生活中有些朋友在面對很多人講話時不自覺的就會緊張殴边，比如上學時老師提問回答問題或者上臺演講等等。明明自己是知道怎么說的挚躯，但是由于緊張，導致說話有點不利索擦秽，甚至語無倫次码荔，更有甚者急得滿頭是汗。正因為小編也曾有此苦惱因此對如何克服緊張有些感悟号涯，在此分享目胡，期望能對各位有所幫助。
克服講話緊張的方法
首先要找出緊張的原因链快。
各人緊張的原因各有不同誉己，有人天生是藍綠性格的人，比較內向域蜗，在公共場合說話本能的會引起緊張巨双，說到底是對大眾從心底潛意識的排斥所致。而有的人卻是擔心丟面子霉祸，比如在上學發(fā)言時班級里正好有傾心的對象筑累，這種時候為了在所喜歡的那人面前表現(xiàn)良好有時就會不自覺的緊張，你越克制反而越緊張丝蹭。所以慢宗，所謂對癥下藥，先要找出癥結所在才能治本奔穿。
其次镜沽，如果是在進行一場演講，在演講之前一定要仔細準備贱田。
這里談及吾輩經(jīng)歷缅茉，吾輩也是演講時很容易緊張的人，有一次班級述職報告男摧，知道自己演講方面薄弱于是我寫好發(fā)言稿蔬墩，并且仔仔細細看了多遍甚至到了可以背出的程度，上臺演講時手里攥著發(fā)言稿讓自己心里有依靠感耗拓，果然發(fā)言還算順利拇颅。
再次，心理暗示不可缺帆离。
你可以鼓勵自己蔬蕊，在心里默念“自己一定能行”諸如此類鼓舞自己的話。
再次之，想象法岸夯。
想象你所述說的對象時某一類生物麻献，可以是樹啊，花呀猜扮，木頭人呀勉吻，這也其實跟心理暗示一樣。
最后旅赢，打開心扉齿桃，多加練習在公共場合說話。
很多人其實很想表達自己的意愿煮盼，但就是不敢踏出實踐短纵，要不斷逼迫自己踏出那一步，不斷的練習僵控，到最后你會發(fā)現(xiàn)香到，所有的緊張早已消失無蹤。
