我以無(wú)比飽滿的熱情練了一星期三體式嚷辅，這些天里簿姨，我隨時(shí)擺出三體式的樁架，想著絕世高手的風(fēng)范簸搞，期待著周圍人群中某種敬仰的目光扁位，雖然他們可能把我當(dāng)做怪人，我卻不以為意趁俊。我站好三體式讓某位女同學(xué)推我域仇，想著自己紋絲不動(dòng)之后讓她大吃一驚，結(jié)果卻很失敗则酝，她推我我就不由自主的后仰倒退殉簸，鐵羅漢調(diào)教的樁功蕩然無(wú)存闰集。
周末見到鐵羅漢的時(shí)候我迫不及待的哭訴：“師父啊沽讹，丟人了啊，讓人給推倒了武鲁∷郏”
鐵羅漢瞅了瞅我，滿臉鄙夷沐鼠，說道：“沒事你跟別人顯擺什么挚瘟？還跟女孩顯擺！”
我沒敢說什么饲梭，委屈卻擺在臉上乘盖。
鐵羅漢讓我站好三體式，他站在我身前用胸口抵住我伸出的手掌憔涉，慢慢的向前壓订框，逐漸的把體重壓在我的手掌上，頓時(shí)兜叨，我全身在他體重的壓迫下成為一個(gè)緊密的拱穿扳，穩(wěn)穩(wěn)的撐住。
“喂勁是幫助你練拳国旷，必須水平高的人給你喂勁才行矛物。”鐵羅漢說道：“我知道你能做到什么程度跪但，給你喂勁時(shí)有目的地讓你體會(huì)樁的支撐履羞，給你一股方向不變持續(xù)加大的勁，讓你體會(huì)身上拱的支撐逐漸的加強(qiáng)，不用蠻力卻很自然的支撐住我的體重忆首」窃樱”
試了幾次之后，鐵羅漢伸手在我胸前推了一下雄卷，我一個(gè)趔趄倒了出去搓蚪。“我隨便給你勁丁鹉，你現(xiàn)在的樁還做不到本能支撐妒潭，需要反應(yīng)的時(shí)間，反應(yīng)不了揣钦，自然會(huì)被推動(dòng)雳灾。”
我揉了揉胸口冯凹，說道：“那該怎么辦盎涯丁？”
“樁不是死的宇姚，要站活樁匈庭，別人給你勁，要在身體內(nèi)部調(diào)整浑劳，調(diào)整到拱支撐阱持，把這個(gè)練成下意識(shí)，身體自然地會(huì)感受到勁力而隨之變化魔熏≈匝剩”
練成下意識(shí)？那得多久八庹馈镶骗？我又問道：“您看我現(xiàn)在右手在前，推我右手時(shí)我能撐住躲雅，可要是斜著推鼎姊，比如推左邊肩膀，我就倒了吏夯〈蓑冢”
“真夠笨的！”鐵羅漢伸手按在我左肩上噪生，說道：“教你的推山按虎呢裆赵，忘了啊跺嗽？這里給你勁战授，轉(zhuǎn)腰胯页藻，把斜方向的勁力調(diào)整到直線支撐≈怖迹”
我試著左邊腰胯向前轉(zhuǎn)動(dòng)份帐，果然！從左邊斜推來(lái)的勁力又落在雙腿形成的拱上楣导，恍然大悟废境！我很興奮的問道：“其他方向也是這樣吧？”
“檢驗(yàn)三體式是否正確的標(biāo)準(zhǔn)：推不動(dòng)筒繁，拉不動(dòng)噩凹，扯不散，打不爛毡咏⊥匝纾”鐵羅漢說道：“這些說法是形容樁架穩(wěn)定，意思是給你的勁力都能用身體內(nèi)部形成的拱自然支撐呕缭，當(dāng)給你的勁力恰好和拱在一個(gè)方向上堵泽，你現(xiàn)在能做到支撐，不在一個(gè)方向時(shí)恢总，腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整到一個(gè)方向上迎罗，如果給你的勁力太大，拱被壓到極限离熏，會(huì)把身體整體彈出去佳谦〈骼裕”
鐵羅漢拉住我的前手滋戳，慢慢的向前加力，果然腿上的拱也在慢慢受力啥刻〖檠欤“體會(huì)到了么？給你的力量是被身上的拱自然支撐的可帽÷ι”鐵羅漢又推我的胳膊，說道：“反過來(lái)看映跟，往外發(fā)力蓄拣，也是身上的拱發(fā)出來(lái)的∨叮”
“喂勁是加強(qiáng)你的體會(huì)球恤，也是檢驗(yàn)?zāi)愕臉妒欠裾_，你初學(xué)乍練荸镊，別人不會(huì)喂勁胡亂推咽斧，你胡亂應(yīng)對(duì)堪置，又成了蠻力頂撞，那不是拱做到的张惹∫ㄏ牵”
“我就是覺得好玩⊥鸲海”我小聲的分辨著坎匿。
“是挺好玩的，關(guān)鍵是你沒練到身上就出去顯擺雷激，這就不好玩了碑诉。”
“怎么才能練到身上敖慕酢进栽？”
“練！”
好吧恭垦，我練快毛！站樁的過程是枯燥的，站著站著就覺得無(wú)聊番挺，我一會(huì)問鐵羅漢這里對(duì)不對(duì)唠帝，一會(huì)又問鐵羅漢那里有沒有變形，鐵羅漢見我無(wú)聊玄柏，就說著話分散我的注意力襟衰，又提醒我自己練的時(shí)候一定要集中注意力，不能胡思亂想的粪摘。
反反復(fù)復(fù)的練了一會(huì)瀑晒，鐵羅漢說道：“三體式的架子有了，今天就教你劈拳吧徘意，這樣你練著也不會(huì)那么枯燥苔悦。”
我興致大起椎咧，趕忙說道：“是得練劈拳啊玖详，欲當(dāng)神仙須精劈拳啊勤讽！”
跟著鐵羅漢下樓來(lái)到小花園里蟋座，我想著一會(huì)要大練特練，抻抻胳膊踢踢腿脚牍，活動(dòng)著向臀。
“你看我的動(dòng)作，仔細(xì)看莫矗！牢牢的把我打拳的形態(tài)記在腦子里飒硅，這叫觀師決砂缩。”
鐵羅漢雙腿并攏站立三娩，雙手向身體兩側(cè)伸展高舉過頭后雙手下壓到小腹握拳庵芭，同時(shí)屈膝。之后右拳沿胸前向外伸出雀监∷海“這是起式，先打一個(gè)右手鉆拳会前『美郑”接著左腿上前一步，同時(shí)左拳沿胸前變掌伸出瓦宜，腳落地的同時(shí)蔚万，左掌翻落成立掌，右拳回拉至小腹變掌下按临庇》戳В“這是劈拳〖俣幔”接著左掌回拉直小腹變?nèi)打冢匦厍跋蛲馍斐觯竽_外擺上步已卷∥嗵铮“這是鉆拳，劈拳的上步有一個(gè)鉆拳過渡侧蘸〔妹校”接著右腿上步出右手回左手」胛海“這個(gè)動(dòng)作一趟一趟的往前練未状，就是形意拳母拳五行拳的劈拳∥銮牛”
鐵羅漢繼續(xù)示范著，我跟著笨手笨腳的伸手抬腿艰垂，想著泡仗，這可怎么弄呢？
“看我的動(dòng)作猜憎∶湓酰”鐵羅漢重復(fù)了一遍起式，雙腿并攏站立雙手向身體兩側(cè)舉起胰柑，“起式的時(shí)候吸氣截亦∨滥啵”
我跟著模仿，自覺動(dòng)作丑陋古怪崩瓤，有些郁悶袍啡，聽到要吸氣，就問鐵羅漢：“起式有什么作用却桶？”
“沒什么用境输。”鐵羅漢一邊示范著一邊說道：“就是個(gè)儀式颖系，告訴自己準(zhǔn)備開始練拳嗅剖，表演的時(shí)候倒是有用∴叶螅”
“沒什么用的話信粮，那我就不練起式了吧〕眯ィ”我盡量精簡(jiǎn)動(dòng)作蒋院，減少難度。
鐵羅漢白了我一眼莲绰，沒加理會(huì)欺旧。我想既然開始練了，還用的著告訴自己要開始練么蛤签？就不管起式辞友，一下一下的模仿著鐵羅漢的動(dòng)作。
鐵羅漢練拳的時(shí)候震肮，非常地放松称龙，我沒有感覺到他用一點(diǎn)力量，他為了讓我看清楚動(dòng)作戳晌，邁腿打拳都放慢速度鲫尊，可腳落地的時(shí)候卻極為沉重，發(fā)出“咚”“咚”的聲音沦偎，我學(xué)著他的樣子疫向，抬腿落地的時(shí)候用力的跺腳，感覺別有一番滋味豪嚎。
“別跺腳搔驼！”
“我得弄出點(diǎn)聲來(lái)，和您一樣啊侈询∩嗾牵”
“腿是踢出去，踩下來(lái)扔字∧壹危”鐵羅漢有些哭笑不得温技，說道：“不是跺腳，可別把腳跺壞了扭粱《媪郏”
鐵羅漢原地站住，右腿往上踢起停在那里焊刹，說道：“腳尖勾起來(lái)系任，胯根往回縮1這條腿就形成了一個(gè)拱，或者說一張弓虐块。身體同時(shí)往前俩滥，用體重把腿自然地壓下去，腳跟先著地贺奠，緊接著腳掌滾壓霜旧，像車輪一樣，滾壓儡率」揖荩”說著，腳跟支在地上腳掌滾落重復(fù)了幾次儿普。
腳尖勾著崎逃？胯根？還縮著眉孩？腿是一張弓个绍？體重壓下去纹份？滾落古掏？我要瘋了盗蟆，哪里能做到這么多掏呼？還得同一個(gè)節(jié)奏做到？
為了掩飾我的笨拙裙盾，我一副好學(xué)的樣子薯鼠，問道：“身體其他地方呢馋没？”
“全在腰胯呀潭！腿為什么動(dòng)钉迷？腰胯帶動(dòng)的！”鐵羅漢雙手掐腰蜗侈，夸張的轉(zhuǎn)動(dòng)了下腰胯篷牌，隨著腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)腿向前邁了一步，“咚”的落在地上踏幻，后面的腿緊跟著上了一步。說：“腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)戳杀，把前腿踢出去该面，后腿拉上來(lái)夭苗。”
這次我學(xué)精了隔缀，都不模仿他的動(dòng)作题造，繼續(xù)好學(xué)的問道：“那胳膊呢？”
“還是腰胯猾瘸！腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)界赔，整個(gè)軀干跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，把肩送出去牵触，胳膊自然打出去淮悼，像錘子釘釘子一樣，把胳膊砸出去揽思⊥嘈龋”鐵羅漢重復(fù)了一遍剛才的動(dòng)作，腳落地的同時(shí)胯夸張的往下沉了一下钉汗，說：“胯往下坐羹令，頭往上領(lǐng)。這是上下的勁损痰。雙手撕扯擰裹福侈，這是前后的勁。加上腰胯左右轉(zhuǎn)動(dòng)的勁卢未，就形成了一個(gè)整體的勁力肪凛。”
我做出聽得很明白的樣子尝丐，想著先從胳膊開始显拜，又問道：“撕扯擰裹是什么啊爹袁？”
“像撕一塊布远荠，雙手同時(shí)用力，”鐵羅漢比劃著撕東西的樣子失息，說：“這個(gè)力是在腰胯帶動(dòng)下出來(lái)的譬淳，大小相等，方向相反盹兢，前手打人后手用力就是指的這個(gè)邻梆。”
“擰裹就是動(dòng)作打完瞬間绎秒，雙手翻轉(zhuǎn)浦妄。”鐵羅漢伸出右手，掌心向上剂娄，突然翻轉(zhuǎn)手腕蠢涝，變成立掌停住。我離得近阅懦，嚇了一跳和二，根本沒想到這樣的動(dòng)作都能如此猛烈，我往后退了一步耳胎，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源惯吕，問道：“這怎么也能發(fā)力啊怕午？”
“光用手肯定不行废登，還是腰胯的發(fā)力，表現(xiàn)在手上诗轻∏埽”
終歸還是要自己練的，我向前踢一腿扳炬，踢出去卻無(wú)法控制吏颖，丟丟當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候趕緊跺腳，同時(shí)伸掌恨樟，明知道動(dòng)作不對(duì)半醉，卻也無(wú)可奈何，練得很是過癮劝术。
“踢出去缩多！踩下去！”鐵羅漢在旁邊直皺眉頭养晋，“怎么這么笨衬吆？！”
踢出去绳泉？怎么踢逊抡？我用了各種方式，像踢足球一樣零酪，不對(duì)冒嫡！像踹門一樣？不對(duì)四苇，像高抬腿一樣孝凌？不對(duì)！被否定的次數(shù)多了月腋，我有些苦惱蟀架。
“地上有一百塊錢瓣赂。”鐵羅漢突然說道辜窑。
“在哪呢钩述？”我趕緊問道寨躁。
“地上有一百塊錢你怎么辦穆碎？”
“趕緊撿啊≈翱遥”
“風(fēng)很大所禀，你一彎腰錢就被風(fēng)吹跑了》徘眨”
“用腳踩住再撿啊色徘。”
“怎么踩操禀？”鐵羅漢四下看了看褂策，示意我走到地上的一片樹葉前，說：“風(fēng)很大颓屑，把錢吹起來(lái)了斤寂，你得趕緊踩住【镜耄”
我沒多想遍搞，伸腿就往前邁，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的踩住了那片樹葉器腋。
“就是這樣溪猿！”鐵羅漢看著我說：“踢出去，踩下去纫塌。體會(huì)到了么诊县？”
咦？我沒有踢啊措左，怎么說我這是踢出去的呢依痊？就像往前跨了一步一樣，很自然的動(dòng)作媳荒。
“本來(lái)就是自然地動(dòng)作抗悍，不是說打人如走路么？走路就是最自然的钳枕，只是讓你腰胯帶著腿走缴渊。”鐵羅漢說道：“踢出去是結(jié)果鱼炒，踩下去也是結(jié)果衔沼。你老想著怎么踢腿如何踩落，過于著相了≈敢希”
“練拳練得是身上的感覺菩佑，感覺對(duì)了，勁自然就對(duì)凝化。感覺對(duì)的前提是動(dòng)作要對(duì)稍坯，你想著做動(dòng)作的時(shí)候就忽略了感覺，當(dāng)你忘掉動(dòng)作只想著結(jié)果就能體會(huì)到感覺搓劫∏朴矗”
我試著放慢速度體會(huì)踩錢的感覺，果然有點(diǎn)進(jìn)步枪向，雖然動(dòng)作無(wú)法自如勤揩，卻也有了一點(diǎn)模樣，我邁一步打一掌秘蛔，上一步打一拳陨亡，練得不亦樂乎。
