬錫·沃里奧：每天4點半就會起床越除。

AOL CEO蒂姆·阿姆斯特朗：每天5點起床节腐。

富士施樂CEO尤素拉·布恩斯：每天5點1刻起床外盯。

愛立信CEO衛(wèi)翰思：很少在8點以后踏進(jìn)辦公室，很早就起床翼雀。

沃達(dá)豐CEO維迪諾·克勞：每天早上6點起床饱苟。

這些企業(yè)家為什么都喜歡早起？

一個直接的理由是狼渊，他們一旦投入到白天的工作掷空，一般很少有機(jī)會抽身，為了爭取一段“屬于自己”的時光囤锉，大多養(yǎng)成了早起的習(xí)慣坦弟。

但這個習(xí)慣，卻給這些高管帶來一項意外的收獲：

早起官地，讓他們把一天中精力最充沛的時光留給了自己酿傍。

——這也是他們都能在這段時間干一些需要強(qiáng)大意志力才能完成的事情的原因。

一般的上班族驱入，最害怕的就是早起赤炒，許多人還形成了“報復(fù)性晚睡”的習(xí)慣。

他們晚睡的理由亏较，也和那些高管們一樣莺褒，都是想要找回“屬于自己”的時間。

只是雪情，下班之后至臨睡前遵岩，是經(jīng)過一天疲憊的工作折磨后剩下的“垃圾時間”，質(zhì)量不高巡通。

所以尘执，大部分人只能利用這段時間放松自己，要么用來看視頻宴凉、聽音樂誊锭、打游戲，要么聚會喝酒弥锄、聊天丧靡，總之是休閑娛樂。

說起來籽暇，每個人的精力都是差不多的温治，相比晚睡的人，早起的人图仓，只是把醒著的時間段往前移動了幾個小時罐盔，將精力最充沛的“黃金時間”留給了自己。

很多人能理解提前上班會帶來好處救崔，但估計想象不到提前醒來惶看，也能帶來意想不到的效果捏顺。

勞拉·萬德坎姆提醒我們的正是這點：不要忽略了時間和能量“前置管理”的重要性。

許多時候纬黎，人與人之間的較量幅骄，本質(zhì)上就是身體與身體之間“田忌賽馬”式的較量，只要稍微掌握一點身體能量分配的訣竅本今，就能輕松贏得比賽拆座，至少不至于被人PK掉。

美國的心理學(xué)教授喬西·戴維斯說冠息，人在一天之中精力最好最頂峰的高效狀態(tài)挪凑，也就兩個小時而已。

你是想利用這個時間做最重要的事逛艰，還是白白浪費掉躏碳，取決于你想不想過一種高效的生活。

3.笨鳥先飛一點也不笨

很多人相信散怖，人與人之間學(xué)習(xí)成績菇绵、工作成果的差距，是因為人與人之間的天賦不一樣镇眷。

我并不否認(rèn)這點咬最，天賦真的很重要。

但更愿意相信欠动，通過合理的能量和時間安排永乌，也能最大程度抹平人與人之間的天賦差距，這也是我們這些資質(zhì)平庸的人自救的一種方式翁垂。

這正好應(yīng)了我們中國人的那句話：笨鳥先飛铆遭。

簡單總結(jié)下硝桩，時間和能量前置這種方法沿猜，至少能給我們帶來以下好處：

打破常規(guī)行程，錯峰做事碗脊，提高效率啼肩。

取得先機(jī)，提高專注力衙伶。

為自己贏得最好精力最充沛的個人時間祈坠。

贏得主動，讓自己獲得主場作戰(zhàn)優(yōu)勢矢劲。

中國人講赦拘，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，說的也是一樣的道理芬沉。

提前規(guī)劃躺同、未雨綢繆阁猜，不在于你提前具體做了多少事，而是當(dāng)你擁有了這樣一種意識之后蹋艺，你就具備了一種做事的高能量姿態(tài)剃袍，人生也因此擁有了煥然一新的面貌。