一?
讀高中時(shí)召庞，谷於是標(biāo)準(zhǔn)的乖乖女岛心，好好學(xué)習(xí)来破，天天向上篮灼，對(duì)于胖瘦妍媸的認(rèn)知，樸素且并不上心∨墙現(xiàn)在回想诅诱，當(dāng)時(shí)的自己，一身嬰兒肥送朱，肉嘟嘟娘荡，懵懂懂地，卻是老師家長眼中的好學(xué)生驶沼。對(duì)好體態(tài)的第一次感覺炮沐，是有一次，姐姐來接我回家回怜，她前邊推著自行車大年，我后邊跟著，突然注意到姐姐穿著一件當(dāng)時(shí)新穎的滌絲花襯衫玉雾，橄欖綠長褲翔试，高跟鞋，纖瘦窈窕复旬，很好看垦缅，那一時(shí)間，“楊柳腰”驹碍、“水蛇腰”這些一向躺在文字里的意象壁涎，瞬間化成了形象。這一幕志秃，一直在記憶中怔球，清晰美好。
如今洽损，姐姐當(dāng)年玲瓏的可樂瓶子身段庞溜，以日以月以年地，浙變成了一只可樂罐子碑定，每次見面流码，減肥是主打話題，管住嘴延刘，邁開腿漫试，信誓旦旦，只是碘赖，下一次再見面驾荣，依舊是如此福氣滿滿的身材外构，依舊是慵懶懨懨的作派，羨人瘦播掷，羨人秀审编，無可奈何自家一身肉!
不過，每次姐姐在朋友圈發(fā)的和兒女家人的照片歧匈，安寧康樂垒酬，瑣瑣碎碎煙火繚繞的生活中，一切吉祥如意件炉。
不如意的勘究，是每每我陪著她買衣服的時(shí)候。谷於可以先挑款式斟冕，她只能先選穿得下的口糕，然后幽幽嘆息一聲：“我真得養(yǎng)養(yǎng)身材咯！”“嘿嘿姐你還是養(yǎng)肉肉擅長的說磕蛇！”
姐姐和姐夫景描，做玉器古董生意，店里琳瑯滿目的獨(dú)玉岫玉和田玉光華熠熠孤里，細(xì)膩瑩潤伏伯。這窗明幾凈的店里，坐著的合該是一個(gè)如玉麗人捌袜，應(yīng)景應(yīng)情说搅，生意也會(huì)更好吧？每每想起虏等，總是替姐姐惋惜弄唧，白瞎了老天給的這曲曲有致的好骨相了。
最近一次煲電話粥霍衫，姐姐說候引，參加了一個(gè)什么舞蹈隊(duì)，準(zhǔn)備訓(xùn)練了參加表演賽了敦跌，我看了一下發(fā)我的照片澄干，一群150數(shù)量級(jí)以上的大媽——很好，老懶終于開始動(dòng)了柠傍，我回話“嘿嘿恭喜麸俘，離漂亮衣服近了……”
二
國人對(duì)于女性身材美的認(rèn)識(shí)，向來或削肩細(xì)腰惧笛，或約骨豐肌从媚，《洛神賦》中的洛神，“其狀若何患整？”“翩若驚鴻拜效，婉若游龍喷众，仿佛兮若輕云之蔽月，飄飖兮若流風(fēng)之回雪”紧憾，這當(dāng)是中國人眼中最美的女性體態(tài)了到千，于中能感受到的，一是纖細(xì)稻励，二是婉約父阻。只是這體態(tài)，二八妙齡時(shí)尚且要看天賜望抽，半老徐娘時(shí)，能風(fēng)韻猶存否履婉，就必得看腰上的功力了煤篙。
清代李漁在《閑性偶寄·聲容部》云：“態(tài)之為物，不特能使美者愈美毁腿，艷者愈艷辑奈，且能使老者少而媸者妍∫芽荆”腰在鸠窗，形便在，體態(tài)便有可依存胯究；沒了腰稍计，基本，女人態(tài)已殆盡了裕循。
腰之不存臣嚣，態(tài)將焉附？
少見舊時(shí)女子修煉體態(tài)的門道剥哑，卻不乏千年狐媚尤物的傳說硅则。曾見野史里提到，弱骨豐肌的楊貴妃株婴，固然天生麗質(zhì)怎虫，然而鐘鼓饌玉列鼎而食，“豐肌”一不小心也會(huì)成了“肥膩”困介，風(fēng)流唐明皇的眼又不瞎大审，所以楊貴妃除了時(shí)時(shí)習(xí)舞，私下里也常陈呶蹋“練功”塑形饥努，近于后世的瑜珈功，如此三千寵愛在一身的美人八回，為了固寵也是相當(dāng)?shù)剞铡?/p>
上世紀(jì)初入清朝宮廷為慈禧太后畫像的美國女畫家卡爾酷愧，在所著《慈禧寫照記》中寫道：“慈禧太后身體各部分極為相稱驾诈，美麗的面容，與其柔嫩修美的手溶浴、苗條的身材和烏黑光亮的頭發(fā)乍迄，和諧地組合在一起，相得益彰……嫣然一笑士败，姿態(tài)橫生闯两，令人自然欣悅×陆”“慈禧雖然已經(jīng)70歲漾狼，但是看起來就像30多歲的貴夫人似的〖⒈郏”而慈禧太后逊躁，每日晨起第一課，是習(xí)練八段錦隅熙。
八段錦是古人創(chuàng)編的的一套體操稽煤，這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美囚戚，如錦緞般絲滑酵熙、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕纬鄯唬拭鞍硕五\”匾二。久習(xí)練之，輕身韌骨庐橙、體態(tài)柔美假勿，與太極拳太極劍異曲同工。
這些“中國功夫”态鳖，成就了中國女人幾千年來曼妙转培、柔韌的美好體態(tài)。
三
今時(shí)今世浆竭，女性美浸须，除了千年不變的“婉約、柔韌“邦泄，力量感删窒、骨感成了職場女性的標(biāo)配。
當(dāng)下的中國女性顺囊，生活狀態(tài)與上世紀(jì)之前已大大不同肌索，女性和男性一樣從事各種戶外作業(yè)，各種體育運(yùn)動(dòng)特碳，征戰(zhàn)職場诚亚，馳騁政壇晕换，干練、陽剛的體形與氣質(zhì)站宗，成為職場重器闸准，無往而不利。于是梢灭，微凸圓潤的小腹變成了馬甲線夷家，瓷肌玉白的皓腕輸給了肱二肱三，肩線要棱利如削,原來隱約可見的鎖骨風(fēng)情如今成了美人骨敏释，要秀出于外放得了五分硬幣甚或雞蛋库快，蝴蝶骨，A4腰颂暇，比基尼橋……各種難為缺谴，而不能不為。
因?yàn)槎欤瑳]有這些觸目可及的“形”，貌似你便是個(gè)不努力膀曾、不克制的人县爬。
公平的是，枯瘦之人未必有好看之體態(tài)添谊，肥腴之人的好體態(tài)只是被藏在了肥肉之下财喳。任誰，若欲有態(tài)斩狱，必先有形耳高，若欲有形，皆須修煉所踊，于是泌枪，勤奮的人，便自會(huì)修來好體形秕岛，所謂馬甲線碌燕，蝴蝶骨，美人骨继薛，肱二肱三修壕，動(dòng)起來，能坐不躺遏考，能站不坐慈鸠，能動(dòng)不靜，讓“動(dòng)”成習(xí)慣灌具，成習(xí)性青团，不必日久天長譬巫，很快地，肥肉被肌肉取代壶冒，骨感自現(xiàn)缕题。
沒有肌肉感，何來骨感胖腾？沒有骨感烟零，怎么能感受到骨氣？沒有骨氣咸作，何來干練敏捷時(shí)尚酷帥锨阿？
好在，我們初中課本里都讀過《蜀之鄙有二僧》记罚，“天下事有難易乎墅诡？為之，則難者亦易矣桐智；不為末早，則易者亦難矣∷低ィ”
有時(shí)間去健身房自然最好然磷，否則，隨時(shí)隨地刊驴，碎片時(shí)間姿搜，都足可用來每天動(dòng)動(dòng)你的骨骼，動(dòng)動(dòng)你的肌肉捆憎，動(dòng)動(dòng)你的脂肪舅柜，徒手也好，輕器械也好躲惰，太極也好致份，瑜珈也好，有氧操也好礁扮，華爾茲知举，布魯斯，倫巴太伊，探戈雇锡，甚至，洗碗炒菜抹地板僚焦，刷牙洗臉澆花草锰提，都可以隨時(shí)蹲個(gè)馬步，秀個(gè)芭蕾，拉伸一下胳膊腿和腰肌立肘，一瞬間的努力也會(huì)有一瞬間的成就边坤。
泰山不拒細(xì)壤，故能成其高谅年，江海不擇細(xì)流茧痒，故能就其深。辦公室融蹂，客廳旺订，廚房，都可以是練功房超燃，成就一個(gè)又一個(gè)美人区拳。
四
?Wendy Ida ，相貌平庸意乓，才華平庸樱调，隨著年齡增長，她越來越胖届良，工作上沒有成就笆凌，婚姻也走到盡頭。年過40士葫，生活對(duì)她來說真是乏善可陳到讓人絕望菩颖。再不給自己一次重新開始的機(jī)會(huì)，就老了为障！
——她從43歲開始健身 在64歲美得驚艷世界！
? ?只是放祟，美麗哪有那么容易鳍怨，每一條馬甲線背后，都是汗流成河跪妥！
——在對(duì)于很多女人來說無比乏力的五十多歲鞋喇，Wendy Ida?開始了健身教練的職業(yè)生涯。
? ? ——不斷努力的結(jié)果眉撵，就是收獲美麗侦香，收獲事業(yè)，收獲新的愛情纽疟。當(dāng)所有坎坷成為往事罐韩，名望、金錢污朽、人脈散吵、愛……年輕時(shí)想要的一切，Wendy Ida?如今都有了。但她沒有因此停止努力矾睦。
不必羨慕嫉妒恨那些狐貍們水蛇們晦款，彼類也是辛辛苦苦艱難修行來的，每個(gè)女人都有狐貍與水蛇的潛質(zhì)枚冗，不過是被懶惰給禁錮在肥肉下面缓溅，動(dòng)起來，在運(yùn)動(dòng)中修煉赁温，你也會(huì)從層層的肥肉下蛻變出一只狐貍或者水蛇來坛怪。
