1、不要在潮濕的地方久住。
2哲鸳、睡前不要喝太多水臣疑，容易水腫。
3徙菠、植物不要放在關(guān)門窗的臥室朝捆。
4、睡覺不要把窗子全關(guān)了懒豹。
5芙盘、一年做一次體檢。
6脸秽、牙刷三個月一換儒老。
7、一周至少運動2-3次记餐。
8驮樊、起床時要緩慢起來。
9片酝、多活動脖子囚衔、肩膀，預(yù)防脊椎病雕沿。
10练湿、吃飯前后半小時，不宜飲茶审轮。
11肥哎、喝茶可以改善口臭。
12疾渣、黑茶可以燃脂篡诽、解膩。
13榴捡、少吃重油杈女、重鹽、重糖的食物吊圾。
14达椰、喝豆?jié){對身體好。
15街夭、茶有抗氧化效果砰碴，建議女孩子多喝躏筏。
16板丽、豆?jié){煮沸之后，還要再煮一會。
17埃碱、上火可以喝羅漢果茶猖辫。
18、蒲公英砚殿、甘草等不宜長期喝啃憎。
19、用感測器似炎，隨時監(jiān)測身體狀態(tài)辛萍。
20、吃完飯用牙線清理牙縫羡藐。
21贩毕、有空可以多泡腳。
22仆嗦、洗臉溫水最好辉阶。
23、腿吹風(fēng)容易感冒瘩扼。
24谆甜、曬被子不要拍打，灰塵多集绰。
25规辱、可以用除螨儀清洗被芯的灰塵。
26栽燕、勤換床單對皮膚好按摘。
27、早上適當(dāng)曬點太陽纫谅，促進鈣吸收炫贤。
28、白開水超過三天不要喝付秕。
29兰珍、適當(dāng)睡點午覺對身體好。
30询吴、喝酒不要吃頭孢掠河。
31、吃海鮮不要吃柿子猛计。
32唠摹、跑步要注意姿勢。
33奉瘤、多梳頭可以減少掉發(fā)勾拉。
34煮甥、不要空腹吃香蕉。
35藕赞、夏季空調(diào)不宜太低成肘。
36、不要亂往加濕器里放東西斧蜕。
37双霍、煲的湯不宜多喝。
38批销、不要天天洗頭洒闸。
39、早上洗頭不要用冷水均芽。
40顷蟀、吃的東西不要太燙。
41骡技、多吃粗糧可以通便鸣个。
42、枸杞泡水可以明目布朦。
43囤萤、堅持吃早餐對身體好。
44是趴、黑豆涛舍、黑芝麻可以固發(fā)防脫。
45唆途、西瓜最好不要放過夜富雅。
46、發(fā)霉的東西直接丟掉肛搬。
47没佑、壞了的水果不能吃。
48温赔、茶籽油炒菜比較健康蛤奢。
49、熟的香蕉才有通便效果陶贼，生的沒有啤贩。
50、多鍛煉和補充蛋白質(zhì)拜秧，可以提高免疫力痹屹。
51、每天保持8杯水枉氮。
52志衍、清晨不宜通風(fēng)暖庄。
53、堅持擦防曬對皮膚好足画。
54雄驹、養(yǎng)成早上起床喝一杯水的好習(xí)慣佃牛。
55淹辞、每天喝1. 5~2升水。
56俘侠、長時間用電腦之后洗把臉象缀。
57、苦瓜可以清熱去火爷速。
58央星、空腹不宜吃柿子。
59惫东、鍛煉之前要熱身莉给，防止拉傷。
60廉沮、運動之后要補充蛋白質(zhì)颓遏、水。
61滞时、心情會影響健康叁幢，學(xué)會控制情緒御毅。
62潦俺、用75%酒精消毒就可以。
63筷畦、拖地時加入適量84可以消毒窒百。
64黍判、筷子最好半年一換。
65篙梢、砧板也要定期消毒样悟。
66、晚上玩手機不要關(guān)燈庭猩、
67窟她、三歲以下小孩最好別吃果凍。
68蔼水、妝前不宜敷面膜震糖。
69、曬后修復(fù)可用蘆薈膠趴腋。
70吊说、蜂蜜可以解酒论咏。
71、喝中藥不要加糖颁井。
72厅贪、煮菜時不能用白酒代替料酒。
73雅宾、久坐容易形成水腫养涮。
74、蹺二郎腿會影響腿型眉抬。
75贯吓、紅棗、紅糖等熬水喝對女孩子好蜀变。
76悄谐、不要等到口渴才喝水，身體很缺水了库北。
77爬舰、味精是谷氨酸鈉，做菜要少放寒瓦。
78情屹、不要憋尿，對身體不好孵构。
79屁商、西瓜冰過吃起來更甜。
80颈墅、口腔潰瘍多喝綠茶蜡镶，多吃水果。
81恤筛、吃油膩的東西多官还，頭皮也會變多。
82毒坛、金針菇不好消化望伦。
83、洗臉用比較溫和的洗面奶煎殷。
84屯伞、早上起床清水洗臉即可。
85豪直、女生要經(jīng)常泡腳劣摇。
86、自制的醬盡快吃完弓乙。
87末融、少吃咸菜钧惧、臘肉。
88勾习、發(fā)芽的土豆不要吃浓瞪。
89、變味的堅果不要吃巧婶。
90乾颁、吹空調(diào)久可以用加溫器。
91粹舵、風(fēng)扇不要對著臉久吹钮孵，容易感冒骂倘。
92眼滤、笑對生活，保持心情愉快历涝。
93诅需、睡前喝牛奶有助于睡眠。
94荧库、黃瓜糖份低堰塌，減肥可以當(dāng)水果吃。
95分衫、蒸煮的方法做出的菜更健康场刑。
96、飯吃八分飽即可蚪战。
97牵现、豆制品蛋白質(zhì)含量高。
98邀桑、起床前在床上活動一下瞎疼。
99、睡前做瑜伽可以促睡眠壁畸。
100.毛巾要多曬太陽
