諸病根源于不良的心神和情緒

黃開(kāi)斌 百川脊柱健康學(xué) 2021-12-29 15:00

來(lái)源 |? 百川? （ID: 百川健康學(xué)）

作者丨 黃開(kāi)斌

　　人所生的病片橡，其根源于心荆秦，本在氣血，表現(xiàn)于身辆影。但人們最容易忽略疾宏、最不容易找到，也是最難解決的病根卻是由心產(chǎn)生的種種不良情緒愤钾。這才是萬(wàn)病的根源瘟滨、疾病的病根。換句話說(shuō)能颁，人所有的病本質(zhì)上都是心病杂瘸、神病或情緒紊亂失控了。

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心情亂了伙菊，病就來(lái)了

? ? ? 2007年败玉，國(guó)內(nèi)引進(jìn)了美國(guó)的一本暢銷書(shū)敌土，叫《病由心生》。這本書(shū)的作者是個(gè)內(nèi)科醫(yī)生运翼，他根據(jù)自己幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一個(gè)規(guī)律返干，說(shuō)人將近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因?yàn)榧?xì)菌感染等外來(lái)因素所導(dǎo)致血淌。哈弗大學(xué)曾有一個(gè)調(diào)查：90%的病來(lái)自我們的內(nèi)在矩欠，來(lái)源于我們的情緒，如大部分的癌癥病人與父母關(guān)系不好六剥，負(fù)面性情緒過(guò)多晚顷，抱怨消極情緒在生命中占大多數(shù)。

　　從中華文化來(lái)看疗疟，病都是心造的该默，不是80%，也不是90%策彤，而是100%栓袖，否則不叫病，只能叫疾店诗」危看看“病”和“疾”字的結(jié)構(gòu)就知道疾與病之別了。這“疾”字庞瘸，是病字框里面一個(gè)矢捧弃，有的放矢的矢，矢是外來(lái)的敵人擦囊，外來(lái)侵害违霞，就是像箭一樣射中你了。細(xì)菌瞬场、病毒和外傷等都屬于“疾”的范疇买鸽。而病呢？里面的“丙”意思是心火贯被，丙丁火嘛!所以眼五，心里不平衡了，有憂慮彤灶、怨恨看幼、恐懼等，所以幌陕，才會(huì)產(chǎn)生病桌吃。故俗話說(shuō)：相由心生，病由心起苞轿，魔由心造茅诱。也可見(jiàn)，病與心情和情緒是密切相關(guān)的搬卒。

　　在此還需要再明確一下瑟俭，“疾”和“病”是兩個(gè)完全不同的東西，一個(gè)是外來(lái)的契邀，一個(gè)是內(nèi)在的摆寄。想要除“疾”，你用外在的方法就行了坯门，但想要去“病”微饥，你就得用內(nèi)化的方法，盡量把心里面的繩扣解開(kāi)古戴。也就是說(shuō)欠橘，你想要治萬(wàn)病，最關(guān)鍵的就是找到解心病的藥现恼∷嘈看懂這一點(diǎn)，才知道什么是養(yǎng)生的最高境界——是養(yǎng)心或養(yǎng)神叉袍。

　　我們說(shuō)一切病都根源于心始锚，許多人就不一定理解得了。其實(shí)是心念轉(zhuǎn)化成欲望和情緒的變化喳逛，進(jìn)而氣血運(yùn)行故障瞧捌，久而久之就是身體上出現(xiàn)有病癥或病灶。比如總埋怨人的人脾胃不好润文，說(shuō)胃潰瘍的病根就在于你的心姐呐，你就會(huì)納悶了，其實(shí)問(wèn)題是出在你的心理情緒上转唉。事實(shí)就是如此皮钠，甭管你哪個(gè)臟器受到損傷了，都跟情緒有關(guān)赠法，比如說(shuō)恐傷腎麦轰，怒傷肝，悲傷肺砖织，思傷脾款侵，但是最終傷的還會(huì)是心。

　　心與情緒是相伴相隨的侧纯，如容易被激惹新锈，容易暴怒的人，其實(shí)他的內(nèi)心是弱小的眶熬。因?yàn)樗膬?nèi)心沒(méi)有力量妹笆，所以才會(huì)發(fā)怒块请。他底層的情緒，就是恐拳缠。而真正厲害的人墩新，其實(shí)內(nèi)心是平緩的，是如如不動(dòng)的窟坐。還有海渊，欲望跟人心或者心智也是密切相關(guān)的。所以哲鸳，七情六欲也就是所有疾病的致病因素臣疑。

　　既然人所有的病皆由失調(diào)的七情六欲所引起，這時(shí)徙菠，就會(huì)有人想：“人要想沒(méi)惭渡颉！是不是只有減少欲望懒豹，平平淡淡才能保證身體好败脚獭？”這句話有一定的道理脸秽，可是儒老，人的六欲——眼、耳记餐、鼻驮樊、舌、身片酝、意都是人正常的感官囚衔，請(qǐng)看“欲”字是左邊一個(gè)“谷”、右邊一個(gè)“欠”字雕沿，繁體底下還有一個(gè)“心”练湿。心里面想著吃飯（谷）和睡覺(jué)（欠）這兩件重要的事，就是欲或慾审轮。那我們?yōu)槭裁匆^(guò)分地壓制它們呢肥哎？什么樣的人才叫有血有肉？有情有義疾渣？正常人篡诽。七情六欲俱足的人才是正常之人。

　　此外榴捡，七情只是人在應(yīng)對(duì)外部環(huán)境時(shí)做出的本能反應(yīng)杈女，沒(méi)有什么好壞之分。或許有人會(huì)說(shuō)：“驚恐總不是好的情緒达椰，總不會(huì)對(duì)人沒(méi)有什么傷害吧翰蠢？”其實(shí)，若是沒(méi)有驚恐的警示砰碴，又哪來(lái)的從容鎮(zhèn)定呢躏筏？一種情緒從這個(gè)角度看好像不大好，但是從另外一個(gè)角度看呈枉，它就成了優(yōu)點(diǎn)。

　　其實(shí)埃碱，人生最忌的是個(gè)亂字猖辫，心亂了，對(duì)外可以紊亂事情砚殿，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)饪性鳎怪в谡！炈蒲住琅疗肌⒖植馈⑾矐n羡藐、昏疑贩毕，都是亂，這些是多病和短壽的根源仆嗦。其實(shí)辉阶，不但養(yǎng)病時(shí)心不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂〈穸螅現(xiàn)在谆甜，很多人有病好不了。說(shuō)到原因集绰，可能會(huì)涉及到很多方面规辱，但是歸根結(jié)底，病根只有一個(gè)——心亂了或心不靜栽燕『贝可能別人不知道，但您自己最清楚纫谅，它跟您的“心”有密切關(guān)系炫贤。所以，心不要亂付秕，而要靜和凈兰珍，并且，還有保有一顆善心询吴、歡心和信心等掠河，這也就是生活中的心態(tài)健康法亮元。

? ? ? ? 除了“心亂”外，還有一個(gè)就是“心結(jié)”問(wèn)題唠摹。俗話說(shuō)：“心有千結(jié)爆捞，身有千病」蠢”如果真的有檢查出來(lái)身體有了腫塊煮甥，首先不要怕，不要慌藕赞，問(wèn)問(wèn)自己：我心里有什么想不開(kāi)的結(jié)在身體里留下了印記成肘？我有什么沒(méi)有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒(méi)有不良的生活習(xí)慣斧蜕？先把心結(jié)解開(kāi)双霍，因?yàn)椋芾砟[塊的是陽(yáng)氣批销，解開(kāi)心結(jié)了洒闸，就節(jié)約了陽(yáng)氣，身體就有力量去縮小腫塊了均芽。身心舒暢丘逸，放下焦慮，疾病自然就得到緩解了骡技。

　　值得特別提醒的是鸣个，在健康服務(wù)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)再好的調(diào)理方法布朦，最最重要的部分囤萤，始終是心法。心靜不下來(lái)或心結(jié)不打開(kāi)是趴，調(diào)理效果始終不會(huì)好涛舍。不過(guò)，要幫助病人平復(fù)心情或打開(kāi)心結(jié)唆途，是一件復(fù)雜的事情富雅，需要很多個(gè)回合的交流，且是要花很多的時(shí)間肛搬，還要有智慧才行没佑。

-02-

病由心造，先是神病

? ? ? 一切的源頭温赔，在于無(wú)形的心念思想蛤奢、精神，然后才有了能量轉(zhuǎn)化，然后才化生為物質(zhì)啤贩。所有的病待秃，都是這么來(lái)的。所以痹屹，最先是心或者神病章郁。

　　換句話說(shuō)，病有幾個(gè)階段志衍，第一個(gè)階段是先從生命無(wú)形的部分暖庄，即從精神、信息的層面開(kāi)始出問(wèn)題——神沧慊雄驹；第二個(gè)階段，到氣的部分淹辞，能量結(jié)構(gòu)或格局變化和運(yùn)行規(guī)律發(fā)生紊亂——?dú)獠》溃坏谌齻€(gè)階段象缀，到有形的肉體疾病層面——形病。其中爷速，第一個(gè)階段的“神”病央星，又分如下幾種情況：

　　心亂了，神散了惫东，心神不安定莉给，注意力不集中，這是第一種——神散廉沮。

　　容易被外界引動(dòng)颓遏，動(dòng)心、動(dòng)情滞时、動(dòng)欲叁幢，自控力差，這是第二種——神狂坪稽。

　　神病嚴(yán)重了曼玩，形神分離，心口不一窒百，表里沖突黍判，你跟自己不在一起了，言不由衷篙梢，甚至喜怒哀樂(lè)發(fā)不出來(lái)顷帖，或者發(fā)之太過(guò)，這是第四種——神亂。

　　生活中窟她，睡不好陈症，易驚醒，怕吵震糖，怕黑录肯，怕鬼，這是第三種——神弱吊说。

　　還有一種就是神不使了论咏，也就是“神亡”或“神去”了“渚《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一段對(duì)話：“帝曰：形弊血盡而功不立者何厅贪？”黃帝問(wèn)岐伯，當(dāng)一個(gè)人形體破敗了雅宾，氣血也耗干了养涮，治療就很難見(jiàn)效，這是為什么懊继А贯吓？“岐伯曰：神不使也∈癖洌”病人的神氣不發(fā)揮應(yīng)有的作用了悄谐，醫(yī)生也沒(méi)有辦法調(diào)動(dòng)氣血能量。黃帝接著問(wèn)：什么是神不使呢库北？岐伯回答：“針石爬舰，道也。精神不進(jìn)寒瓦，志意不治情屹，故病不可愈。今精壞神去孵构，榮衛(wèi)不可復(fù)收屁商。何者？嗜欲無(wú)窮颈墅，而憂患不止蜡镶，精氣馳壞，榮泣衛(wèi)除恤筛，故神去之而病不愈也官还。”如神去或神亡了毒坛，所有的治療方法望伦，對(duì)于機(jī)體的刺激都產(chǎn)生不了應(yīng)答林说，病人沒(méi)有了神智的應(yīng)答，那即便是再好的醫(yī)生和醫(yī)藥都是無(wú)濟(jì)于事的屯伞。

　　再有一種就神不轉(zhuǎn)腿箩，就是神沿著一個(gè)錯(cuò)誤的方向走到黑，不肯回轉(zhuǎn)劣摇。為什么儒珠移、釋、道三家那么重視“慚愧”末融、“反省”钧惧、“懺悔”，因?yàn)楣聪埃挥邢鹊糜X(jué)察到自己錯(cuò)了浓瞪，才有“知非即離”的可能。只要心念一轉(zhuǎn)巧婶，精神或神氣也就轉(zhuǎn)了乾颁，生命列車的方向也轉(zhuǎn)了。當(dāng)一個(gè)人的身體有大病的時(shí)候艺栈，已經(jīng)是生命列車的方向錯(cuò)的很久了钮孵，如果心神不轉(zhuǎn)回，是沒(méi)得治了眼滤。這一點(diǎn)一定要記得，信念隨時(shí)有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)回历涝，信念一轉(zhuǎn)诅需，神氣隨時(shí)有機(jī)會(huì)修正。

　　還大家請(qǐng)注意一點(diǎn)荧库，每一個(gè)心神或情緒是互相轉(zhuǎn)化的堰塌。如果神不轉(zhuǎn)回，就會(huì)惡化的分衫。如經(jīng)常焦慮场刑，得皮膚病的人，除了背部隆起外蚪战，這個(gè)部位是不通暢的（下腰部分橢圓形）牵现。焦慮后，會(huì)造成恐懼邀桑，肺為金瞎疼，金生水，所以接下來(lái)就會(huì)傷害腎經(jīng)壁畸，腎經(jīng)的部位就會(huì)不通暢贼急。我們的腎茅茂，就是我們的命根。民間中有一句話太抓，十個(gè)胖子九個(gè)富空闲，就怕胖子沒(méi)屁股。其實(shí)走敌，人的屁股代表人的腎碴倾。如果這個(gè)人很胖，但他的屁股是尖的悔常，上半部是癟進(jìn)去的影斑，沒(méi)有彈性，那他的內(nèi)分泌是有問(wèn)題的机打，腎肯定是虛的矫户。這樣的人，他的承擔(dān)能力就差残邀，他的內(nèi)心的穩(wěn)定力就差皆辽。還有一句話，十個(gè)瘦子九個(gè)貧芥挣，就怕瘦子沒(méi)精神驱闷。精神來(lái)源于腎，如果這個(gè)人瘦空免，但精力很充沛空另，這樣的人，就有財(cái)富蹋砚。腎在生活中扼菠，代表財(cái)富，在生命中代表了根本坝咐。

　　有些人罵人會(huì)說(shuō)：“你這個(gè)人有惭堋！”但是沒(méi)人會(huì)這么說(shuō)：“你這個(gè)人有胃材帷秧饮！”“你這個(gè)人肝不好！”“你有肺苍罄骸盗尸！”實(shí)際上，我們說(shuō)一個(gè)人“有病”咪辱，指的就是他的不良情緒太多振劳，是他的心和神已經(jīng)出了問(wèn)題。

-03-

病始于情油狂，情亂氣亂

? ? ? 有很多研究都證實(shí)历恐，疾病一般起始于情緒寸癌。而情緒的變化會(huì)直接影響血?dú)猓芰浚┑倪\(yùn)行，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說(shuō)：“百病生于氣也弱贼。怒則氣上蒸苇，喜則氣緩，悲則氣結(jié)吮旅，驚則氣亂溪烤，勞則氣耗……”等。它在物質(zhì)身體里表現(xiàn)為有某些淤塞物庇勃，通常是心智上的一些信念造成了情緒的淤塞檬嘀，繼而身體氣血通道也會(huì)出現(xiàn)阻塞，最后會(huì)表現(xiàn)為疾病责嚷。

　　首先鸳兽，瘀堵的情緒會(huì)阻礙氣血能量的流動(dòng)，假如你正在強(qiáng)迫自己做那些不能真正表達(dá)你是誰(shuí)罕拂、你想成為誰(shuí)的事情揍异。或強(qiáng)迫自己去做那些令自己不快樂(lè)的事情爆班，那么這種情緒就會(huì)轉(zhuǎn)入地下衷掷。它會(huì)將自己從意識(shí)中隱藏起來(lái)，即在你的情緒能量系統(tǒng)中制造瘀堵柿菩，久而久之就會(huì)造成身體的瘀堵戚嗅。

　　其次，壓抑的情緒是希望引起你關(guān)注的能量枢舶。一旦它開(kāi)始在肉體中表達(dá)自己渡处，疾病就出現(xiàn)了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：癌癥祟辟、動(dòng)脈硬化、高血壓侣肄、消化性潰瘍旧困、月經(jīng)不調(diào)等，人類65%～90%的疾病與心理的壓抑感有關(guān)稼锅。

　　再者吼具，郁悶的情緒會(huì)導(dǎo)致肝郁化火专挪，可間接誘發(fā)胃潰瘍先改、胃出血。而對(duì)于胃潰瘍恰力、十二指腸潰瘍锥债、胃出血等陡蝇，多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是腸胃的問(wèn)題痊臭，其實(shí)從中醫(yī)的觀點(diǎn)則認(rèn)為許多生悶氣的情緒引起的肝臟的疾病是這一類疾病的根源，所以還得從加強(qiáng)養(yǎng)氣血做起登夫，使身體的血?dú)饽芰恐饾u增加广匙，而養(yǎng)氣血，從根本上來(lái)說(shuō)恼策，就是扶陽(yáng)鸦致。身體有了足夠的血?dú)猓辉倩盎稹被量c胃的損傷得以修復(fù)分唾。

　　如果一個(gè)人整天焦躁不安、發(fā)怒狮斗、緊張等绽乔，令壓力激素水平長(zhǎng)時(shí)間居高不下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀情龄，心血管系統(tǒng)也會(huì)由于長(zhǎng)期過(guò)勞而變得格外脆弱迄汛。其中，憤怒的情緒還會(huì)產(chǎn)生毒素骤视，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人在大發(fā)雷霆時(shí)鞍爱，身體產(chǎn)生的壓力激素，足以讓小鼠致死专酗。因此“壓力激素”睹逃，又稱“毒性激素”。

? ? ? 假如說(shuō)我現(xiàn)在恐懼了祷肯，那么沉填，這一瞬間的恐懼就會(huì)造成對(duì)身體的損害，在身體上的某個(gè)部位有所反應(yīng)佑笋，這種反應(yīng)累積起來(lái)就會(huì)成為器質(zhì)性的病變翼闹，由原來(lái)無(wú)形的東西轉(zhuǎn)變成有形的了。此外蒋纬，心情不暢還會(huì)增加其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)猎荠。其中就有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，200個(gè)猝死病人中蜀备，一半的人曾在24小時(shí)內(nèi)生氣关摇、著急、情緒低落碾阁。

　　如果做父母的整天愁眉苦臉输虱，或者經(jīng)常打罵孩子，使他從小就感受到一種壓抑的氣場(chǎng)脂凶，這個(gè)氣場(chǎng)不是一天形成的宪睹，是好多年累積而成的愁茁，最后形成身體上的病，這病只是個(gè)結(jié)果而已横堡。并且他們也許患了共同的心病埋市。

　　只要心結(jié)不開(kāi)，氣結(jié)一直都在命贴。好的自我療法道宅，都是既能調(diào)心理，也能調(diào)生理胸蛛。當(dāng)身體開(kāi)始排病氣污茵，出現(xiàn)各種通氣反應(yīng)時(shí)，就是病在好轉(zhuǎn)葬项。所以泞当，很多病要從心神和情緒上下手。

-04-

病因于情民珍，情重病重

? ? ? 情緒是人的本能襟士，每一種情緒和身體是密不可分的，而每一個(gè)內(nèi)生疾病就是一種情緒在作怪嚷量。而在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的生活環(huán)境下陋桂，人的精神壓力自然會(huì)增大，于是各種負(fù)面情緒會(huì)經(jīng)常影響到人的健康蝶溶。你看好多人嗜历，總是在抱怨，看啥都不順眼抖所。國(guó)家怎么這個(gè)樣子梨州，社會(huì)怎么這個(gè)樣子，單位怎么這個(gè)樣子田轧”┙常回到家就抱怨，家里人怎么這個(gè)樣子傻粘，抱怨就是一種負(fù)面情緒巷查。

　　大家可以留意一下，一個(gè)人有病或經(jīng)常抱怨抹腿，可能他家里人也都有病。這是一種不良情緒和意識(shí)的傳染旭寿，因?yàn)檎麄€(gè)家庭環(huán)境都一個(gè)不好的氛圍的話警绩，就會(huì)對(duì)每個(gè)人都有影響。有人說(shuō)是風(fēng)水不好盅称，其實(shí)是共同的生活習(xí)性和情緒糾纏造成的肩祥，這個(gè)東西很漫長(zhǎng)后室，很多人不明白這家人怎么都有病了。

　　很多人的病很重混狠，其源頭一定是有某種很大的煩惱岸霹，很大的怨恨，或者很多他們無(wú)法解決的困惑将饺。且很多時(shí)候贡避，這些病也是因?yàn)樗麄儾辉敢馊ッ鎸?duì)、澄清予弧、解決刮吧，而是老想著這個(gè)病多么可惡或痛苦，怎么才能消除這個(gè)病魔掖蛤，以致情緒越來(lái)越槽糕或形成情緒枷鎖杀捻。如大部分的癌癥病人，都是有明顯的情緒枷鎖蚓庭，病人也不愿去解開(kāi)致讥，反而是越鎖越緊。所以器赞，癌癥就會(huì)加重或擴(kuò)散垢袱，當(dāng)然，大多也是因?yàn)榍榫w太壓抑拳魁，心情太沉重或心胸太小了所致惶桐。很多重病或絕癥，都只有一個(gè)理由：恨潘懊。當(dāng)這恨沒(méi)了姚糊，病也會(huì)一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨授舟，固有解不開(kāi)的恨救恨，才有治不好的病。

　　現(xiàn)實(shí)生活中释树，不管在何時(shí)肠槽，人的胸懷要大一些，視野要寬廣一些奢啥，在生病之后秸仙，更要如此。大多數(shù)人生病之后桩盲，注意力范圍變得極小寂纪，每天想著的，是自己的病痛，是好的醫(yī)藥捞蛋，是醫(yī)療費(fèi)用不能超標(biāo)孝冒，是自己的家人，又或者是工作拟杉。這是人之常情庄涡，但正是這個(gè)情字，會(huì)阻礙病情康復(fù)的進(jìn)度搬设。

　　可以這么說(shuō)穴店。當(dāng)你的心中，有了宇宙焕梅，有了生命迹鹅，有了心學(xué)等概念之后，你的視野拓寬以后贞言，就不再那么容易局限在病痛這個(gè)小小的范圍斜棚，你的注意力也不會(huì)僅僅停留在醫(yī)藥上，你的病痛也相應(yīng)會(huì)減輕了该窗，或不知不覺(jué)病痛沒(méi)有了弟蚀。這是因?yàn)槟愎逃械那榫w和成見(jiàn)是會(huì)慢慢的分解開(kāi)。這當(dāng)然很難酗失，需要一個(gè)過(guò)程义钉，但先往這個(gè)方向靠，剩下的交給時(shí)間规肴。

　　人們都知道要放下捶闸，但就是放不下。之所以放不下拖刃，是你的心太小了删壮，你的見(jiàn)識(shí)太少了。你要開(kāi)悟兑牡，你盯著芝麻綠豆大點(diǎn)的事央碟，不放手，怎么開(kāi)悟均函。明朝著名心學(xué)家亿虽，王陽(yáng)明先生，為了格物致知苞也，盯著竹子看了三天三夜洛勉，并沒(méi)有悟到什么上乘道理，反倒是生病昏倒了如迟。他后來(lái)成為心學(xué)大家收毫，是因?yàn)椴煌跣模闹惺冀K保持覺(jué)知，又有豐富的人生經(jīng)歷牛哺，才終至大成。

　　同樣的道理劳吠，你想放下心中沉重的包袱引润，解開(kāi)長(zhǎng)久以來(lái)的情緒枷鎖，只要你心中痒玩，時(shí)時(shí)持有放下的念頭淳附，然后多去接觸新的東西，對(duì)新的東西充滿好奇蠢古，但又不被它們迷惑住奴曙，隨時(shí)可以放下它們，時(shí)間久一點(diǎn)草讶，原來(lái)的那些情緒洽糟，甚至不用你干什么，慢慢的就隨風(fēng)而化了堕战，只剩下一個(gè)核坤溃。

　　這個(gè)核也許是有因果的，因果這個(gè)東西嘱丢，不是迷信薪介，是科學(xué)和心學(xué)都認(rèn)可的真理，它不好化解越驻。雖然不那么容易化解汁政，但是這個(gè)核，此時(shí)對(duì)你的影響缀旁，已經(jīng)很小了记劈，只隱藏于你的深層次意識(shí)里，對(duì)你的生活不形成干擾诵棵，所以抠蚣，你放下沉重的包袱，也不要太在意它了履澳，讓情緒輕松起來(lái)嘶窄。如此，你的病也會(huì)不那么重了距贷，甚至你的健康也會(huì)得到恢復(fù)柄冲。

　　的確，疾病并非都是簡(jiǎn)單的生理病理現(xiàn)象忠蝗，從心理性理角度來(lái)說(shuō)现横，疾病是心性負(fù)面情緒的結(jié)果。心情：喜怒憂思悲恐驚、性情：怨恨惱怒煩（佛：貪嗔癡謾疑戒祠、道：愛(ài)恨情愁癡）心性是人心靈痛苦和無(wú)窮疾病的根源骇两。正如劉有生所講“恨人傷心，怨人傷脾姜盈、怒人傷肝低千、惱人傷肺、煩人傷腎馏颂，是病者示血，實(shí)由人性心中之生毒而種的根，由性理而轉(zhuǎn)于生理耳救拉∧焉螅”即疾病是你自己的心智和心性生出情緒引發(fā)的，故就得靠自己去治亿絮。

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情緒好了告喊，病就少了

? ? ? 情緒不好，大多數(shù)的養(yǎng)生和治病都是徒勞的壹无，不知道你有沒(méi)有這種感覺(jué)葱绒？你看身邊很多把“養(yǎng)生”掛在嘴邊的人，或者堅(jiān)持“養(yǎng)生”的人斗锭，有時(shí)候不僅沒(méi)有真的身體比普通人健康地淀，反而比普通人有更多的問(wèn)題，因?yàn)椋?/p>

　　常常保溫杯泡枸杞的人岖是，如果脾氣不好帮毁，那他依舊會(huì)著急上火；

　　常常說(shuō)著早睡早起的人豺撑，如果心情郁結(jié)烈疚，那他依舊會(huì)精神恍惚；

　　常常不吃垃圾食品的人聪轿，如果長(zhǎng)期焦慮爷肝，那他依舊會(huì)內(nèi)分泌紊亂……

　　當(dāng)你情緒不好，用再多的護(hù)膚品都留不住年輕的容顏陆错；當(dāng)你情緒不好灯抛，用再好的保健品都保持不了精神的年輕。

　　身體上的病音瓷，臉上留下的殘酷歲月痕跡都是情緒打了敗仗对嚼。只要養(yǎng)好心態(tài)，就是養(yǎng)好你的容貌绳慎，就是養(yǎng)好你的精神長(zhǎng)相纵竖。

　　所以漠烧，最好的養(yǎng)生和治病，絕對(duì)不是什么形式主義的用外物來(lái)一時(shí)的調(diào)節(jié)身體靡砌，而是持續(xù)的保持良好的情緒已脓，有一個(gè)健康的心態(tài)。

　　調(diào)整好心態(tài)有特別簡(jiǎn)單的兩條為人處世的守則：守則一通殃，別為芝麻小事耗力氣摆舟；守則二，所有事情都是芝麻小事邓了。很多煩惱，都是因?yàn)閳?zhí)念于眼前的小事媳瞪，在潛意識(shí)里把不如意的事放大了骗炉。

　　做人，你越糾纏蛇受，越計(jì)較句葵，越容易困在一個(gè)深淵里，只有調(diào)養(yǎng)好心態(tài)兢仰，才是根治一切問(wèn)題的良藥乍丈。人生在世，很多身體的問(wèn)題都是情緒上的問(wèn)題把将，而情緒的問(wèn)題都可以歸結(jié)為四個(gè)字——庸人自擾轻专。

　　再要說(shuō)的是，情緒是最大的漏察蹲，多少精氣神都會(huì)被它漏掉请垛，多少福德都會(huì)被它漏掉。而“掛一漏萬(wàn)”這句成語(yǔ)洽议，幾乎也是為情緒量身定做宗收。為了此生不至于白忙活，務(wù)必花些時(shí)間認(rèn)識(shí)情緒亚兄，認(rèn)識(shí)情緒的起處混稽，認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)，學(xué)會(huì)與情緒相處或控制好情緒审胚，漸漸脫離情緒的擺布匈勋。當(dāng)情緒不能任意把控時(shí)，“掛一”便會(huì)自然脫落菲盾，而隨著“掛一”的脫落颓影，“漏萬(wàn)”亦將戛然而止！我們此生積聚的諸善懒鉴，就會(huì)匯成生命和健康的福德诡挂。

　　另外碎浇，不良情緒可以說(shuō)是諸毒之首，它完全不似砒霜或鶴頂紅貼有毒藥的標(biāo)簽璃俗，正因?yàn)榍榫w沒(méi)有這些標(biāo)簽奴璃，它產(chǎn)生的巨大“毒性激素”甚至可以合情合理合法地毒害人！鄉(xiāng)間俚語(yǔ)常言：死都不知怎么死的城豁！放在情緒傷人或毒死人這個(gè)事上再契合不過(guò)了苟穆。

　　而良好的情緒，或人在快樂(lè)的時(shí)候唱星，大腦則會(huì)分泌多巴胺等“益性激素”雳旅。益性激素讓人心緒放松，產(chǎn)生快感间聊，這種身心都很舒服的良好狀態(tài)攒盈，可使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡哎榴，促進(jìn)健康型豁。那么，我們?cè)谏钪猩序颍瑧?yīng)該如何做迎变，才能更多的分泌快樂(lè)的“益性激素”，減少“壓力激素”（也稱毒性激素）呢飘言？我們認(rèn)為衣形，至少按如下的幾點(diǎn)來(lái)做就可以的：

　　讀書(shū)，旅行姿鸿，學(xué)習(xí)泵喘，工作，不輸給昨天的自己般妙，就少點(diǎn)焦慮纪铺；

　　不以物喜，不以己悲碟渺，不困于心鲜锚，不亂于情，就能少點(diǎn)心事苫拍；

　　想開(kāi)芜繁，看開(kāi)，放開(kāi)绒极，事別求滿骏令，人別求全，就能少些煩惱垄提；

　　把心放寬榔袋，看遠(yuǎn)點(diǎn)周拐，生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的浪漫凰兑。

　　當(dāng)然妥粟，還有最大的一塊就是擁有一個(gè)和諧社會(huì)環(huán)境非常必要。因?yàn)槔艄唬诤椭C的社會(huì)里勾给，不僅人人心情愉快、處處溫暖融洽锅知，疾病也會(huì)大幅減少的播急，而且人們的生活質(zhì)量和工作效率也會(huì)大大提高，社會(huì)秩序穩(wěn)定而協(xié)調(diào)售睹。在中國(guó)各個(gè)朝代幾千年的歷史交替中旅择，和諧不僅是先人們?yōu)槿颂幨馈⒅卫韲?guó)家的一種方法侣姆，更是一種綿延幾千年的政治理想。和諧也是中華民族的人文主題沉噩，天時(shí)地利人和捺宗、家和萬(wàn)事興……都體現(xiàn)了自古以來(lái)中國(guó)老百姓的共同夢(mèng)想。安寧川蒙、穩(wěn)定的和諧環(huán)境是人類社會(huì)進(jìn)步的基礎(chǔ)蚜厉，也是人類活動(dòng)和生活的必要條件。離開(kāi)了和諧畜眨，社會(huì)無(wú)從發(fā)展昼牛，個(gè)人也得不到健康和幸福。