本次分享我們邀請(qǐng)到了行動(dòng)派的婉萍峻黍。
這次分享只有一個(gè)主題躁劣，夢(mèng)想清單
夢(mèng)想清單促煮，對(duì)邮屁，沒(méi)錯(cuò)，就是行動(dòng)派必須知道的夢(mèng)想清單菠齿。
我兩年前在福州大學(xué)琦琦的分享會(huì)“你是最好的人格魅力體”上聽(tīng)過(guò)夢(mèng)想清單的演講佑吝，但這次聽(tīng)和上次聽(tīng)的感覺(jué)完全不一樣，講的還是那個(gè)主題绳匀，但我已經(jīng)不是那個(gè)我了芋忿。
兩年前我聽(tīng)到夢(mèng)想清單的時(shí)候炸客，我想，這不就是項(xiàng)目分解嗎戈钢？先設(shè)立十個(gè)項(xiàng)目痹仙，刪掉不需要的，再把剩下的項(xiàng)目分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)逆趣，再一步步做蝶溶。
2016年我設(shè)立了兩個(gè)“小目標(biāo)”其中一個(gè)“小目標(biāo)”是：2016年把李欣頻的推薦書(shū)籍和電影看完。
實(shí)際操作的時(shí)候發(fā)現(xiàn)宣渗，李欣頻推薦的書(shū)籍和電影又多又難找抖所。
多到什么程度呢？其他人的推薦書(shū)單一張紙厚痕囱，李欣頻的書(shū)單有8本書(shū)那么厚田轧，合稱創(chuàng)意天龍八部。
難找到什么程度呢鞍恢？其中的電影很多無(wú)法在網(wǎng)絡(luò)找到資源傻粘，又因?yàn)樾”姡娪霸翰徊ミ@類電影帮掉。書(shū)大多來(lái)自臺(tái)灣弦悉，有的甚至在中國(guó)境內(nèi)找不到；且流落到市面上的基本是二手書(shū)蟆炊。
于是我后來(lái)就只能跟著欣頻道的每月推薦買(mǎi)稽莉，看到《夢(mèng)想密碼》時(shí)，突然明白了：夢(mèng)想的設(shè)立本身會(huì)帶來(lái)壓力涩搓。如果夢(mèng)想不是出自本心污秆，則壓力帶來(lái)的皮質(zhì)醇會(huì)阻礙你達(dá)到目標(biāo)。如果沒(méi)有“完成夢(mèng)想”這個(gè)消解壓力的動(dòng)作昧甘，那么夢(mèng)想還會(huì)產(chǎn)生消極的影響良拼。
為什么我完不成 ? ?“2016年把李欣頻的推薦書(shū)籍和電影看完〕浔撸” ? ?這個(gè)夢(mèng)想呢庸推？
因?yàn)槎唷⒁驗(yàn)殡y找痛黎、因?yàn)橹挥休斎霙](méi)有輸出予弧，更因?yàn)槲业男闹衅鋵?shí)并沒(méi)有真正認(rèn)同 “把推薦書(shū)籍和電影看完” ? 是我的夢(mèng)想。
這次聽(tīng)婉萍講夢(mèng)想清單時(shí)湖饱，最觸動(dòng)我的點(diǎn)是：我們需要通過(guò)體驗(yàn)掖蛤，找到我們最合適的，深入挖掘這一點(diǎn)井厌，一法通萬(wàn)法通蚓庭。而不是盲目追求斜杠和多元身份帶給我們的快感致讥。
這與《你的生命有什么可能》中在熱愛(ài)的領(lǐng)域中努力地玩不謀而合排霉。
問(wèn)題又來(lái)了：適合你的是什么呛哟？
這可以用哈佛大學(xué)的泰勒本沙赫的MPS模型解決這個(gè)問(wèn)題：
Mean：什么事情別人不給你錢(qián)，你也會(huì)做硼控？
Pleasure：你做什么事情的時(shí)候忘記時(shí)間港柜？
Skill：什么事情你比一般人做得好请契？
三者合一之日，便是夢(mèng)想出現(xiàn)之時(shí)夏醉。
夢(mèng)想清單應(yīng)依此而立爽锥。
接下來(lái)是夢(mèng)想清單的執(zhí)行，夢(mèng)想清單設(shè)立之后要分解成小的目標(biāo)畔柔，這個(gè)過(guò)程關(guān)鍵點(diǎn)不是小氯夷，而是可行。如果不可行的話靶擦，
那時(shí)我們有夢(mèng)腮考，關(guān)于文學(xué)，關(guān)于愛(ài)情玄捕，關(guān)于穿越世界的旅行 踩蔚。如今我們深夜飲酒，杯子碰到一起枚粘，都是夢(mèng)破碎的聲音寂纪。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——北島
為什么會(huì)聽(tīng)見(jiàn)夢(mèng)破碎的聲音？因?yàn)榱?xí)得性無(wú)助會(huì)讓一個(gè)人在碰到困難的時(shí)候赌结，會(huì)對(duì)自己的夢(mèng)想產(chǎn)生懷疑的裂痕，而這份懷疑要是沒(méi)有妥善處理孝冒，就會(huì)越來(lái)越深柬姚，直到，夢(mèng)碎庄涡。
我在《超級(jí)個(gè)體》中找到一個(gè)處理的方法：WOOP分析
在做一件事情之前量承，我們可以這樣思考：
如果碰到……的困難，則我們應(yīng)該……
真正遇到困難的時(shí)候穴店，壓力撲面而來(lái)的情形下是很難讓人靜下心思考的撕捍。所有武林高手都懂得一個(gè)道理：要把招式練到深入骨髓，對(duì)手是不會(huì)給你反應(yīng)時(shí)間的泣洞。
這也可以推論：當(dāng)心中有無(wú)數(shù)個(gè)If……then……能應(yīng)對(duì)夢(mèng)想路途的各種情況時(shí)忧风，你已經(jīng)站在紫禁之巔。
#2779-郭凌毅-司馬毅的小劇本#橙子學(xué)院碼字島第6篇作業(yè)
