去年暑劝，因為孩子出生，我們并沒有出去打工颗搂，而是留在老家担猛。
四月五日，清明節(jié)峭火，按老公這邊的慣例毁习，是要一起祭祖智嚷。往常都是公公去的卖丸，今年老公在家，就由老公去盏道。
早上五點稍浆，天剛蒙蒙亮，老公就被叫起來，飯都沒吃衅枫，騎著摩托車就出發(fā)了嫁艇。
下午兩點，我打電話弦撩，還在很遠(yuǎn)的地方步咪。
我對老公的老家一點也不熟悉，和婆婆也沒話說益楼，從老公早上出門起猾漫，我就一直牽掛著他回來。
兩點感凤，飯做好悯周，準(zhǔn)備吃飯。
公公接到親戚電話陪竿，要一起去這附近的一所墳上香禽翼。吃飯暫停。等那個親戚一起過來族跛。
下午四點半闰挡，公公和那個親戚還沒有過來，打電話打不通礁哄。
我和婆婆餓著肚子解总，頗有些怨氣。
下午五點姐仅，一直等不到公公他們回來花枫，自己擺飯吃了。
同時給老公打電話掏膏，還在很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方劳翰，不過開始往回走了。我心里雀躍馒疹〖阳ぃ總算要回來了。
下午七點颖变，天色變黑生均，一直的牽掛讓我心里很是煩躁，孩子的哭鬧更讓我忍受不了腥刹，給老公打電話马胧，得到確切的消息，在往回走了衔峰。我以為佩脊，最多八點蛙粘，就能到家了。
八點威彰，做好晚飯出牧，就等老公回來吃飯。
八點半歇盼，打老公電話一直打不通舔痕，公公打通了，說已經(jīng)回來了豹缀，但是去親戚家吃飯去了赵讯。
婆婆最先惱火，說一直等他吃飯耿眉，不回來不說边翼，連個電話也不打。
婆婆一說鸣剪，我心里更冒火组底，不知道和老公說了多少次，你可以有事不回來筐骇，但是得打個電話债鸡，我不是那種不通情達(dá)理得人。如今可好铛纬，不打電話不說厌均，打電話還打不通，打通了沒說兩句就掛了告唆，語氣還不怎么好棺弊。
初到老公老家長住得我所積攢得怨氣也在同一時間噴發(fā)出來，你倒好擒悬，出門一天模她，連個信也沒有，還有酒喝懂牧，有肉吃侈净。我一個人在家，孤零零得帶著孩子僧凤，望著桌上得素湯素水畜侦，怨氣更是強(qiáng)烈。
強(qiáng)烈得怨氣讓我再一次打通老公電話躯保，聽著那邊特別熱鬧旋膳，老公的語氣還很興奮，獨獨對于我的電話吻氧，很是不耐煩溺忧。對比著家里的冷冷清清咏连，找不到人聊天的苦楚盯孙。讓我一下子爆發(fā)了鲁森。逼著老公回來。
孩子也挺配合我振惰，在同一時刻哇哇大哭歌溉。
老公不同意，還說了一句什么話骑晶，把我氣的不行痛垛。
掛了電話，再次打過去桶蛔。這次匙头，什么也不說，只聽得孩子哇哇大哭仔雷，還有老公在那邊不耐煩的聲音蹂析。
再次掛了，再次打過去碟婆，還是哇哇大哭电抚。
再次掛了，再次打過去竖共。
半小時后蝙叛，老公回來了。
此刻我還沒有吃晚飯公给，餓著肚子在房間給孩子喂奶借帘。聽著外邊老公與公公婆婆的聊天。我的情緒有那么一段時間平復(fù)下來淌铐，想著待會兒要怎么說姻蚓。
孩子吃完奶，但還是有些鬧匣沼。這些我不想管了狰挡，出了房間，就把孩子扔在他懷里释涛，自顧自的吃飯加叁。
要是事情到這里，也就算了唇撬，偏偏我老公那個情商低的它匕，還來上一句“你想死了啊窖认！”
我剛剛好平復(fù)一些的心緒豫柬，又被他一句話挑起來告希，知道我回答任何話，都會挑起一場戰(zhàn)爭烧给。我只有悶不做聲燕偶，淚水和著白開水，把一碗飯勉強(qiáng)咽進(jìn)去础嫡。
我的賭氣不理人指么，反而挑起他的情緒，在我收碗時因為情緒激動榴鼎，而乒乓作響時伯诬，戰(zhàn)爭爆發(fā)了。
拳打巫财。腳踢盗似，公公婆婆拉也拉不住。孩子嚇得哇哇大哭平项。
那一瞬間赫舒，我萬念俱灰，什么也不想了葵礼。
看似激烈号阿，實際上只有幾下，只是他暴怒得樣子和發(fā)紅得臉色印在我腦海里鸳粉，我只有一個念頭扔涧，離婚，立馬離婚届谈。
整半個月枯夜，我一直都是這個念頭，從沒變過艰山。
直到我和我爸打電話湖雹，說了這個事，以及要離婚得打算曙搬。
我爸在了解整個事情之后摔吏，各打三十大棒。對我說纵装，孩子征讲，你結(jié)婚了，該成熟了橡娄，考慮事情不能再那么簡單诗箍，兩個人，應(yīng)該好好相處挽唉。至于怎么和我老公說的滤祖，說實話筷狼，我不知道。
在聽到這話得時候匠童，我的腦袋像是有個大鐘重重地敲了一下埂材，真正意識到，原來俏让，我結(jié)婚了楞遏，有孩子了茬暇，和之前首昔，不一樣，不能任性了糙俗。才真正開始考慮勒奇，解決我與我老公的問題。
很多辦法都想了巧骚，講道理赊颠，百度這個問題的答案。關(guān)注各種各樣的婚姻公眾號劈彪，終于竣蹦，找到了一點解決方案。
在這里沧奴，我不討論誰對誰錯痘括，也不想解釋我為什么不離婚，還和我老公在一起滔吠，生活是個很復(fù)雜的東西纲菌，不是只看到一面就能下定論的。
在這里疮绷，我不支持家庭暴力翰舌，只是希望。能以此文冬骚，給那些和我一樣椅贱，在家庭暴力中掙扎的人，一些思路只冻，一些方法庇麦。
仔細(xì)的回想我與老公之間事情爆發(fā)的過程，有一個始終貫穿其中的東西属愤。那就是情緒女器。
我因為情緒對他發(fā)火，他因為情緒對我發(fā)火住诸。
不管是孤零零也好驾胆，煩躁也好涣澡，還是熱鬧與冷清的對比也好，都是情緒丧诺，也是情緒入桂，推動了事情一步步的發(fā)展。
同時驳阎，我的情緒也能影響他的情緒抗愁，雖然我一直沒說話。但是我的行為呵晚，傳達(dá)給他的蜘腌，是一種厭惡，不滿饵隙，生氣撮珠，等等。
不知道大家有沒有注意過金矛，如果一個人首先對你表示不滿芯急，那么你肯定也不會喜歡他，不管這人別人怎么夸他驶俊。
不僅是人娶耍，動物也是，我不是心理學(xué)專業(yè)的饼酿，解釋不出這個專業(yè)名詞榕酒，但是確實有這個情況存在。
如果嗜湃，我能及時意識到我的情緒奈应，并在戰(zhàn)爭爆發(fā)之前停止，事情不會發(fā)生购披，或者杖挣，我老公意識到他的情緒，及時停止刚陡。
怎么停止呢惩妇？
大家在吵架的時候，是不是心里都有這樣的想法筐乳，要是他語氣好一點歌殃，要是他態(tài)度軟一點，我就不會咄咄逼人了蝙云，我們就能好好商量了氓皱。
你這么想，其實同樣，對方也在這么想波材，我們何不自己先做到呢股淡？
控制好情緒，這是制止家庭暴力的第一步廷区。
想的再深一點唯灵。
羅馬不是一天建成的，吵架也不是當(dāng)時就立馬吵起來的隙轻。都是有個情緒累積的過程埠帕。
比如說我當(dāng)時，在老公老家長期不適應(yīng)玖绿，需要我老公開解敛瓷，他卻沒做到，讓我一有點風(fēng)吹草動就情緒激動镰矿。
比如說他琐驴，在老家待著收入極其不穩(wěn)定俘种，孩子不停的要花錢秤标，讓他壓力很大。需要我的理解宙刘。
其實這些苍姜，都需要對方意識到并體諒的，只要心理得到了滿足悬包。情緒就會比較穩(wěn)定衙猪。
敏感意識到并且滿足對方與自己的潛在心理需求。是制止家庭暴力的第二步布近。
想的再深一點垫释。
我因為小時候親戚那些逗我，說我父母只愛妹妹不愛我撑瞧，讓我心里一直深深埋藏著一種不安全感棵譬，之前通過表現(xiàn)的很乖獲得父母贊美來滿足，后來遇見老公预伺，就不斷索取關(guān)注來滿足我的不安全感订咸。
我老公，他弟弟愛哭酬诀，每一次哭脏嚷，他的父母不分青紅皂白的就責(zé)怪，打罵小時候的他瞒御，他的父母感情也不好父叙，家庭暴力之前也是存在的。他從他父母身上，學(xué)習(xí)不到怎么愛人趾唱。只好通過不斷索取關(guān)注屿岂，索取體諒來滿足他內(nèi)心需要愛的要求。
其實不管想的多深多遠(yuǎn)鲸匿，情緒不穩(wěn)定的人爷怀，都是很需要愛的一群人，因為從原來的家庭带欢，得到的愛太少运授，不足以支撐起我們的安全感。得不到愛乔煞，就會生氣吁朦，發(fā)火，就像小孩子得不到糖而哭鬧渡贾。
而持續(xù)的不滿逗宜，就會引發(fā)一種暴力沖動。
這空骚，就是我們家庭暴力和家庭冷暴力的來源纺讲。
在我們自己意識到這個事情之前，都只能通過外力的愛囤屹，來勉強(qiáng)撫慰空洞的心熬甚。通過不停的發(fā)火，生氣肋坚，責(zé)怪乡括，來索取關(guān)注，只因為智厌，我們沒有感受到愛诲泌，自然，也不會表達(dá)愛铣鹏。
制止家庭暴力的第三步敷扫，就是深入了解自己和對方的家庭所帶來的內(nèi)心傷害，并且吝沫，直面?zhèn)Α?/b>
以前呻澜，我與老公幾乎每天都吵架，幾乎一個月惨险，就會爆發(fā)一次大規(guī)模戰(zhàn)爭羹幸。
現(xiàn)在，經(jīng)過努力辫愉，我們倆感情融洽多了栅受，從那次清明節(jié)以后，基本沒有吵過架。
控制好自己的情緒屏镊，滿足自己和對方的潛在心理需求依疼，直面童年帶給我們的傷害并且戰(zhàn)勝他。讓家庭暴力消失而芥。讓我們的下一代不再有童年的心理陰影律罢。
夫妻們，希望我們都能做到棍丐。希望我們误辑，都有一個幸福的家庭。
