對于瑜伽學(xué)習(xí)而言，不會說Namaste就像你學(xué)英語卻不會說Hello一樣缔御。在瑜伽人的生活中抬闷，人們常常會雙手合十置于胸前，用Namaste相互問候耕突。瑜伽課結(jié)束的時候笤成，老師和學(xué)員們又會互道一聲Namaste，這個詞究竟代表了什么意義呢眷茁？當(dāng)剛剛接觸瑜伽的朋友問起你疹启，Namaste是什么意思，你會怎么回答蔼卡？
Namaste，是由幾個印度音所組成：“Nama”代表鞠躬挣磨，“as”意味著我雇逞，“te”代表你。因此茁裙，Namaste即意味著“你我相互鞠躬”或“我向你鞠躬”塘砸，中文的意義上可以理解為您好、歡迎光臨及致意的意思晤锥。Namaste的手勢方式是將手放在身體的心輪位置（心臟的位置）掉蔬，閉上眼睛，點頭矾瘾。也可以雙手合于眉心輪女轿，點頭，再將手帶到心輪的位置壕翩。點頭及閉上眼睛可以使心靈更接近內(nèi)在蛉迹。通過這個手勢，可以協(xié)助強(qiáng)化心輪中心更深層的力量部分放妈。
Namaste是代表著彼此靈魂的交流北救，透過Namaste，瑜伽的哲學(xué)中說每個人的心輪中心都有著神圣的力量來源芜抒。透過Namaste的姿勢珍策，人與人的關(guān)系與信賴感可以透過這個精神中心而相互交流。
Namaste宅倒，簡單地說攘宙，就是告訴對方“你是愛，豐足與平安；我也是愛模聋，豐足與平安肩民。”因為這樣而呈現(xiàn)出愛链方，豐足與平安的世界持痰。
印度人說Namaste感謝時，他們是雙手合掌祟蚀，兩眼注視對方工窍，彎腰歡迎禮拜對方，心理默念“我內(nèi)在最珍貴的神性佛性前酿，向你內(nèi)在至高無上的神性佛性頂禮致敬患雏。”這個時候罢维，雙方全心全意尊敬榮耀禮敬對方淹仑。當(dāng)下彼此就是一體的，當(dāng)下就是合一肺孵，沒有對立分裂匀借。雙手合掌一個看似簡單的動作，這個動作平窘，卻代表無上的祝福吓肋。一個雙手合十的動作，很自然就會把我們帶入某種程度心靈軟化瑰艘，平息雜念或者是反心觀照的另一個心智頻道是鬼。
在紛擾的生活情境中，雙手合十的動作紫新，頗能幫我們迅速收拾一顆游蕩的心均蜜。一顆清凈與軟化的心，是接受宇宙磁場能量的通關(guān)密語芒率。一句Namaste兆龙，無需多言，這是你我心靈相通的密匙敲董。
