晚上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171031（36/60）
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
1.練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子卤妒，給孩子更多的看見和允許廷臼。
2.找回自我鸳谜，每天資格感練習(xí)饵溅，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課赫冬。
3.每天鍛煉30分鐘并巍。
4.真正全然地放松并柔軟下來目木，由內(nèi)而外，笑容由心底發(fā)出，讓自己慢慢綻放刽射。
5.開始留長(zhǎng)發(fā)军拟，240天后期待齊肩的發(fā)和內(nèi)心的軟。
昨日玫瑰：
1.休息一周后復(fù)工誓禁。（?）
今日玫瑰：
1.工作懈息。
2.家里衛(wèi)生清潔。
3.荔枝錄音摹恰。
4.讀書會(huì)開營(yíng)主持人準(zhǔn)備辫继。
5.陪伴孩子。
【幸福金句】
父母的責(zé)任是俗慈，幫助孩子成功地成長(zhǎng)姑宽，正確的方式是為孩子提供一個(gè)空間，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂闺阱，帶給世界一份正面的影響炮车。
【覺察日記】
標(biāo)題：#覺察 用自律來指導(dǎo)自己的一言一行#
結(jié)構(gòu)：昨天一天忙碌而充實(shí)，一早便復(fù)工酣溃，完成的事情如下：市政府碰頭溝通瘦穆、二外走流程、電話落實(shí)跟蹤進(jìn)度赊豌、某業(yè)主單位溝通協(xié)調(diào)扛或、另一單位溝通…忙而有序、穩(wěn)而有效亿絮。自己也對(duì)自己的狀態(tài)很滿意告喊，越來越感覺到自己穩(wěn)穩(wěn)的狀態(tài)，不論是業(yè)主派昧，還是主管部門，都能用不卑不亢拢切、真實(shí)誠懇蒂萎、知之為知之，不知為不知的專業(yè)態(tài)度來溝通交流淮椰，不再為自己的一言一行患得患失五慈，心中流淌的是平和，穩(wěn)定主穗，自在泻拦。對(duì)一些拖延一段時(shí)間，有難度的項(xiàng)目著手去聯(lián)系解決忽媒。雖然當(dāng)下的處理無法徹底一次性解決問題争拐，也許還需要好幾次的跟進(jìn)，但沒有第一次的啟動(dòng)晦雨，又何來下一次的推進(jìn)架曹？正像【少有人走的路】一書里所說隘冲，為逃避解決問題而忽視問題的存在，并指望問題自行消失绑雄，但往往事與愿違展辞，問題并沒有消失，它仍然繼續(xù)存在万牺，妨礙著心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟罗珍，只有解決“忽視問題”這一問題，我們才能繼續(xù)解決其他問題脚粟。問題拖得越久覆旱，就越是積重難返，解決起來自然更加艱難了珊楼。有了自律這個(gè)武器通殃，我在自我覺察的道路上越走越輕松，也越來越有力量去改變厕宗。
因?yàn)樽月苫啵栽诩覄?wù)的付出，以及金錢的觀念上又有了突破已慢。越來越堅(jiān)定自己所有正向的付出曲聂，一定會(huì)收到來自宇宙正向力量的反饋，受益的是自己佑惠。相信越付出越快樂朋腋，越快樂越付出，所以不再糾結(jié)和計(jì)較自身體力或金錢以及時(shí)間上的付出膜楷。有了這樣的信念旭咽，心態(tài)也更平和，陪伴孩子也更能看見行為背后的需求赌厅。
情緒：輕松穷绵，平和，喜悅特愿。
需求：持續(xù)的自律仲墨，越自律越自由。
未來：把自己活好了揍障，活出自我目养，所有外界都是內(nèi)在自我的投射。我好了毒嫡，一切才都好癌蚁。
