三個(gè)標(biāo)簽：
· 1、三好媽媽踐行者牢酵；
· 2、早睡踐行者衙猪；
· 3馍乙、MBA備考者。
90天目標(biāo)（8月1日~11月1日）：
· 1屈嗤、早睡并適量運(yùn)動(dòng)
早睡
21:00-22:00A+
22:00-23:00A
23:00-24:00A-
成果：最早22:00潘拨，最晚23:00，?饶号。
適量運(yùn)動(dòng)：每周跑步2-3次铁追，其他時(shí)間KEEP運(yùn)動(dòng)；
成果：
1）本周跑步2次：周日刷新個(gè)人記錄茫船，跑步15公里琅束。
2） 其他時(shí)間在家里練習(xí)腹肌撕裂者每天13分鐘扭屁。
· 2、一周MBA學(xué)習(xí)共計(jì)20小時(shí)涩禀，工作日學(xué)習(xí)3小時(shí)以上料滥，周六按時(shí)上課。?
· 3艾船、聽書《富爸爸窮爸爸》并分享給小伙伴們葵腹。
成果：?
心得：
1、做事結(jié)果導(dǎo)向屿岂，目標(biāo)確定践宴，方式方法可靈活采用。
2爷怀、十九大的召開阻肩，是中華民族的要事兒、喜事运授，非常幸運(yùn)有一個(gè)偉大的祖國烤惊。
3、周日小確幸：聽著班會(huì)刷了個(gè)人15公里新記錄吁朦。在奧森和優(yōu)秀跑團(tuán)一起跑步柒室，還意外在跑團(tuán)里看到兩位熟人，世界真的很小喇完。
2伦泥、小組踐行
1）小組會(huì)如期舉行：分享個(gè)人踐行及3.0組規(guī)討論。每周五早上6:00-7:00云之家小組會(huì)雷打不變锦溪，慢慢形成習(xí)慣不脯。
2）3.0組規(guī)初稿形成
3、班會(huì)：
1）正值祖國偉大的19次黨代表大會(huì)隆重召開期間刻诊，這次會(huì)議是由3組主辦防楷；這次組會(huì)的主題是“不忘初心，方得始終”则涯，特別邀請創(chuàng)業(yè)嘉賓張霞為大家分享踐行心得复局；玩轉(zhuǎn)易效能應(yīng)用軟件大咖及時(shí)間管理達(dá)人：顧浩翔為大家分享及指點(diǎn)迷津。
2）本人也進(jìn)行了發(fā)言粟判，不忘初心亿昏，方得始終，期待2.0總結(jié)見面會(huì)档礁。
八大關(guān)注檢視：
1．? 財(cái)富
1）? 定投基金：每天/每月
2）? 注重家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃：三張銀行卡的方法用起來角钩；孩子教育金規(guī)劃
3）? 投資關(guān)注：商鋪投資、早教、幼兒園递礼、或者兒童培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的了解惨险。
2．? 社交
1）? 幼兒園家長群互動(dòng)，19大期間脊髓，申請幼兒園早上值班辫愉，維護(hù)早上送幼兒的秩序。
2）? MBA學(xué)習(xí)群互動(dòng)
3）參加人力資本嘉年華分享會(huì)
3．? 家庭
1）? 與自已父母電話溝通
2）? 與大弟弟及小弟弟微信溝通
3）? 與老公溝通：
a将硝、孩子英語學(xué)習(xí)問題
b恭朗、孩子作息規(guī)律問題
4．? 事業(yè)
1）新單位適應(yīng)中
2）參加部門月度例會(huì)，感受到了團(tuán)隊(duì)積極向上的工作態(tài)度袋哼，領(lǐng)導(dǎo)大格局的領(lǐng)袖魅力冀墨。
5．? 效能
1）? 堅(jiān)持寫晨間日記、周檢視
2）? 番茄鐘已融入生活涛贯、工作、學(xué)習(xí)
3）? 時(shí)間管理踐行：參加6組線上小組會(huì)及2.0線上班會(huì)蔚出。
4）假期斷舍離：書房
6．? 休閑
1）陪孩子上親子課
7．? 學(xué)習(xí)
1）? MBA課程學(xué)習(xí)：面授課及自行學(xué)習(xí)
2）? 聽書《十九大報(bào)告》《我不過低配的人生》弟翘、《人性的弱點(diǎn)》、聽齊俊杰看財(cái)經(jīng)骄酗、聽吳曉波頻道
3）將來聽書稀余、讀書計(jì)劃：《奇特的一生》、《正念的奇跡》趋翻、《親密關(guān)系》睛琳、《刻意練習(xí)》。
8．? 健康
1）? 每天5:00起床踏烙，23:00前睡覺师骗。
2）? 晨跑2次，其他時(shí)間腹肌撕裂練習(xí)讨惩。
3）? 飲食：
A辟癌、早餐豐盛（OK）、午餐健康（OK）荐捻、晚餐清淡（OK）
B黍少、三餐八分飽、盡量吃素食处面、遠(yuǎn)離高熱量食物厂置。（OK）
