當(dāng)前很多家長(zhǎng)都苦于不知道怎么跟孩子才能好好溝通区丑，我們經(jīng)常會(huì)看到為了作業(yè)而咆哮的父母拧粪，為了游戲而又打又罵的父母，而不堪學(xué)習(xí)壓力和父母責(zé)罵而選擇極端方式跳樓的孩子沧侥，我們?cè)诜此嘉覀冞@一代父母和孩子的溝通方式可霎，我相信我們所有的父母都還是愛孩子的，但是由于不懂親子間的溝通宴杀，而和孩子的隔閡越來(lái)越深癣朗，有的甚至到了無(wú)法挽回的地步。如果你急切想到找一個(gè)正確親子溝通的方法旺罢，那么我推薦你一本《如何說孩子才會(huì)聽旷余，怎么說孩子才肯說》書籍，它可以幫你找到親子之間正確溝通的答案扁达。
這本書的作者是阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施正卧，他們是美國(guó)著名的兒童教育專家，這本書是一本親子溝通的圣經(jīng)跪解，書籍被譯為30多種文字風(fēng)靡全球炉旷，長(zhǎng)居美國(guó)家教類圖書各大排行榜榜首，出版30多年長(zhǎng)銷不衰叉讥。這本書最大特點(diǎn)是通過漫畫形式窘行、大量練習(xí)案例來(lái)不斷提高你溝通能力，而且很多案例都是鮮活存在于我們平常的親子溝通中图仓，可以直接就拿來(lái)用的罐盔。那么該如何學(xué)會(huì)與孩子正確溝通呢？我們可以主要從這本書的三個(gè)部分來(lái)看透绩。
第一部分 接納孩子情緒-幫助孩子認(rèn)清自己的感受
要知道孩子的感受是與他們行為相聯(lián)系的翘骂，當(dāng)然孩子感受良好，那么他的心情也就是愉快的帚豪，作為家長(zhǎng)我們一般可以很自然介紹孩子的積極的情緒碳竟，但是面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，例如哭泣狸臣，打鬧莹桅，憤怒等，就說這樣的孩子是壞孩子，有這樣的情緒是不對(duì)的诈泼，但是我要說的情緒感受沒有所謂對(duì)錯(cuò)懂拾，而我們一味否定孩子的感受，其實(shí)也就是在否定孩子铐达，讓孩子感到陌生恐懼岖赋。
孩子：媽媽，我養(yǎng)的小烏龜死了瓮孙。
媽媽：沒關(guān)系唐断，死了媽媽再給你買個(gè)
孩子：不要，我就要這個(gè)小烏龜
媽媽：你這個(gè)孩子怎么回事杭抠，不是答應(yīng)給你買新的嗎脸甘？
孩子：?jiǎn)鑶瑁揖褪遣灰?/p>
媽媽：不要哭了偏灿，再哭我就打你了丹诀。
為什么孩子會(huì)越哭越起勁，那是因?yàn)槟愀静焕斫夂⒆拥母惺芪檀梗?dāng)孩子的感受別不斷否定的時(shí)候铆遭，孩子會(huì)感到困惑和憤怒。而親子之間正確溝通第一步就是要學(xué)會(huì)接納孩子的感受沮峡，幫助孩子面對(duì)他們自己的情緒疚脐，那么該如何做呢？
1邢疙、全神貫注的聽：當(dāng)孩子來(lái)跟你說棍弄，媽媽有人偷了我的筆時(shí)候，試想想你孩子玩手機(jī)疟游，根本沒有認(rèn)真聽他的敘述時(shí)候呼畸，你會(huì)有什么感覺，而正確的方式是父母要認(rèn)真傾聽孩子的敘述颁虐，這樣孩子才能容易的表達(dá)出他們現(xiàn)在的面料的困境蛮原，我們也比較容易更孩子產(chǎn)生共情。
2另绩、用簡(jiǎn)單的話回應(yīng)儒陨。什么意思呢？當(dāng)孩子說笋籽，媽媽有人偷了我的筆蹦漠，你用簡(jiǎn)單的“哦……嗯……是這樣啊……”來(lái)回應(yīng)孩子，孩子也比價(jià)容易在敘事中理清自己的思路和感受车海，有時(shí)候甚至找到了解決方法笛园。
3、而在語(yǔ)言表達(dá)中，要實(shí)現(xiàn)跟孩子的共情研铆，最重要是要把孩子的感受說出來(lái)埋同，同時(shí)用幻想的形式實(shí)現(xiàn)他們的愿望。怎么理解呢》舉個(gè)例子棵红，還是說前面的小烏龜死了凶赁。
孩子：媽媽，我的小烏龜死了窄赋。
媽媽：哦哟冬，你一定很難過吧（說出孩子的感受）
孩子：對(duì)啊，我還每天給它喂食呢忆绰？
媽媽：你真是挺關(guān)心那個(gè)小烏龜，如果我有一個(gè)魔法棒小烏龜就會(huì)活過來(lái)了可岂。（用幻想的形式實(shí)現(xiàn)他們的愿望）
那么孩子的負(fù)面情緒需要被真實(shí)看待和接受错敢，那么大人在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)候，特別是當(dāng)孩子不聽話缕粹，我們又該怎么表達(dá)稚茅，釋放呢？想象下當(dāng)孩子把我們氣的發(fā)毛平斩，說出來(lái)的話“說了多少遍亚享，還不會(huì)，笨的跟豬一樣绘面？”"我數(shù)三下欺税，立刻把玩具收起來(lái)，要不后果自負(fù)揭璃！…這一句句帶有命令晚凿，建議或責(zé)責(zé)備這些說話，所帶來(lái)語(yǔ)言殺傷力是巨大瘦馍，而這些固有的語(yǔ)言模式歼秽，經(jīng)常都出自我們家長(zhǎng)口中？
那么情组，有沒有一種方法可以讓孩子愿意和家長(zhǎng)們配合燥筷，而且還不至于傷害他們的自尊，也不會(huì)讓他們傷心院崇，這里可以給你分享五個(gè)技巧肆氓。
技巧一:描述你所看到或描述問題，技巧二:提示亚脆，技巧三:用簡(jiǎn)單詞語(yǔ)表達(dá)做院，技巧四:說出你的感受 技巧五:寫便條…舉個(gè)例子來(lái)解釋下:當(dāng)你看到孩子洗完澡卻把濕漉漉的浴巾又亂丟在你床上，你忍住怒氣，用上正常的語(yǔ)言說:一條濕漉漉毛巾躺在床上键耕。并且提示說:"毛巾把毯子弄濕了寺滚！孩子聽到這樣話，當(dāng)然會(huì)意識(shí)到自己行為屈雄，而有所行動(dòng)村视！
如果沒有，你可以大聲酒奶，用簡(jiǎn)單詞語(yǔ)你還可以說"毛巾”并且把自己感受大聲表達(dá)出來(lái)“我不想睡著在濕漉漉床上蚁孔，我很生氣！”當(dāng)然你還可以寫上便簽條惋嚎，貼在浴室杠氢，提醒孩子！
第二部分:代替懲罰另伍，和孩子一起解決問題
雖然我們已經(jīng)在學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧鼻百，但是很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，還是時(shí)不時(shí)會(huì)冒出傷人語(yǔ)言摆尝，甚至有的家長(zhǎng)繼續(xù)認(rèn)為温艇，懲罰還是最快最有效的方法，可是真的是這樣嗎堕汞？
著名兒童心理學(xué)家吉諾特博士說：懲罰起不了作用勺爱，要不讓孩子變得更壞，還報(bào)復(fù)家長(zhǎng)讯检，要不失去對(duì)自我價(jià)值肯定琐鲁，最重要是懲罰剝奪了孩子從內(nèi)心深處對(duì)自己錯(cuò)誤行為的反省過程！
那是不是我們對(duì)孩子就沒有辦法呢视哑？不是绣否，我們可以用技巧，用自然結(jié)果挡毅，來(lái)代替懲罰蒜撮！同時(shí)和孩子一起坐下來(lái)想辦法解決問題！
就拿孩子放學(xué)太遲這件事來(lái)說跪呈！媽媽很生氣孩子每次都在6點(diǎn)以后才到家段磨，孩子說自己跟同學(xué)玩的忘記了，而且看了時(shí)間很遲耗绿，已經(jīng)是跑的回家了苹支。
常規(guī)家長(zhǎng)的反應(yīng)是，生氣跟孩子說：“不要再找借口了误阻，我已經(jīng)不相信你了债蜜。每天放學(xué)馬上回家晴埂，不能再出去了”那么孩子感受會(huì)是什么呢？我已經(jīng)解釋了寻定，媽媽還要懲罰我儒洛，那么下次我不管了。
就如我們說的一味懲罰并不能改變孩子的行為狼速，還可能引起孩子更大反抗琅锻，書中說的可以邀請(qǐng)孩子坐下來(lái)，一起找到解決問題的方法向胡。
首先恼蓬，我們談?wù)労⒆拥母惺芎托枨螅瑡寢尶梢哉f在你和朋友玩的開心時(shí)候僵芹，要你離開处硬，對(duì)你來(lái)說確實(shí)不容易。
其次拇派，說出你的感受郁油，媽媽要你早點(diǎn)回來(lái)，一方面是吃飯時(shí)間攀痊，更正要的是你太遲回來(lái)，媽媽擔(dān)心你的安全拄显。
在接納了孩子的感受苟径，同時(shí)表達(dá)了自己感受，在孩子冷靜下來(lái)時(shí)候躬审，邀請(qǐng)孩子一起討論棘街，找到大家都同意的解決辦法。接著把所有想法都寫下來(lái)（不要管這些想法可行性）例如媽媽出去找孩子回來(lái)承边，修手表遭殉，把吃飯時(shí)間延遲15分鐘等等，最后是挑出哪些你可以接受的建議博助，刪除不接受的建議险污，然后按計(jì)劃開始付諸行動(dòng)。
看看富岳，是不是每一個(gè)步驟都不難蛔糯，花一點(diǎn)時(shí)間就學(xué)會(huì)了，最難是是我們需要改變態(tài)度窖式，不能再把孩子當(dāng)成一個(gè)“問題”來(lái)糾正蚁飒，花時(shí)間和精力，跟孩子達(dá)成協(xié)議萝喘，一起解決問題淮逻，這也是對(duì)孩子一種尊重琼懊。
第三部分：學(xué)會(huì)贊賞
到目前為止我們學(xué)到的所有理念和技巧都是在幫助我們的孩子，讓他們看到自己是一個(gè)有價(jià)值的人爬早，有責(zé)任的人哼丈。我們每次對(duì)孩子的感受表示尊重庭再，給他們機(jī)會(huì)自己做選擇猬腰，或者讓他們自己解決問題，都是為了加強(qiáng)孩子的自信和自尊肮砾。
而我們與孩子相處中脑漫，最簡(jiǎn)單的方法是如何學(xué)會(huì)贊賞他們髓抑。有人會(huì)說，贊賞還要學(xué)習(xí)优幸，那不是太簡(jiǎn)單了嗎吨拍？我就經(jīng)常跟我孩子說“真棒，真美网杆，太好了……”可是羹饰，你有沒發(fā)現(xiàn)有時(shí)候你越贊美，孩子卻越拒絕反感碳却。這是因?yàn)槎又龋襁@種“真好，真棒”等都是一種評(píng)價(jià)性贊美昼浦，而對(duì)于孩子的贊美我們要用“描述性贊美”馍资，所謂描述性贊美就是以你描述你看到 和你感受到來(lái)代替評(píng)論，這樣孩子會(huì)慢慢開始了解和認(rèn)可自己的能力关噪，開始贊賞他們自己鸟蟹。
例如收拾房間，你可以把你看到情況描述出來(lái)“地板很干凈使兔，床很平整建钥，書都整齊放在書架上∨傲ぃ”熊经，接著你可以描述下你的感受“走進(jìn)這間房間，讓人感覺和舒服”置蜀。最后在你描述的后面奈搜，把孩子值得贊賞的行為總結(jié)一個(gè)詞：“你把筆都分了類，將彩筆盯荤，鋼筆都放到不同盒子了馋吗，這就叫做“有條理”。
總之秋秤，幫助孩子接納感受宏粤，鼓勵(lì)與孩子合作脚翘，一起解決問題，學(xué)會(huì)描述性贊揚(yáng)孩子绍哎，這些都讓我們與孩子之間溝通有了一定變化来农，但是畢竟這些畢竟不是我們的母語(yǔ)，我們也會(huì)因?yàn)楸缓⒆诱垓v精疲力盡崇堰，而統(tǒng)統(tǒng)忘記了所謂正確的溝通語(yǔ)言沃于，又再次對(duì)孩子暴力語(yǔ)言相向，跟孩子發(fā)生一些沒有意義的情緒沖突海诲，但正是這個(gè)時(shí)候繁莹，我非常感謝這些方法和技巧來(lái)幫助我，因?yàn)楹⒆涌倳?huì)給我們改正的機(jī)會(huì)特幔。當(dāng)我們意識(shí)到我們錯(cuò)了咨演，就是一種進(jìn)步，新的沖突總會(huì)不斷出現(xiàn)蚯斯，當(dāng)我知道了下一次該如果處理時(shí)薄风，想你了就會(huì)感到踏實(shí)了。
