文｜Emily? DONG? ? ?圖｜源自網(wǎng)絡(luò)

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專注「Focus」

專注力強的人能夠確定方向稳析，貫徹始終，必要時又能做出調(diào)整以確保踏上正軌梳虽。他們先確定重點址芯，再著手行動。

「專注」才干突出的人能夠定好待辦事務(wù)的優(yōu)先級窜觉，而后再采取行動谷炸。他們設(shè)定目標(biāo)，這些目標(biāo)如同羅盤禀挫，幫助他們確定重點旬陡，并進行必要的修正，以保持航向语婴。他們的專注力十分強大描孟，促使他們進行過濾——在行動前本能的判斷某個行動是否有助于達(dá)到目標(biāo)。

強大的專注力最終促成效率的提高砰左。他們是極其可貴的團隊成員匿醒，因為他們的專心致志會提高團隊的效率和質(zhì)量，并且保持前進方向正確缠导。

力量和優(yōu)勢

當(dāng)別人開始溜向岔道時廉羔，專注力強的人會及時把他們帶回正軌。他們幫助別人避免耗費時間的紛亂干擾僻造，確保每個人都心無旁騖憋他。

如果「專注」是你較為突出的才干主題

幫助周圍的人將目光放在獎勵上。

作為團隊成員之一髓削，你的最大價值可能就是幫助其他人設(shè)定目標(biāo)竹挡，在從事團隊項目中，負(fù)責(zé)總結(jié)所做的決定立膛，確定何時就這些決定采取相應(yīng)的行動此迅，以及設(shè)定團隊再碰頭的日期。

當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)時旧巾，嚴(yán)格要求自己尊重時間表和衡量標(biāo)準(zhǔn)耸序。這些特定期為你所取得的進展提供依據(jù)。

寫下你的目標(biāo)并不時的參考他們鲁猩。你會感覺用這種方式能更好的掌握你的生活坎怪。把你制定目標(biāo)的能力延展到工作之外的領(lǐng)域。如果你發(fā)現(xiàn)自己太集中于工作目標(biāo)廓握，那么也可為你的個人生活設(shè)定目標(biāo)搅窿。這些目標(biāo)將側(cè)重于你的個人優(yōu)先事項嘁酿，有助于你的生活恢復(fù)平靜。

允許其他人思考男应，行動和談?wù)摰男时饶愕鸵恍┠炙荆袝r，他們走的彎路可能會有意外驚喜沐飘。

如果「專注」是你較為弱勢的才干主題

想想你是如何完成任務(wù)的游桩，即便你在「專注」才干主題上不太突出，也不要懷疑自己專注于完成目標(biāo)的能力耐朴。

在你最突出的幾項才干主題中借卧，找出哪些給你提供關(guān)于目標(biāo)的指引和說明，“信仰”或“追求”才干可以幫助你設(shè)定恰當(dāng)?shù)闹鞠蚝湍繕?biāo)筛峭☆砹酰“統(tǒng)籌”“公平”“前瞻”或“排難”才干會幫助你不脫軌，正如專注才干對于其他人的作用一樣影晓。

建立給你提供力量的支持體系镰吵，助你有效完成工作。你可能需要在日常工作中建立“能量管理”系統(tǒng)挂签。

最大限度減少工作環(huán)境中的干擾疤祭。

行動方案

當(dāng)您設(shè)定目標(biāo)時，嚴(yán)格要求自己遵守時間期限和測評標(biāo)準(zhǔn)竹握。這些將成為您確實取得進步的常規(guī)證據(jù)画株。

確保您為自己設(shè)定專注點時已考慮數(shù)量和質(zhì)量辆飘。利用“專注”天賦取得完全地長期成功時啦辐，目標(biāo)的完整性尤為重要。

尋找可單獨行使職責(zé)的角色蜈项。由于您具有優(yōu)秀的“專注”天賦芹关，因此可在無需監(jiān)督的情況下堅持完成工作。

作為團隊成員之一紧卒，您的最大價值可能是幫助他人設(shè)立目標(biāo)侥衬。在會議結(jié)束的時，請負(fù)責(zé)總結(jié)會議通過的決定跑芳、說明這些決定的實施時間轴总，并設(shè)定下一次開會的日期。

他人思考博个、行動和談?wù)摰男时饶汀?注意怀樟，有時他們走的“彎路”可能會有意外驚喜。

把您的目標(biāo)延伸到工作之外的領(lǐng)域盆佣。如果您發(fā)現(xiàn)自己太專注于工作目標(biāo)往堡，則可設(shè)定個人生活目標(biāo)械荷。 這些目標(biāo)將重點針對您的個人喜好，因此可創(chuàng)造生活上的平衡虑灰。

當(dāng)不顧時間流逝專注于一項任務(wù)時吨瞎，您會忽略時間。通過制定計劃并堅持遵守此計劃穆咐，確保實現(xiàn)您的所有目標(biāo)并遵守做事的優(yōu)先順序颤诀。當(dāng)您集中精力于明確的措施和要求時，您的表現(xiàn)最佳庸娱。遇到與總體任務(wù)不匹配的項目或任務(wù)時着绊，允許自己拒絕它們。這有助于您全身心地做最重要的工作并促使他人欣賞您的專注天賦熟尉。

花時間記下您的志向并經(jīng)常查看它們归露。您會感覺到能更好地控制自己的生活。

在工作中斤儿，請務(wù)必向您的經(jīng)理說出您的中期目標(biāo)和短期目標(biāo)剧包。這可能會使您的經(jīng)理有信心為您提供所需的發(fā)展空間。

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關(guān)于作者：蓋洛普全球認(rèn)證優(yōu)勢教練往果，生涯規(guī)劃師&講師疆液，心理咨詢師，人力資源管理師陕贮，清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師（在讀）堕油，法國里爾商學(xué)院MBA，外企HR肮之，國內(nèi)多家職業(yè)發(fā)展平臺簽約導(dǎo)師和顧問掉缺，簡書、知乎戈擒、豆瓣眶明、壹心理平臺優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者，助力個體及組織生涯規(guī)劃與心智成長筐高。

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