零極限的經(jīng)典清理工具之一的四句真言：“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徴蚓欤x謝你吧史，我愛(ài)你”
在上一篇《與零極限的相遇--四句真言》分享了這四句話的意義，這篇主要分享一下如何運(yùn)用這四句話蕴轨。
方法一：
無(wú)論何時(shí)何地港谊，你都可以在心中默念或是口誦這句話。不用帶任何的目的和期待橙弱，只是默念或是口誦就好歧寺。
例如：我經(jīng)常會(huì)在走路時(shí)，或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)棘脐，或者是任何我想清理的時(shí)候斜筐，我都會(huì)默念這四句話。神性知道清理什么蛀缝。
方法二：
當(dāng)你有任何的情緒波動(dòng)時(shí)顷链，都可以在心中默念這四句話。
有一次我的內(nèi)心因?yàn)楹糜训囊恍┦虑槟谒梗屛曳浅２婚_心蕴潦，特別想馬上聯(lián)系她表達(dá)我的情緒像啼。這個(gè)時(shí)候，先等一下潭苞，清理忽冻，清理，不斷的告訴自己清理此疹，事實(shí)上那個(gè)時(shí)候的心情連清理都不想僧诚，只想趕緊發(fā)泄。我不斷的在心中默念這四句話蝗碎，重復(fù)的念湖笨，一直的念。
對(duì)不起蹦骑，請(qǐng)?jiān)徫掖仁。x謝你，我愛(ài)你眠菇。對(duì)不起边败，是我潛意識(shí)當(dāng)中的哪個(gè)部分的記憶讓我經(jīng)歷這樣的事情呢，請(qǐng)?jiān)徫疑臃希瑒?chuàng)造了這樣的體驗(yàn)笑窜。我的內(nèi)在小孩請(qǐng)你和我一起清理吧，謝謝你用這樣的方式提醒我登疗，有這樣的記憶需要清理排截，我愛(ài)你。對(duì)不起辐益，請(qǐng)?jiān)彾习粒x謝你，我愛(ài)你荷腊。
我就一直這樣進(jìn)行清理艳悔，不斷的清理急凰，這期間我還在同時(shí)做一些其他的事情女仰，心中一直在不斷的默念，大約過(guò)了好一會(huì)兒抡锈，我發(fā)現(xiàn)我的整個(gè)狀態(tài)不那么緊繃了疾忍，整個(gè)人放松了很多，感覺(jué)自己的能量狀態(tài)也順暢了好多床三，情緒也逐漸平衡一罩，似乎也沒(méi)有那么難受了。這個(gè)時(shí)候我沒(méi)有選擇和好友聯(lián)系撇簿，而是繼續(xù)的在清理聂渊。后來(lái)我慢慢的就不太想因?yàn)檫@個(gè)事情聯(lián)系好友了差购，覺(jué)得已經(jīng)過(guò)去了，我要做的就是回到自己身上進(jìn)行清理汉嗽，之后隔了好一陣子與好友的通話中欲逃，我表達(dá)了自己的一些想法，不過(guò)那個(gè)時(shí)候我的情緒早已經(jīng)是很平穩(wěn)的了饼暑，在溝通中這件事情和好友也很好的進(jìn)行了處理稳析，結(jié)果很好。
今天先寫到這弓叛，明天繼續(xù)分享其它的用法彰居。
