早上起床你是否有這樣的情況：早上起來人特別困乏無力基括，刷牙的時(shí)候嗓子惡心颜懊，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴风皿，皮膚暗談無光......
如果你伸出自己的舌頭饭冬，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭揪阶，舌頭中間還可能有裂紋......
一旦出現(xiàn)了其中一種癥狀昌抠，你就應(yīng)該引起警惕了，說明你體內(nèi)濕氣太重了鲁僚，這是因?yàn)椋?/p>
健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色炊苫，表面清爽干凈裁厅，不肥厚∏劝口腔內(nèi)清潔無異味执虹。舌苔本身光潤，在其上表面上唠梨，沒有牙齒咬合的壓印袋励。而濕氣重的人，消化不良当叭，水濕上泛茬故，就會出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大蚁鳖。
正常人的大便是金黃色的圓柱體磺芭，大便之后，不會粘連在馬桶壁上醉箕，用很少的水就能沖干凈钾腺，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所讥裤，大便黏膩放棒，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重己英。如果遇上天熱间螟，上火，消化不良剧辐，還可能伴隨著便秘。
濕氣會全面損傷人的健康邮府，是很多癥狀的誘因荧关？
生活中一些常見的現(xiàn)象：肥胖，便秘褂傀，關(guān)節(jié)炎忍啤，濕疹，婦科炎癥......
同時(shí)濕氣也會對容貌造成損傷仙辟，原本健康白皙的皮膚會變的又黃又油同波，長滿黑頭，毛孔粗大叠国，甚至出現(xiàn)痤瘡未檩，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑粟焊，清晨醒來冤狡，眼屎增多孙蒙，鼻頭紅赤，牙齒變黃悲雳，口中有異味挎峦，口氣重...
按理來說，濕氣對人傷害如此之大合瓢，人們應(yīng)該很注重祛濕才對坦胶，但是，事實(shí)上晴楔，很少有人能祛濕成功顿苇。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時(shí)間的加長滥崩，濕氣越來越嚴(yán)重岖圈，癥狀越來越多。
這究竟是為什么钙皮？為什么很多人蜂科？怎么祛濕都無法成功呢？
因?yàn)闈駳夥謨煞N短条，有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別导匣。普通的濕氣，也稱沒有癥狀的濕氣茸时；頑固性濕氣贡定，也稱作有癥狀的濕氣。
面對頑固性濕氣可都，業(yè)余的祛濕方法效果不大缓待，還可能拖延病情，讓濕氣更加頑固渠牲。
在日常生活中旋炒，相信很多人都有很多方法，
今天這里向提供一款最簡單有效的食療
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