吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎审胚？傳不習(xí)乎匈勋？ ----曾子
????????這句論語，是我兒時接觸關(guān)于自我反省的第一句話膳叨，可謂自我反省洽洁、總結(jié)的名言。前陣子菲嘴，我接觸了到了一個概念叫“復(fù)盤”饿自，后面去了解了一下，該詞為圍棋術(shù)語龄坪，意思是指對局完畢后昭雌，對局者復(fù)現(xiàn)之前的棋牌記錄，這個過程中可以發(fā)現(xiàn)思維缺陷以及定旗關(guān)鍵點(diǎn)健田。而在當(dāng)今烛卧，衍生為當(dāng)我們完成或失敗一件事情后，通過一定方式進(jìn)行回顧并反思妓局，再從中吸取教訓(xùn)并總結(jié)出經(jīng)驗总放、規(guī)律，再以提取出的規(guī)律指導(dǎo)日后的生產(chǎn)活動好爬。
1.為何要進(jìn)行復(fù)盤（反始淞摹）？
? ? ?首先要弄清楚為什么要做復(fù)盤（反实志小）哎榴，讓我們來看一下平日常見的生活例子，這里我分了2種類型：
●長輩勸誡
????“不聽老大言吃虧在眼前”僵蛛，“我吃過的鹽比你走過的路還多”
? ? ? ? 上面兩句話我想大家都是耳熟能詳尚蝌，長輩閱歷、生活經(jīng)驗毋庸置疑比我們長充尉，他們對我們的勸誡飘言，是他們幾十年的閱歷總結(jié)并且實踐后得出來的。但遺憾的驼侠，每代人的生活背景不一樣姿鸿，總結(jié)出的經(jīng)驗也很有明顯的時代特征谆吴。所以長輩勸誡要有一個“去其糟粕，取其精華”過程苛预。但遺憾的是那時年少氣盛的我們句狼，當(dāng)時能聽進(jìn)長輩多少建議？大部分都失之交臂热某。
●自我領(lǐng)悟-自己才是自己最好的導(dǎo)師
“吃一虧長一智”
????????“吃虧是改骞剑”這句話我認(rèn)為要辯證性的看待。如果一個人只知道吃虧昔馋，那么就是傻筹吐；如果一個人吃了虧，懂得通過某種方式將本次后果實現(xiàn)分析秘遏、自我內(nèi)化并指導(dǎo)日后處事行為上丘薛，避免以后犯相同的錯誤，那么這個“虧”才是福邦危，才是明燈洋侨，才是導(dǎo)師，就和“失敗乃成功之母”一個意思铡俐。這種類型相對第1種類型“長輩的勸誡”凰兑，對于個人來說接受度更高，最大原因就是親身經(jīng)歷审丘，不用刻意就能做到內(nèi)化到運(yùn)用實踐過程吏够。長輩的勸誡，著實沒有親身經(jīng)歷過滩报，對于勸誡對象來說锅知，就像一個故事而已，很難做到內(nèi)化過程脓钾，更不要說去運(yùn)用了售睹。但當(dāng)用自己的時間去校驗其勸誡的正確性時，期間的成本又是難以估量的可训。所以自己才是自己最好的導(dǎo)師昌妹！
? ? ? ? 但人生短暫，難道所有的事我們要都經(jīng)歷一次握截，才能實現(xiàn)內(nèi)化飞崖，才能把以后的事情做好嗎？如果跨了自己行業(yè)領(lǐng)域谨胞、價值觀盲點(diǎn)又如何處理固歪？最好的方式就是通過復(fù)盤來解決上述問題。復(fù)盤自己胯努，以自己經(jīng)驗為師牢裳；復(fù)盤他人逢防，借鑒他人經(jīng)驗為導(dǎo)向，即使不是自己擅長的領(lǐng)域蒲讯，也能少走不少彎路忘朝。復(fù)盤，可以避免自己在以后相同類型的事情上重蹈覆轍伶椿；復(fù)盤辜伟，可以讓事情經(jīng)驗固化為流程氓侧；復(fù)盤脊另，可看清問題本質(zhì)。我想這就是總結(jié)和復(fù)盤最大的區(qū)別约巷。
2.如何復(fù)盤偎痛？
? ? ? ? 既然復(fù)盤那么多好處，自己怎么實現(xiàn)復(fù)盤呢独郎？最近看了作者陳中《復(fù)盤：對過去的事情做思維演練》踩麦，感觸頗多，本書詳細(xì)講解了如何復(fù)盤氓癌，這里基于我個人的理解谓谦，對本書進(jìn)行相關(guān)分享。我重點(diǎn)想給大家分享贪婉，以復(fù)盤自己和他人為例反粥，其復(fù)盤的步驟和方式、如何確定本次復(fù)盤到位以及復(fù)盤后我們應(yīng)該做什么這幾個方面疲迂。
復(fù)盤步驟
????????無論是復(fù)盤自己還是他人步驟都是一樣的才顿，都分為回顧目標(biāo)、結(jié)果對比尤蒿、過程敘述郑气、自我剖析栗竖、設(shè)問澜公、規(guī)律總結(jié)、案例佐證以及復(fù)盤歸檔磕道。
第一步：回顧自己的目標(biāo)
????????復(fù)盤之前示弓，首先要回歸自己期初的目標(biāo)是什么讳侨。
第二步：結(jié)果對比
????????回顧了自己的目標(biāo)后，現(xiàn)在讓我們來面對殘酷現(xiàn)實避乏，來做一個結(jié)果對比吧爷耀！目標(biāo)是完成了還是失敗了？是否考慮過拍皮，失敗了為什么失敶醵！跑杭？成功了為什么成功?不要著急，我們來看下一個步驟咆耿。
第三步：過程敘述
????????過程敘述德谅，有兩種方式，一種是“情景法”萨螺，另一種"關(guān)鍵點(diǎn)法"窄做。兩種方式目的相同且可以互相進(jìn)行補(bǔ)充，但我認(rèn)為表現(xiàn)以及傾向性有所不同慰技。
●情景法
????????“?情景法”相對“關(guān)鍵點(diǎn)法”是最能完整描述一件事情的來龍去脈的方法椭盏，而且也特別適合當(dāng)自己對某領(lǐng)域并不熟悉的情況下使用該方法，待自己熟悉某個領(lǐng)域后吻商，就可以使用“關(guān)鍵點(diǎn)法”掏颊，因為此時你已經(jīng)足夠了解該領(lǐng)域，明確知曉只需要抓住某幾個關(guān)鍵點(diǎn)就能將此事完成并有一個較好的結(jié)果艾帐，此時我們只需復(fù)盤這幾個關(guān)鍵點(diǎn)即可乌叶。言歸正傳，“情景法”就像講一則故事一樣柒爸，故事講解需要穿插三個方面既信息場（流）准浴、思維場（流）以及情緒場（流）。
信息場指交代當(dāng)時做這件事的時間捎稚、地點(diǎn)乐横、人物
思維場指當(dāng)時自己對這件事是怎么思考的，怎么做出了這個決定
情緒場指當(dāng)時的自己做了這個決定是否因為某個心態(tài)阳藻、或者某個情緒的影響晰奖。關(guān)于心態(tài)、情緒的影響腥泥，讓我聯(lián)想起《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》（塞德希爾·穆來納森匾南、埃爾德·莎菲爾），本書主要講稀缺心態(tài)如何影響我們的心智蛔外，影響我們的決策蛆楞，有機(jī)會我會與大家進(jìn)行分享。
●關(guān)鍵點(diǎn)法
????????如上文提及的夹厌，當(dāng)我們熟悉了某個領(lǐng)域或熟悉了某件事規(guī)程豹爹，復(fù)盤過程中只需要抓住要辦成這件事的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤即可。其中矛纹，可以使用正向關(guān)鍵與逆向關(guān)鍵進(jìn)行復(fù)盤臂聋。正向關(guān)鍵是指按照事態(tài)順序發(fā)展，每個階段關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤，而逆向是指不需要按照事件順序孩等，直接列出這件事的關(guān)鍵點(diǎn)艾君，反向推理每個關(guān)鍵點(diǎn)當(dāng)時是如何思考、如何處理以及最終該關(guān)鍵點(diǎn)的結(jié)果肄方。
第四步：自我剖析
????????自我剖析冰垄，是一個比較困難的過程。從生活案例中我們就可以知道权她，當(dāng)叫某人評論他人的長處或短處時候虹茶，他可侃侃而談，但是說自評的時候隅要，就會舉步維艱蝴罪，要么是妄自菲薄，要么狂妄自大拾徙。其實這些都是對自我定位不明確的表現(xiàn)洲炊。這里作者提供了一個模型讓我們進(jìn)行復(fù)盤的自評感局，對每個節(jié)點(diǎn)自評時分為三個方向尼啡，一為可控，二為半可控询微，三為不可控崖瞭。
可控：對于事件的完成度完全控制在自己范圍內(nèi)，比如需要自己起草方案撑毛、設(shè)計初稿等书聚；
半可控:與他人進(jìn)行合作完成某件事情時，這里不僅僅需要自己參與還需要對方積極配合藻雌，但是對方的參與度雌续、做事態(tài)度、深度是很難控制的胯杭；
不可控：如一些不可抗拒的原因驯杜，如項目強(qiáng)制終止等；
第五步:設(shè)問
????設(shè)問環(huán)節(jié)做个，主要圍繞本次復(fù)盤的內(nèi)容來進(jìn)行鸽心，步驟如下:
????????該環(huán)節(jié)中，需要對復(fù)盤的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)問居暖，設(shè)問的流程如上流程圖所示顽频，這里我想重點(diǎn)說一下最后一個步驟，“再次審視當(dāng)時做這個決定的前提”太闺，這個步驟主要是審查做這個決定前置條件的合理性糯景。在實際生活工作中，在對一件事情做計劃前，我們都會預(yù)先為該計劃做若干前置條件蟀淮，只有這些前置條件成立的前提下丑孩，該計劃才能實行∶鸫可以說這些前置條件就是本次計劃的基石温学，如果基石一旦發(fā)生改變，后面的計劃必然有變化甚疟。在做出決定之前仗岖，如果基石都考慮錯誤了，那真的就應(yīng)驗了“失之毫厘謬以千里”了览妖。
第六：規(guī)律總結(jié)
????????就如作者說的一樣轧拄，前面做了那么多，最終就是為了達(dá)到這一步讽膏，將我們的經(jīng)驗檩电、他人的經(jīng)驗提取出規(guī)律，抓住某類事情的核心點(diǎn)府树，并將它固化下來俐末，用以指導(dǎo)以后的生產(chǎn)活動。
第七：案例佐證
????????既然在第六步已提取出了規(guī)律奄侠，既然是規(guī)律那么就應(yīng)該具有普遍性卓箫，故這步就需要尋找案例來證明該規(guī)律的正確性。對于案例垄潮，個人認(rèn)為烹卒，當(dāng)這件事情為自己親身經(jīng)歷時，就將這件事作為案例弯洗，同時因為是親身經(jīng)歷旅急，可直接達(dá)到內(nèi)化運(yùn)用狀態(tài)。如復(fù)盤他人牡整，即將他人的事做為案例藐吮，按照之前敘述的復(fù)盤步驟，提取出規(guī)律果正。同時我們完全可以發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢炎码，在網(wǎng)絡(luò)上收集該類事件的案例來佐證提取出來的規(guī)律的正確性。
第八:復(fù)盤歸檔
????????經(jīng)過了上訴7個步驟秋泳，現(xiàn)在得到的規(guī)律可信度潦闲、可執(zhí)行度較高。這個時候我們需要進(jìn)行歸檔的操作迫皱。歸檔項建議有時間歉闰、地點(diǎn)辖众、人物、案例和敬、總結(jié)出來的規(guī)律以及日后自己如何進(jìn)行運(yùn)用等方面凹炸。在運(yùn)用實踐過程中又不斷的復(fù)盤，再次提取規(guī)律昼弟，形成一個良性環(huán)啤它。
3.如何確定本次復(fù)盤已到位？
????????每個人的知識水平不同舱痘，認(rèn)知也不同变骡，所以無法用一個標(biāo)準(zhǔn)的答案去衡量復(fù)盤是否到位。善于思考的人必然定能復(fù)盤到比其他人更多信息芭逝。但這里有一種方法可以忽略上訴的種種差異塌碌，那就是實踐。只有實踐才能說明本次復(fù)盤是否到位旬盯，在下次處理類似事務(wù)完畢后再次復(fù)盤台妆，再次補(bǔ)充或修改之前總結(jié)出的規(guī)律，形成一個良性環(huán)胖翰。
????????好了接剩，今天的分享就到這里吧，其實在復(fù)過程中不需要嚴(yán)格按照上述步驟來做泡态，可根據(jù)自己的實際情況做一些增加或者修改搂漠。從個人經(jīng)歷來看，改變自己的思維模式開始是一個困難某弦、不適應(yīng)的狀態(tài)，所以每次都要需要去強(qiáng)迫自己去這樣思考而克，直到達(dá)到生理自我反應(yīng)的狀態(tài)靶壮。復(fù)盤的行為可以說滲透到了我們生活中方方面面，希望大家能合理應(yīng)用起這套模型员萍，為自己的生活腾降、工作添磚加瓦！
