每當我們談到打鬧等對抗類游戲的時候隶垮，很多父母泼橘，特別是母親都會以游戲具有攻擊性，無法控制游戲中的尺度為由厦酬，盡量避免或者拒絕與孩子玩此類游戲胆描。但實際上，打鬧等對抗性游戲?qū)⒆映砷L幫助非常大仗阅，回避并不能解決問題昌讲，掌握游戲的技巧和原則才是解決問題的根本辦法。

選擇與孩子玩打鬧游戲的目的

眾所周知包括人類在內(nèi)的所有動物都會打鬧减噪，但是原因似乎各不相同短绸。人類的孩子玩對抗性游戲的目的是什么呢车吹？1.為了考驗自己的體能；2.純粹是為了尋開心鸠按；3.為了更好的控制自己好斗的行為（釋放體內(nèi)的洪荒之力）礼搁。

那么為什么要先和父母玩，而不是直接去找小伙伴們一起玩呢目尖？因為他們控制力有限馒吴，缺少對安全邊界的識別，很容易變成打架瑟曲，然后以受傷收場饮戳。父母可以在游戲中引導孩子，幫助他們把恐懼洞拨、猶豫扯罐、沖動和憤怒等情緒合理的釋放出來。他們哭泣烦衣、放棄時歹河，我們不會責罵或者嘲笑他們。他們需要休息時花吟，我們會停下來擁抱他們秸歧。

玩好打鬧游戲的原則

父母可以和孩子玩的打鬧游戲非常多，經(jīng)常玩的有摔跤游戲衅澈、突破游戲和掙脫游戲键菱。這類游戲的特點是：強者總是勝利，弱者總是放棄或者受傷今布。作為父母如何參與到游戲中并且可以幫孩子把無力感轉(zhuǎn)化為自信呢经备？今天我們提供一些游戲的基本原則供大家參考：

1.提供基本的安全

若要確保游戲的安全，我們至少應該避免打部默、踢侵蒙、咬、錘等一些容易傷人的動作傅蹂。最好的選擇是推纷闺、拉、抱等有身體接觸贬派，但是又很容易保護孩子的動作。在游戲中要設定規(guī)則澎媒，告訴孩子什么可以做搞乏、什么不可以做，規(guī)則的邊界在哪里戒努。除了避免身體上的傷害外请敦，我們還要避免孩子情感上的傷害镐躲，所以不要諷刺和嘲笑孩子。

游戲中侍筛，孩子基本上不會按照之前預設的規(guī)則去玩萤皂，經(jīng)常會突破安全的邊界，父母應該怎么辦呢匣椰？首先在不觸及底線的情況下盡量不要喊停裆熙。在游戲中要以引導的方式，不斷提醒孩子游戲的邊界在哪里禽笑，安全的邊界在哪里入录。比如可以以夸張的臺詞提醒孩子，滑稽的大喊“疼死了佳镜，別打了”僚稿，夸張的倒地，假裝哭泣等蟀伸。

2.找到溝通的機會

如果一個孩子曾經(jīng)在生活的真實挑戰(zhàn)中受挫蚀同，那么他經(jīng)常會在打鬧中，將真實的挫折重演一遍啊掏。所以在打鬧游戲中作為父母爭取與孩子更多的身體接觸的機會的同時蠢络，更要信心觀察孩子的情緒。有時候你就是那個曾經(jīng)的障礙、困難，或者欺負他的人晰骑。你需要加油鼓勁瞭空，讓他們把過去的挫折感發(fā)泄出來。把曾經(jīng)失敗時的憤怒区岗、恥辱、無能等不良情緒，通過玩游戲的方式釋放出來酸茴。

情緒療傷的關鍵在于：讓孩子想起當時受傷的情景，但現(xiàn)在不必再有當時的恐懼和自卑兢交。孩子需要父母的提醒：這一次薪捍，他是局面的掌控者，而且有你從旁邊支持配喳，此刻的他更強大酪穿，也很安全。

在游戲中我們?nèi)绾斡^察孩子的狀態(tài)晴裹，即使給孩子幫助呢被济？如果你聽到孩子咯咯的笑聲，或者全神貫注并竭盡全力涧团，這說明游戲向著積極的方向進行只磷。孩子們正享受游戲的樂趣经磅，同時在努力克服困難，建立自信力钮追。

如果孩子拼命的又打又踢预厌，你需要盡全力避免受傷，說明他已經(jīng)不是在玩游戲了元媚，而是在釋放堆積如山的恐懼和憤怒轧叽。這時候你要選擇堅持下去，保證彼此不受傷的同時輕生對他說話惠毁，指導他犹芹。雖然這個過程需要持續(xù)很長時間，但是當他釋放之后鞠绰，絕大多數(shù)孩子會表現(xiàn)的不同腰埂。他們可能會深切的注視你，可能會笑蜈膨，可能會開始嘗試以前自己很難做到的事情屿笼。

當你看到孩子在事后表現(xiàn)出來的快樂和放松，你就會體會到游戲和情感釋放對孩子建立自信和親密關系的巨大幫助翁巍。

3.尋找機會增加孩子的力量

在游戲中驴一，父母既是教練又是對手，這一點確實不好把握灶壶。作為父母我們始終要記得游戲的初心是給孩子鼓勵肝断，又不能缺少挑戰(zhàn)。

我們在游戲中可以允許孩子偶爾展示一下自己的高智商驰凛，玩一些“詭計”胸懈。但總體而言，我們要引導孩子不要采用投機取巧的方式恰响，因為與使用計謀相比趣钱，使用身體的力量更能讓孩子體驗到自己身體和心靈的力量。就像李玫瑾教授說的胚宦，你告訴孩子勇敢是沒有用的首有，他只有感受到了自己的力量，才會有一種控制感枢劝。

4.提供適當?shù)挠螒螂y度

我們玩游戲的目的是讓孩子知道井联，需要投入不同程度的努力后，才能獲得勝利您旁。即使他們輸了烙常，也要讓他們知道，你是在盡全力之后才贏的他們被冒。同時军掂，我們游戲也為了教會孩子如何使用自己的力量，克服困難昨悼，同時又不至于傷害到別人蝗锥。因此，對抗游戲的重點應該是提供什么樣的難度和阻力率触。?

對于孩子來說终议，只有難度足夠大，才能感受到你的存在葱蝗，才能感受到自己的力量穴张，但是我們的難度不能大到讓孩子不知所措或者被迫放棄。那么作為父母怎樣設置難度呢两曼？開始的時候我們應該設置較小的難度皂甘，比如稍微用力一推，我們就倒地悼凑，然后慢慢加大難度偿枕。當我們被推倒后，孩子表現(xiàn)的非常開心的時候户辫，那就說明這個難度差不多了渐夸，我們需要在這個難度玩上一段時間，再嘗試慢慢的加難度渔欢。

如果是年齡比較大的孩子墓塌，他們已經(jīng)有足夠的能力和你對抗的時候，我們要想辦法利用一些規(guī)則和技巧奥额，逼迫他們使出全力苫幢。但如果他們在對抗中要傷害到你的時候，要堅決的制止他們披坏，讓他們掌握游戲的尺度态坦。

5.如果有人受傷或者不愉快，要立刻停止游戲

我們經(jīng)常把孩子受傷后仍然堅持游戲當做優(yōu)秀的品格棒拂，并督促他們學會忍耐傷痛伞梯，這樣是不對的。當有人受傷的時候帚屉，我們要教會他們停止游戲谜诫，關心傷者的情況。

對于孩子來說攻旦，他們真正的挑戰(zhàn)不是在受傷時仍需堅持喻旷，而是在休息之后能夠重新回到游戲當中。我們經(jīng)忱挝荩看到一些人且预，他們不論成人還是孩子槽袄，遇到一些小磕小碰就像放棄，給予他們足夠的尊重與溫和的鼓勵才是幫助他們再次嘗試的好辦法锋谐，而不是讓他們因為堅持而在心里埋下更嚴重的創(chuàng)傷遍尺。

6.控制情緒，不要和孩子動真格的

有些父母在游戲中經(jīng)常會想去捉弄涮拗、嘲笑或者是控制孩子乾戏，其實這很有可能是源于這些父母童年的舊傷，作為父母他們可能小時候受到過這種對待三热。但是不忘忘記鼓择，我們與孩子游戲是為了加強孩子的自信和力量，不要讓自己的感受參雜進來阻礙這個目標的實現(xiàn)就漾。與一個比自己強大又極想贏的大人對抗呐能，對孩子一點幫助都沒有。

我們很多父母在小時候在打鬧中沒人問自己著想抑堡，這使得他們表現(xiàn)的好斗和喜歡競爭催跪。在游戲中孩子一些行為會被他們誤認為挑逗，如果游戲中孩子的行為讓自己憤怒夷野，并且發(fā)現(xiàn)自己無法很好的控制情緒的時候懊蒸，要選擇要第一時間選擇結束游戲。

如果停止游戲仍然不能讓你把不良情緒放下的話悯搔，要嘗試著以幽默的方式表達出來骑丸，比如夸張的說“你力氣好大，我要疼上好幾天了”妒貌、“再打下去我就要死定了”通危、“好累，我一秒鐘也無法堅持了”等等灌曙。

今天的分享就到這里菊碟，希望家長們可以更好的掌握與孩子打鬧的技巧和尺度。朋友們也可以關注公眾號“有鹿為伴”在刺，在那里喵喵老師每天會與大家分享“古代詩詞鑒賞”和“中外名著故事”逆害。