對(duì)于想要通過手帳把生活過成自己喜歡的模樣的小伙伴來說颤绕，除了要講究手賬的美觀更重要的是實(shí)用性幸海，我們不想把手賬單純變成學(xué)生時(shí)代的日記本，而是想通過手帳更好督促自己成長學(xué)習(xí)奥务。
很多剛開始寫手賬的小伙伴都會(huì)問手帳第一頁應(yīng)該怎么寫拔锒馈？月計(jì)劃是什么東西氯葬？周計(jì)劃應(yīng)該怎么規(guī)劃挡篓？每天的內(nèi)容要寫什么？等等帚称。
我也是這樣一路走來官研，從最開始堅(jiān)持不了每天晚上提前把第二天的規(guī)劃列出以至于每天都在做總結(jié)記錄而不是規(guī)劃，也沒有月計(jì)劃和周計(jì)劃這樣的概念闯睹，到現(xiàn)在我知道了自己希望通過手帳做些什么阀参，怎么利用好手帳建立自己的體系，如果你是手帳小白瞻坝，歡迎你參考我之前寫過的文章：怎么規(guī)劃手賬體系？內(nèi)容頁到底應(yīng)該怎么寫？超詳細(xì)的手賬入門指南所刀。我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都是以這個(gè)體系為指導(dǎo)在進(jìn)行的衙荐。
今天就和大家分享一下我現(xiàn)在比較固定的而且個(gè)人覺得還不錯(cuò)的每月的手帳規(guī)劃內(nèi)容，如果你不知道怎么開始浮创，希望能給你一些參考忧吟。
1.月計(jì)劃
很多手帳本的月計(jì)劃頁面都是日歷的形式，提前把已經(jīng)定好的行程寫到相應(yīng)的格子里在以后的日子里提醒自己不要忘了做就好了斩披。
當(dāng)然當(dāng)你慢慢熟練起來就開始有些厭倦這樣死板的規(guī)劃方式溜族，而且像我根本沒有那么多的格子需要填，所以很多都是空白的垦沉。
10月開始我把月計(jì)劃頁面做成了圓盤計(jì)劃煌抒，不僅美觀，而且剛好滿足我這種每個(gè)月的固定日程不是很多的人厕倍，幾個(gè)重要的日自己標(biāo)一下就好了寡壮。
當(dāng)然，除了每月提前要規(guī)劃好的重要節(jié)日和日程之外讹弯，我們還需要制定一些個(gè)人提升的目標(biāo)况既。這些目標(biāo)可以在圓盤計(jì)劃的周圍寫上。比如我每月固定要做的：
讀書計(jì)劃：每月4-5本書组民。一定要把要讀的書都計(jì)劃好棒仍，這樣能減少執(zhí)行阻力，不用再想要看什么書臭胜，然后找找找都找不出合適的莫其。
觀影計(jì)劃：4-5部經(jīng)典電影。這個(gè)計(jì)劃我是從上個(gè)月開始的庇楞，計(jì)劃是把豆瓣TOP250的電影都大致看完榜配，目前剛啟動(dòng)了1個(gè)月。
輸出/寫作：我主要是通過簡書輸出文章吕晌。輸出是檢驗(yàn)?zāi)愕降讓W(xué)了多少東西蛋褥，有沒有學(xué)會(huì)的重要的方式，當(dāng)然你有別的輸出計(jì)劃的話也可以寫睛驳，比如說講座烙心、分享、繪畫等等乏沸。
家庭：工作事業(yè)做得再大淫茵，還是要回歸家庭，所以每月固定和爸媽打電話蹬跃，和親戚朋友走動(dòng)都可以提前規(guī)劃匙瘪。比如去看朋友這些也可以寫到圓盤計(jì)劃里。
健康：年齡越大越會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)健康的身體是多么重要，這里你可以寫體檢計(jì)劃丹喻，鍛煉計(jì)劃薄货、飲食計(jì)劃、減肥計(jì)劃等等一切和保持良好的身體狀態(tài)有關(guān)的事情碍论。
圓盤計(jì)劃和月學(xué)習(xí)計(jì)劃定好之后谅猾，我還會(huì)增加一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的甘特圖。每天做5件同樣的事情鳍悠，逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣税娜。這里可以是很簡單的不需要花費(fèi)太大精力就會(huì)完成的，而且是你想要改變的藏研。
比如說我想改變的：不吃甜食敬矩、每天早睡、每天30分鐘閱讀……
當(dāng)你做月復(fù)盤的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些習(xí)慣一個(gè)月都堅(jiān)持做完了而且毫不費(fèi)力遥倦，那你就可以考慮把它換下來谤绳，再定一個(gè)新習(xí)慣。
整個(gè)頁面下來就是這個(gè)樣子啦袒哥，下面要留出一個(gè)總結(jié)區(qū)域缩筛，月末用來復(fù)盤：
圓盤計(jì)劃頁面和習(xí)慣養(yǎng)成頁面其實(shí)已經(jīng)夠了，如果過你有精力或者想要做的更多的話堡称，還可以新增一個(gè)情緒清單/讀書清單之類的瞎抛。
我現(xiàn)在在做的是情緒清單，有很大起伏的情緒都會(huì)記錄下來却紧。因?yàn)槲矣X得我對(duì)情緒的控制不是很好桐臊，這個(gè)你也可以根據(jù)自己的實(shí)際需要去制定別的清單就好。
2.周計(jì)劃
定完了老大難的月計(jì)劃晓殊，接下來就要分解到每周的生活中啦断凶。
我的周計(jì)劃特別簡單，就是畫一個(gè)簡單的框框巫俺，里面列出幾個(gè)必須要做的項(xiàng)目（前提是根據(jù)月計(jì)劃來進(jìn)行）认烁。
比如我月計(jì)劃制定了讀書觀影等，我要把他分解在周計(jì)劃中介汹，所以我的周計(jì)劃幾個(gè)必要的條目就是讀書/觀影/寫作計(jì)劃却嗡。
然后你定的其他的比如說見朋友、看家人之類的可以安排到相應(yīng)的周計(jì)劃中嘹承。
3.日計(jì)劃
我的日計(jì)劃包括三個(gè)部分：
每天的 TO DO LIST窗价，這個(gè)也根據(jù)月/周計(jì)劃來，哪一天寫文章哪一天找素材哪一天和朋友聚會(huì)叹卷，在頭一天晚上都列好撼港。這樣到了第二天空閑的時(shí)候就不會(huì)再去想自己要去做什么坪它，而且想著想著就去翻微博了。
待辦事項(xiàng)不要太多餐胀，3個(gè)就夠了哟楷。列舉三個(gè)最重要的。
除了待辦清單否灾，晚上睡覺前我都會(huì)想想今天發(fā)生了哪些好事情，然后列出一天的小確幸鸣奔，為的是能夠讓自己再這個(gè)喪喪的生活中找到一些還算甜蜜的東西墨技，學(xué)會(huì)感恩生活減少抱怨】胬辏看看小確幸你看看是不是生活也并沒有那么糟糕扣汪？
小確幸旁邊我會(huì)寫上這一天的感想，可以是好的也可以是不好的锨匆，可以記錄心情崭别。如果這一天很重要，那就大字報(bào)加大恐锣。
有時(shí)候我也會(huì)在日歷的旁邊寫上一些勵(lì)志的小句子茅主。
到這里為止，整個(gè)手賬體系就出來啦土榴，希望能給想寫手帳的你一些參考和借鑒诀姚。
