今天讀了深度工作敛瓷，作者用了一些神經(jīng)學(xué)的原理学赛。一位患有癌癥的病人年堆，專注美好的事情上，管理了自己的注意力盏浇，他的世界變得無比喜悅变丧，盡管他得了疾病，在病愈后他決定也要全神貫注非常投入的過好自己的人生绢掰。
忽略負(fù)面信息痒蓬，享受積極信息，深度工作有利于建設(shè)我們的精神滴劲，讓我們認(rèn)為自己做的是世界上最豐富攻晒，重要有意義的工作，要全心投入的去做班挖。
深度工作是一種在無干擾的情況下鲁捏，非常專注提升自己的認(rèn)知水平到極限的行為，他創(chuàng)造了價(jià)值提升的能力萧芙，是不可復(fù)制的给梅。深度工作可以讓工作質(zhì)量，速度都達(dá)到精英的水平双揪，迅速掌握復(fù)雜工作动羽，這是深度工作的好處。
深度工作的專注狀態(tài)降低了一件事情的難度渔期，也可以有精英的產(chǎn)出运吓，你的表現(xiàn)是最優(yōu)化的，心流狀態(tài)增加了自己的滿足感疯趟。
深度工作的原則拘哨，你的工作非常的深入，可以在其中加入固定程序信峻，定時(shí)有特定的模式培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣宅静。深度哲學(xué)包括進(jìn)入雙峰節(jié)奏哲學(xué)等。不同的主義可以根據(jù)自己的情況站欺，有的人選擇全身心的投入深入工作姨夹，而有的人也會(huì)留給自己一個(gè)浮淺的時(shí)間纤垂，而有的人，會(huì)掌握自己的節(jié)奏磷账，告訴自己要開始了峭沦，然后開始啟動(dòng)自己。記者哲學(xué)的人會(huì)在日程中插入自己的工作的部分逃糟。
深度工作變成習(xí)慣吼鱼，之后要注意工作大約多長(zhǎng)時(shí)間？計(jì)時(shí)目標(biāo)是什么绰咽，開始之后告訴自己開始了菇肃，然后可以去支持自己。深入工作取募。也可以戒除社交琐谤，摒棄膚淺的事情，擁抱無聊玩敏，通過冥想和專注讓自己更加的進(jìn)入深度工作的狀態(tài)斗忌。
