? ? ? 踐行時(shí)間管理一個(gè)星期了屏镊！早睡早起做的還是可以的吸占。運(yùn)動(dòng)方面不行? 有待加強(qiáng)馋嗜。閱讀沒有每天做到誉尖。。生活也得到了提升（比如早起做早飯辨宠，晚上把衣服洗好晾好等）仓坞。工作今天已確定抚垃。
改善如下：
1.每周運(yùn)動(dòng)六天（Keep戶外跑步）
2.每晚閱讀30分鐘 做到輸入和輸出（每周簡書發(fā)表）
3.陪孩子（每月定兩個(gè)周六晚上陪孩子出去玩）
4.跟老公多溝通（盡量是單獨(dú)出去走走聊聊）
5.新的工作有待適應(yīng)（做到認(rèn)真負(fù)責(zé)）
6.三天必須給媽媽打一個(gè)電話
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律改變生活? 一切從心開始
