《認(rèn)知覺醒》第三節(jié)的標(biāo)題是得耐心者得天下菲茬，這一觀點(diǎn)與我半生經(jīng)歷獲得的人生感悟高度一致吉挣。
剛剛參加工作的時(shí)候，總擔(dān)心自己成長和發(fā)展太慢婉弹，一年沒有接觸新領(lǐng)域睬魂、兩年沒有獲得晉升就會(huì)心慌焦慮镀赌，好像總有一根無形的鞭子抽著自己往前跑氯哮，慢一點(diǎn)就會(huì)被時(shí)代的洪流吞沒掉。
然而商佛，忙忙碌碌小半生喉钢，從職場新人到管理者，從A賽道切換到B賽道良姆，卻發(fā)現(xiàn)自己依然碌碌無為肠虽，面對(duì)未來依然迷茫，面對(duì)瞬息萬變的外部環(huán)境依然毫無底氣玛追。
為什么會(huì)這樣税课？
因?yàn)樵诮箲]的驅(qū)使下闲延，我一直在迎合外部環(huán)境的需要，追著陽光做一顆不斷移植換位的樹苗韩玩，美其名曰學(xué)習(xí)能力強(qiáng)垒玲，斜杠發(fā)展，向上攀登……卻唯獨(dú)忘記了深深扎根找颓、慢慢成長合愈、打造獨(dú)一無二的自己。于是击狮，隨著年齡增長想暗，撕下年輕的保護(hù)傘直面歲月的風(fēng)雨時(shí)，才才發(fā)現(xiàn)自己是多么地暈風(fēng)帘不。
其實(shí)说莫，只需要用常識(shí)判斷就知道，質(zhì)變是量變積累的結(jié)果寞焙。飯需要一口一口吃储狭，路需要一步一步走，不積跬步捣郊，無以至千里辽狈；不積小流，無以成江海呛牲。
按照10000小時(shí)理論刮萌，即便是一個(gè)有天賦的人，想要成為某一個(gè)領(lǐng)域的專家娘扩，都需要10000小時(shí)的有效練習(xí)着茸。
這是什么概念？
一天按8小時(shí)的有效工作時(shí)長計(jì)算琐旁，假如這8小時(shí)都在針對(duì)自己的工作領(lǐng)域進(jìn)行有效學(xué)習(xí)和訓(xùn)練涮阔。1萬小時(shí)理論意味著他需要3.4年成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。
實(shí)際上一個(gè)人一天有效工作時(shí)長也就4-5個(gè)小時(shí)灰殴，屬于有效練習(xí)的時(shí)間還要再打個(gè)對(duì)折敬特，這樣的話從某一領(lǐng)域的小白成長為專家的時(shí)間是十年。所謂十年磨一劍牺陶，大抵也是如此吧伟阔！
《認(rèn)知覺醒》這本書說，得耐心者得天下掰伸。是爸迓！只有理解并尊重自然法則的人碱工，才算推開了正確努力的大門娃承。
是不是只要有足夠的耐心和愿意等就可以了呢？
答案是否定的怕篷！
正確理解耐心和有耐心一樣重要历筝。
理解耐心關(guān)鍵在于理解其背后的三大規(guī)律。
一廊谓、價(jià)值積累的普遍規(guī)律：復(fù)利曲線
價(jià)值的積累遵循復(fù)利原則梳猪，即價(jià)值具有再生性。愛因斯坦曾經(jīng)感嘆復(fù)利威力巨大蒸痹，堪稱世界第八大奇跡春弥。
用一個(gè)簡單的公式來表達(dá)復(fù)利的威力如下，如果每天進(jìn)步1%叠荠，一年下來將是原來的37.8倍匿沛，如果用一個(gè)曲線圖來表達(dá)，則復(fù)利曲線如圖：
簡而言之榛鼎，積累和改變都有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程逃呼，前期增長非常緩慢，變化非常細(xì)微者娱，這往往會(huì)讓人感到沮喪和挫敗抡笼，好像自己的努力并沒有什么用，但持續(xù)努力到拐點(diǎn)后會(huì)有驚人的變化和收獲黄鳍。
那些我們看到的一鳴驚人的牛人推姻，其實(shí)都經(jīng)歷過一段默默無聞的積累階段。
二框沟、能力成長的普遍法則:從舒適區(qū)向困難區(qū)拓展
一個(gè)人的能力提升藏古，本質(zhì)上是不斷拓寬自己的舒適區(qū)的過程。
用下圖形象地表達(dá)人的能力分布忍燥，舒適區(qū)是我們駕輕就熟的地帶校翔；拉升區(qū)是我們當(dāng)前還達(dá)不到，但跳起來夠得著的地帶灾前；困難區(qū)是我們使出吃奶的勁頭也很難達(dá)到的地帶防症。
有耐心的積累不是在舒適區(qū)里日復(fù)一日的混日子，等待上天把時(shí)間的回報(bào)送到我們手里來哎甲。
也不是在困難區(qū)里消磨自己的意志力和自信心蔫敲，最后在重重困難中倒下。
有效的積累是探尋拉伸區(qū)炭玫，基于自己的能力水平讓改變確確實(shí)實(shí)地發(fā)生奈嘿。
在《認(rèn)知覺醒》這本書中，作者列舉了很多假努力的陷阱吞加，比如讀很多書裙犹、報(bào)很多課尽狠、天天打卡、天天努力叶圃，卻一直停留在表層學(xué)習(xí)層面袄膏。表面上付出了很多努力，其實(shí)并沒有形成價(jià)值積累掺冠。
三沉馆、學(xué)習(xí)的微觀規(guī)律：平臺(tái)期
學(xué)習(xí)進(jìn)展和時(shí)間的關(guān)系并不是我們想象中的那種線性關(guān)系（學(xué)多少是多少），而是呈現(xiàn)一種波浪式上升曲線德崭。
任何學(xué)習(xí)都這樣斥黑，經(jīng)歷一波快速成長后，大腦需要時(shí)間來消化和鞏固前期的成果眉厨。
在這一時(shí)段內(nèi)锌奴，我們可能付出很多努力，卻感覺不到自己的進(jìn)步憾股，甚至?xí)X得自己退步了缨叫。實(shí)際上大腦并沒有偷懶，大腦中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停地鞏固荔燎。
理解這一規(guī)律后耻姥，當(dāng)我們進(jìn)入平臺(tái)期時(shí)，就可以避免挫敗感和自我懷疑有咨，甚至半途而廢琐簇。
寫在最后的話：
耐心是一個(gè)熟悉到不需要解釋的詞語，今天的內(nèi)容與其說是讀懂耐心座享，不如說是讀懂學(xué)習(xí)改變背后的規(guī)律婉商。
復(fù)利曲線讓我們看到希望，樹立長期主義的信念渣叛。
成長的規(guī)律讓我們看到進(jìn)步的本質(zhì)丈秩，避免掉入假努力的陷阱。
平臺(tái)期讓我們知道淳衙，成長過程中的停滯是必然存在的蘑秽，大腦鞏固學(xué)習(xí)成果的過程。它讓我們獲得在瓶頸和困難中堅(jiān)持下去的力量箫攀。
