我會將人生分為四個(gè)時(shí)期：
講成人發(fā)展的第一個(gè)階段——青春期沮翔。最重要的任務(wù)：尋找身份認(rèn)同陨帆。我認(rèn)為鉴竭，一個(gè)人獲得身份認(rèn)同的標(biāo)志，就是為自我負(fù)責(zé)搏存，以及學(xué)會容納矛盾。
首先矢洲，是我的人生璧眠，需要我自己來負(fù)責(zé)。我再埋怨社會不公平读虏，再反抗社會责静，都改變不了“我要為自己負(fù)責(zé)”這個(gè)事實(shí)。
其次盖桥，就算我對主流社會的價(jià)值觀有不滿灾螃，我也不需要說出來，我只要做好自己的事就好了揩徊。
成年早期使命（一）：如何學(xué)會愛的能力腰鬼？
建立親密感是重要里程碑：從某種意義上，親密關(guān)系的建立意味著塑荒，你的自我擴(kuò)大了熄赡。你的愛人，就是你自我的延伸齿税。有時(shí)候彼硫，這種擴(kuò)展會彌補(bǔ)你的自我缺陷。
要獲得這種親密感凌箕，同樣需要我們克服三個(gè)發(fā)展障礙：
第一個(gè)障礙拧篮，是害怕不被接納。建立親密關(guān)系牵舱，意味著你要把自己托付出去串绩，去依賴別人、信任別人仆葡。這同時(shí)也意味著赏参，你給了別人傷害你的權(quán)力志笼。阻礙這個(gè)階段發(fā)展的第二個(gè)障礙，是害怕承諾把篓。障礙纫溃，那就是害怕被改變。獲得親密感的第三種障礙韧掩，那就是害怕被改變紊浩。
建立親密關(guān)系的方法：發(fā)自內(nèi)心的承諾。我想說疗锐，其實(shí)有時(shí)候我們沒法建立親密關(guān)系坊谁，不是因?yàn)槟阏也坏綄Φ娜耍悄銢]法做出這樣的承諾滑臊。承諾才是我們面對的最大的障礙口芍。
成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認(rèn)同？
就像穩(wěn)定的親密關(guān)系會帶來內(nèi)心的安穩(wěn)和平靜雇卷，投入自己喜歡的職業(yè)鬓椭，你也會讓自己的心慢慢地沉下來，并逐漸獲得一種自信和成就感关划。
職業(yè)認(rèn)同的四個(gè)標(biāo)志：
第一層含義小染，它包括了我們和工作伙伴本身的關(guān)系。
第二層含義贮折，職業(yè)的人際關(guān)系還包括了我們與服務(wù)對象的關(guān)系裤翩。
· 生計(jì)代表的是一種你被壓榨、被逼迫踊赠、不得不為的關(guān)系振峻；
· 事業(yè)代表的是一種平等、穩(wěn)定烫堤、互惠的關(guān)系凤价；
· 而使命呢，則變成了一種你為職業(yè)對象服務(wù)富蓄、奉獻(xiàn)慢逾，甚至犧牲的關(guān)系灭红。
正是對職業(yè)背后關(guān)系的認(rèn)同口注，把你逐漸塑造成了一個(gè)有技能、被需要娇斑、肯奉獻(xiàn)的專家材部，你也在這樣的過程中，擴(kuò)展了你的自我概念苦丁。
職業(yè)認(rèn)同有四個(gè)標(biāo)志：勝任感物臂、承諾、報(bào)酬和滿足感。
第一個(gè)標(biāo)志蒂秘，勝任感是說，你能勝任這個(gè)工作规丽，你能在工作中體會到能力的成長撇贺，并獲得一種成就感；
第二個(gè)標(biāo)志艘狭，承諾是說翠订，你愿意投入到某個(gè)職業(yè)中，你會對這個(gè)職業(yè)保持某種忠誠官撼，并把它視為你很重要的一部分似谁。
第三個(gè)標(biāo)志掠哥，報(bào)酬是說续搀，你從職業(yè)中獲得滿意的回報(bào)顷链。
第四個(gè)標(biāo)志，滿足感是說榛了，職業(yè)跟你的自我沒有什么違和的地方煞抬。就好像你在做你的工作時(shí)，有一種很踏實(shí)的战坤、本該如此的感覺残拐。
真正的職業(yè)認(rèn)同，需要把我們的人生境遇與工作產(chǎn)生深刻的聯(lián)系囊卜，并把工作整合進(jìn)我們的人生故事里错沃。
