90天踐行3個(gè)目標(biāo)
1.、減重10公斤钙态。
2、早睡早起菇晃，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣册倒。
3、旅行一次磺送，去普陀山朝圣驻子。
目標(biāo)踐行情況
1、到目前為止 已經(jīng)減重2.2公斤估灿，此項(xiàng)目標(biāo)本周踐行比較好崇呵，每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，除啦天氣臺(tái)風(fēng)暴雨沒有進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)馅袁。每天晚上幾乎不吃主食域慷，只吃些水果和干果。堅(jiān)持住90天10公斤我有信心做到！加油 薛子飛犹褒！
截止2017年8月26日以上是對(duì)比照片
2抵窒、早睡早起，無(wú)特殊情況每天晚上11點(diǎn)前睡覺叠骑。早上6點(diǎn)前起床跑步李皇。逐步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3宙枷、旅行一次掉房，去普陀山朝圣。計(jì)劃在中秋國(guó)慶假期內(nèi)完成慰丛。下一步是要做好攻略卓囚。了解是跟團(tuán)去還是自行到舟山后再報(bào)團(tuán)。
心得：有3組同學(xué)們陪同鼓勵(lì)璧帝，感覺堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和早起打卡都很自然捍岳，也不覺得是刻意的去做。過程中參加班會(huì)小組會(huì)睬隶。每次我都不太積極分享锣夹，可能與我的個(gè)性有關(guān)。覺得有些東西都是很自然做的苏潜，沒有要分享的感覺银萍。我也在調(diào)整自己改變。
關(guān)于手機(jī)辦公軟件方面應(yīng)用還是不太習(xí)慣恤左，也已經(jīng)接受它的方便和效果贴唇。不過有些時(shí)候還是忘記通過它們來記錄和規(guī)劃執(zhí)行。還是需要多跟同學(xué)們溝通和交流才行飞袋。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理后戳气，工作和生活中已經(jīng)逐步的應(yīng)用起來。事情的重要性區(qū)分安排巧鸭，重要緊急的一定先完成瓶您。有些比較需要時(shí)間和環(huán)境條件的延后完成。感覺很好纲仍。學(xué)以致用才最好呀袱。
