今天我要給大家分享的是一種有趣的思考方法棠笑，它叫零秒思考。
《零秒思考》這本書的作者是赤羽雄二禽绪，它是日本知名的咨詢大師蓖救，他將自己多年咨詢的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了總結(jié)洪规，并且獨(dú)創(chuàng)了這套方法，叫做零秒思考法循捺。
用簡(jiǎn)單到不可思議的方法去幫助普通人去提高思考的能力斩例，做到一看問題就迅速給到解決方案。
因?yàn)槊總€(gè)人都想提高自己的思考能力从橘，讓想問題和看問題都能夠一針見血念赶，這樣效率可以大大提高。
那今天我將從三個(gè)方面來進(jìn)行分享恰力，
1叉谜、零秒思考是什么？零妙思考的應(yīng)用步驟有哪些踩萎？
2停局、零秒思考的進(jìn)階技巧有哪些？
3驻民、零秒思考的方法和原理翻具？
一、零秒思考是什么回还？零秒思考應(yīng)用的步驟裆泳？
零秒思考是什么？
就是當(dāng)有個(gè)問題來的時(shí)候柠硕，你瞬間就能夠想清楚工禾，能夠認(rèn)清現(xiàn)狀、整理好問題蝗柔、瞬間就能給出解決辦法闻葵，瞬間便能決定該如何行動(dòng)，就稱之為零秒思考癣丧。
作者認(rèn)為所有口才不好槽畔，都是源于思考力有落差，究其原因其實(shí)是思考力的差別胁编，因?yàn)樗恢滥玫揭粋€(gè)主題后厢钧，它不知道從幾個(gè)方面，從幾個(gè)點(diǎn)去展開嬉橙，去分享早直，去表達(dá)，所以她說起來也很凌亂市框，東扯一塊霞扬，西扯一塊，要點(diǎn)很難把握，聽眾聽起來也很難受喻圃。
事實(shí)上在我們的大腦里每天都會(huì)浮現(xiàn)出很多的想法萤彩，但大多數(shù)情況下這些想法都是一閃而過，沒有成形级及，就如同一盤散沙乒疏，零秒思考就是把我們的思考聚沙成塔的一個(gè)訓(xùn)練额衙，所以它被作者稱為柔軟的大腦體操饮焦，準(zhǔn)確的說，它是一套記筆記的一個(gè)方法窍侧，它是需要應(yīng)用紙县踢，筆，在紙張選材伟件，內(nèi)容格式上硼啤，零秒思考都有它的要求，接下來我將從4個(gè)步驟來進(jìn)行分享零秒思考咱們?cè)趺醋觥?/p>
首先
1斧账、拿出一支筆谴返，一張A4紙，長(zhǎng)方形紙咧织，橫著放
2嗓袱、寫標(biāo)題，寫在A4紙上的左上角习绢，不要陳述性的表達(dá)渠抹，我今天不開心，要疑問式的表達(dá)闪萄，如：我今天為什么不開心梧却，一旦把標(biāo)題寫成疑問句，就能夠非常有利于刺激大腦主動(dòng)的思考败去，尋找問題的答案放航。
3、寫日期圆裕，在A4紙的右上角寫上當(dāng)天的日期广鳍，記錄日期的時(shí)候目的是為了便于日后裝訂成冊(cè)，方便查找葫辐，所以寫日期是非常有必要的搜锰，寫日期要特別提醒大家，不要寫成文字式的表達(dá)耿战，要用數(shù)字來表達(dá)蛋叼，比如20190114，用編碼來寫，這樣查找起來會(huì)很快.
4狈涮、寫內(nèi)容狐胎，在標(biāo)題的下面劃?rùn)M線，作為分割線歌馍，在橫線的下方寫下你的思考握巢，最好是4-6行，每行在10-20幾個(gè)字左右松却，
字?jǐn)?shù)最好不要太少暴浦，太少不利于整理思路，太多了又會(huì)顯得特別啰嗦晓锻，沒有重點(diǎn)歌焦，所以要求10-20幾個(gè)字，也可以鍛煉自己挑重點(diǎn)的表達(dá)能力砚哆。
如：我今天為什么不開心独撇？
1、今天工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)
2躁锁、我為什么被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)纷铣，材料交晚了
3、為什么材料交晚了战转，那是因?yàn)槲易非笸昝乐髁x了
4搜立、那下次應(yīng)該怎么做，下次應(yīng)該先完成再完成
你看怎么樣匣吊，是不是通過層層的追問儒拂，你就能找到一個(gè)問題的方法，如果你又產(chǎn)生新的問題色鸳，于是又拿出一張A4紙社痛，按這樣的步驟再來走一遍，所以一個(gè)標(biāo)題命雀，一頁紙蒜哀，每頁紙上一分鐘就可以完成，一個(gè)步驟吏砂，不要怕浪費(fèi)撵儿，每頁紙上只寫一個(gè)問題。
二狐血、零秒思考它的進(jìn)階有哪些淀歇？
一天記一張，幾張紙匈织，其實(shí)沒有多大的意義浪默，但是任何事情乘以365天牡直，它的意義就足夠大。
一張紙纳决，一天記10張碰逸，一年就是3600多張，就會(huì)帶來很大的改變阔加，質(zhì)變引起量變饵史，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用技巧，能夠把它弄成我們的思考體系胜榔。
1胳喷、深度挖掘，當(dāng)我們想到一個(gè)問題苗分，從一頁紙的一個(gè)問題把它延伸到兩頁三頁十頁紙厌蔽，直到把這個(gè)問題想通透為止
具體的操作就是把上一個(gè)問題沒有思考的問題進(jìn)一步進(jìn)行思考牵辣，形成A4的筆記摔癣，
比如，為什么我總是很快會(huì)失去干勁呢纬向？什么時(shí)候我才能堅(jiān)持下來择浊？別人總是干勁十足，是怎么做到的逾条，不斷的去思考同一個(gè)主題的問題琢岩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思維得到了一個(gè)非常大的挖掘
2、定時(shí)回顧师脂，把這些筆記按時(shí)間順序担孔，進(jìn)行一個(gè)編碼，按時(shí)間進(jìn)行一個(gè)編碼吃警，定時(shí)回顧糕篇，最好的回顧是一個(gè)季度，一個(gè)周期是半年酌心，三個(gè)月比較好拌消，通過一個(gè)比較可以審視自己對(duì)于一個(gè)問題的認(rèn)知現(xiàn)在和過去有什么樣的差別，我們就能看到自己思維整個(gè)的進(jìn)步的發(fā)展安券。
三墩崩、零秒思考的方法原理是什么？
一張A4紙真的有那么多的好處嗎侯勉，最開始我跟你一樣鹦筹，最后我發(fā)現(xiàn)真的不錯(cuò)
一千個(gè)人眼中就會(huì)有一千個(gè)哈姆雷特，每個(gè)人對(duì)于對(duì)世界的感受址貌，生命的經(jīng)歷也是不一樣的铐拐，同樣的在作者的眼中通過一張A4紙做筆記，可以把混沌的思緒都能夠得到很大的改善和整理，所以他建議我們余舶，如果我們每天抽出十分鐘寫出十張啊鸭，效果就會(huì)不錯(cuò)。
人的大腦里匿值，大腦對(duì)視覺化的東西會(huì)更敏感赠制，所以要寫下來。
所以挟憔，提高思考力是一件不是很簡(jiǎn)單的事情钟些，但如果從小處著手，從一開始绊谭，從零秒思考政恍，一分鐘，一張紙达传，就可以幫我們養(yǎng)成一種很好的思考微習(xí)慣篙耗。
最后總結(jié)，今天分享的是零秒思考宪赶，一種不錯(cuò)的思維體操宗弯，它也是麥肯錫公司精英思考的一種方法，這就需要一張紙搂妻，通過逐步訓(xùn)練思考的一種能力蒙保，雖然方法不復(fù)雜，但是重要的是貴在堅(jiān)持 欲主，因?yàn)橹挥辛孔兊瞬蓿拍墚a(chǎn)生質(zhì)變！
