也許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，我們課程的視角祝迂，是從微觀的睦尽、具體的視角，逐漸延伸到宏觀的型雳、抽象的視角当凡。前面的章節(jié)山害，我們從行為的發(fā)展、心智的發(fā)展沿量，逐漸延展到關(guān)系的發(fā)展浪慌、轉(zhuǎn)折期的發(fā)展。這樣遞進(jìn)式的安排朴则，能夠不斷增進(jìn)你對(duì)自我和自我發(fā)展的理解权纤。

那么課程的最后一章，我們將從更宏觀的角度乌妒，講整個(gè)人生中的自我發(fā)展汹想，看看我們?cè)谌松囟A段的課題和困難。

按照心理學(xué)家埃里克森（Erik Homburger?Erikson）的理論撤蚊，人生的發(fā)展過程古掏，是自我的范圍不斷擴(kuò)大的過程。

從青春期獲得穩(wěn)定的自我侦啸、到建立親密關(guān)系時(shí)變成兩個(gè)人槽唾、到更廣泛的職業(yè)聯(lián)系、到關(guān)心下一代甚至是更大的人類共同體光涂，自我的范圍在不斷擴(kuò)大庞萍。

同時(shí)，這個(gè)發(fā)展的過程也可以分為兩個(gè)階段忘闻。

從青春期開始的人生的前半段钝计，是收集的階段。我們收集了穩(wěn)定的自我服赎、親密關(guān)系葵蒂、職業(yè)認(rèn)同和與之相伴的成就、聲望重虑、尊重践付。

到了人生的后半階段，我們開始進(jìn)入了分發(fā)的階段缺厉。我們開始把前半生收集的東西分發(fā)出去永高，去關(guān)心自我以外的他人，關(guān)心我們的下一代提针。

我們會(huì)從對(duì)下一代的繁衍中獲得人生意義命爬，獲得一種新的可能性。否則辐脖，我們的生命就會(huì)陷入停滯的狀態(tài)饲宛。

這一章，我會(huì)將人生分為四個(gè)時(shí)期：青春期嗜价；成年早期艇抠；成年期幕庐；晚年期。每個(gè)時(shí)期家淤，都有它特定的發(fā)展課題异剥，也有阻礙它發(fā)展的特定障礙，那就是各種形式的自我中心絮重。

今天我們來講成人發(fā)展的第一個(gè)階段——青春期冤寿。

最重要的任務(wù)：尋找身份認(rèn)同

人們對(duì)青春期的時(shí)間長(zhǎng)短說法不一，埃里克森說從12歲到18歲之間青伤，也有說35歲之前的督怜。我覺得現(xiàn)代人的青春期普遍要長(zhǎng)一些，取個(gè)寬泛的年齡范圍潮模，一般是在15-25歲之間亮蛔。

這個(gè)階段最重要的任務(wù)就是尋找和建立身份認(rèn)同。

什么是身份認(rèn)同呢擎厢？身份認(rèn)同在很多地方也被稱為同一性。這個(gè)概念包含的含義是很復(fù)雜的辣吃，你可以這樣簡(jiǎn)單地理解：當(dāng)一個(gè)人獲得了身份認(rèn)同之后动遭，他就對(duì)“我是誰？”這個(gè)問題神得，有了一個(gè)相對(duì)確定的答案厘惦。

為什么尋找身份認(rèn)同會(huì)成為青春期的最主要的發(fā)展任務(wù)？因?yàn)榍啻浩诒旧砭统錆M了矛盾哩簿。它是一個(gè)斷裂的過渡時(shí)期宵蕉。

生理上，你要面對(duì)陌生的节榜、逐漸成熟的身體和強(qiáng)烈卻羞于啟齒的性欲羡玛。在家庭關(guān)系上，一方面你還依賴自己的父母和家庭宗苍，另一方面稼稿，你又開始嘗試脫離家庭，來為自己爭(zhēng)取獨(dú)立的空間讳窟。在社會(huì)上让歼，一方面你開始參與社會(huì)，另一方面丽啡，你對(duì)社會(huì)又一無所知谋右。

青春期是孩子和成人之間的過渡期兵迅，在這個(gè)時(shí)期含友，很多自我的新的部分會(huì)冒出來斯够，要整理出關(guān)于“我是誰单鹿？”這個(gè)問題的答案，就變得分外困難了天梧】裕可是，只有你對(duì)這個(gè)問題有了一個(gè)初步的答案呢岗，你才能真正參與成人社會(huì)冕香，否則你就一直會(huì)是一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子。

那在這個(gè)階段后豫，阻礙我們發(fā)展的障礙悉尾，也就是我們要克服的自我中心是什么呢？

就是對(duì)自我形象的過度關(guān)注挫酿，并且很在意別人的評(píng)價(jià)构眯。

大部分青春期的孩子，都會(huì)變得非常自我早龟。有一個(gè)形象的比喻惫霸，說這一個(gè)階段的人，就像生活在舞臺(tái)的聚光燈下葱弟，覺得自己的一舉一動(dòng)都在受別人的關(guān)注和評(píng)價(jià)壹店。一方面，他們很在意自己的容貌芝加、才能硅卢，想要變得更好。另一方面藏杖，他們對(duì)這種“在意”本身将塑，又帶著某種羞愧。

就像我的一個(gè)上高中的來訪者蝌麸，總覺得自己不漂亮点寥，一個(gè)人在寢室里的時(shí)候，會(huì)偷偷學(xué)著化妝祥楣，自己照鏡子看开财。可是照完鏡子以后误褪，她一定會(huì)把妝卸干凈责鳍，生怕別人知道她也愛美。

我有一個(gè)青春期的來訪者兽间，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大历葛，不想去上學(xué)。我問他擔(dān)心什么。他說擔(dān)心如果自己努力了恤溶，學(xué)習(xí)成績(jī)還不好乓诽，別人就會(huì)覺得他蠢。這是典型的僵固型思維的特征咒程。

我說：“好鸠天，那你能不能說說看，究竟誰會(huì)說你蠢帐姻？你最怕誰說你蠢稠集？”他愣了一下，說：“所有人啊饥瓷，所有人都會(huì)說剥纷。”你看呢铆，一方面晦鞋，他生活在別人的目光里，覺得別人都在評(píng)價(jià)自己棺克。另一方面悠垛，這個(gè)別人都是非常籠統(tǒng)的逆航，是他自己想象出來的鼎文。

看起來，他很在乎別人的評(píng)價(jià)因俐，可實(shí)際上，他對(duì)別人真實(shí)的想法根本不感興趣周偎。他關(guān)注的抹剩，還是他自己。

在青春期蓉坎，經(jīng)常會(huì)有這種特別的自戀澳眷。這是因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l，所以需要從別人的評(píng)價(jià)中蛉艾，拼湊出自我的形象和概念钳踊。越是找不到這個(gè)問題的答案，我們對(duì)自我的形象勿侯，就會(huì)越執(zhí)著拓瞪。

這種假想的聚光燈下的生活壓力，會(huì)帶來兩種典型的反應(yīng)助琐。

一種祭埂，是對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常順從。

既然別人的評(píng)價(jià)很重要兵钮，那我就按別人的評(píng)價(jià)來蛆橡。別人覺得成績(jī)好很重要舌界，那我就努力學(xué)習(xí)，別人覺得金融專業(yè)好泰演，那我就去學(xué)金融專業(yè)呻拌。他人的評(píng)價(jià)就變成了自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，也變成了選擇的標(biāo)準(zhǔn)睦焕。如果我得到了別人的贊揚(yáng)藐握，我就很驕傲，如果得不到复亏，我就很自卑趾娃。

可是，順從他人的評(píng)價(jià)缔御，是很難發(fā)展出堅(jiān)定的身份認(rèn)同的抬闷，只會(huì)把他們變成特別聽話的孩子。

另一種耕突，是對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常反抗笤成。

很多青春期的孩子是通過反抗父母，來宣示自己合法的成人身份的眷茁。

你覺得應(yīng)該好好學(xué)習(xí)炕泳，我偏不學(xué)。你要我循規(guī)蹈矩上祈，我偏不聽話培遵，我偏要當(dāng)殺馬特。這些反抗“大人的世界”的人會(huì)聚在一起登刺，相互取暖籽腕，形成了一些奇特的青春期的亞文化。成人越是看不慣纸俭，越是批判這種亞文化皇耗，就越增加了這種亞文化的生命力。因?yàn)樗麄兙褪窍胍ㄟ^堅(jiān)持特立獨(dú)行的行為揍很，來告訴你：“我與你不同”郎楼，從而確認(rèn)“我是誰”。

可是窒悔，“不同”之后呢呜袁？

刻意的反抗也會(huì)變成另一種在乎，因?yàn)樗麄円_認(rèn)的價(jià)值蛉迹，還是建立在他們所反對(duì)的東西的基礎(chǔ)上傅寡。所以順從和反抗是同一種東西的兩個(gè)不同側(cè)面，在這個(gè)基礎(chǔ)上，都很難建立起自我的身份認(rèn)同荐操。

身份認(rèn)同的建立

那身份認(rèn)同最終是怎么建立的呢芜抒？獲得這種身份認(rèn)同的標(biāo)志又是什么呢？

我曾接待過一個(gè)青春期的來訪者托启。最開始我見他的時(shí)候宅倒，他穿著一條有很多破洞的牛仔褲，腳上是高幫的牛皮靴屯耸，褲子和靴子上都綴著很多亮閃閃的金屬片拐迁，像個(gè)搖滾歌手，留著長(zhǎng)發(fā)疗绣。

他跟我講很多他對(duì)這個(gè)社會(huì)的憤怒线召。他覺得周圍的大人都很虛偽勢(shì)力，只知道讓他好好學(xué)習(xí)多矮，從不關(guān)心他是什么樣的人缓淹。他爸媽想讓他好好學(xué)習(xí)，可是他覺得塔逃，學(xué)習(xí)工作讯壶、買房買車之類的事情，都毫無意義湾盗。

我問他將來想做什么伏蚊，他猶豫了一下，說想去學(xué)藝術(shù)格粪。學(xué)藝術(shù)是很多年輕人逃避生活的借口躏吊，所以當(dāng)時(shí)我也沒太當(dāng)真。后來帐萎，我們的咨詢就中斷了颜阐。我第二次見他，是在三年以后吓肋。他已經(jīng)在國(guó)外的一個(gè)藝術(shù)院校讀書了。

他穿著一件白色的T恤瑰艘，是他們的校服是鬼。長(zhǎng)頭發(fā)還留著，但是已經(jīng)扎起來了紫新，很有藝術(shù)家的范兒均蜜。他說他想過來，是來看看我芒率，問問我有什么減壓的方法囤耳。我很奇怪，問他這幾年經(jīng)歷了什么。

原來充择，他爸看他不上進(jìn)德玫，就送他去學(xué)畫畫了，覺得這是考學(xué)的一個(gè)捷徑椎麦。學(xué)畫畫的過程中宰僧，他遇到了一個(gè)美術(shù)老師，這個(gè)美術(shù)老師自己的人生經(jīng)歷也很坎坷观挎，從農(nóng)村一步步奮斗琴儿，才變成了一個(gè)小有名氣的老師。

他很佩服這個(gè)老師嘁捷，這個(gè)老師對(duì)他也很好造成，堅(jiān)信他很有才華，并鼓勵(lì)他好好學(xué)英語雄嚣，去考美國(guó)的一個(gè)藝術(shù)院校晒屎。老師跟他說：“你現(xiàn)在覺得孤獨(dú)，就是因?yàn)槟闵磉厸]有像你一樣有想法的年輕人现诀，等你去那個(gè)學(xué)校就好了夷磕。藝術(shù)家都會(huì)想很多的，關(guān)鍵是要學(xué)習(xí)一種東西來表達(dá)自己仔沿∽”

在成長(zhǎng)的過程中，遇到一個(gè)這樣的老師是非常重要的封锉，他會(huì)讓你找到人生的榜樣绵跷。

學(xué)了一年多美術(shù)以后，他就真的去了一個(gè)藝術(shù)院校學(xué)設(shè)計(jì)了成福。在周圍遇到了很多相似的年輕人碾局。這些特立獨(dú)行的年輕人，讓他找到了歸屬感奴艾。同時(shí)净当，他也開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)專業(yè)，參與競(jìng)爭(zhēng)蕴潦。他來咨詢我像啼，就是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力很重，經(jīng)常做功課到兩三點(diǎn)潭苞，問我有什么減壓方法忽冻。

我很奇怪，就問他：“你不是覺得這個(gè)社會(huì)不公平嗎此疹？不是覺得學(xué)習(xí)和工作沒什么意義嗎僧诚？那干嘛這么努力遮婶？”他好像忘了這事，說：“是啊湖笨，是很不公平旗扑。可是赶么，我只管做好我自己的事情就好了肩豁。”

這句簡(jiǎn)單的話辫呻，代表了他思維上一個(gè)重大的進(jìn)步清钥。他以前幻想的那個(gè)敵人轟然坍塌了。從今以后放闺，如果還有敵人祟昭，那也是類似“功課繁重”這類真實(shí)的敵人。

“社會(huì)是不公平怖侦，可是我只管做好我自己的事篡悟。”這句話表明匾寝，他已經(jīng)意識(shí)到了兩個(gè)重要的道理：首先搬葬，是我的人生，需要我自己來負(fù)責(zé)艳悔。我再埋怨社會(huì)不公平急凰，再反抗社會(huì)，都改變不了“我要為自己負(fù)責(zé)”這個(gè)事實(shí)猜年。其次抡锈，就算我對(duì)主流社會(huì)的價(jià)值觀有不滿，我也不需要說出來乔外，我只要做好自己的事就好了床三。

當(dāng)他這么說的時(shí)候，他已經(jīng)開始能夠容納矛盾了杨幼，并在這種矛盾中撇簿，發(fā)展出一種對(duì)自己的忠誠(chéng)。這種忠誠(chéng)是很堅(jiān)實(shí)的差购，不需要通過順從和反抗來確認(rèn)补疑，他只需要容納這種矛盾就可以了。

我認(rèn)為歹撒，一個(gè)人獲得身份認(rèn)同的標(biāo)志，就是為自我負(fù)責(zé)诊胞，以及學(xué)會(huì)容納矛盾暖夭。

那么锹杈，他是怎么建立起這種身份認(rèn)同的呢？首先迈着，在專業(yè)的嘗試中竭望，他逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的某些才能，并獲得了信心裕菠；其次咬清，他有一個(gè)好的、能欣賞他奴潘，并能被他視為榜樣的老師旧烧；再然后，有一群價(jià)值觀相似画髓、能夠包容他做自我探索的同伴掘剪。這些都是建立身份認(rèn)同的有利因素。

而他獲得了穩(wěn)定的身份認(rèn)同以后奈虾，他就不會(huì)那么過度地關(guān)注自我夺谁，那么在乎別人的評(píng)價(jià)，也就逐漸克服了青春期的自我中心肉微，開始參與真實(shí)的成人社會(huì)匾鸥。

身份認(rèn)同能夠幫助我們從假想的被評(píng)價(jià)的關(guān)系中解脫出來，獲得一種自我認(rèn)可的能力碉纳。因?yàn)檫@種自我認(rèn)可的能力勿负，我們和別人的關(guān)系，也就變得更平等了村象。

所以在咨詢結(jié)束的時(shí)候笆环，我跟他握了握手，我說：“歡迎來到成年人的世界厚者！”

回顧一下躁劣，這一講我們主要講了青春期的發(fā)展課題，那就是尋找和確立身份認(rèn)同库菲。我們講了青春期發(fā)展的障礙账忘，發(fā)展身份認(rèn)同的重要條件和身份認(rèn)同建立的標(biāo)志。當(dāng)身份認(rèn)同建立以后熙宇，“我”變成了一個(gè)不言自明的東西鳖擒，不需要仔細(xì)去想。這時(shí)候烫止，我們就可以繼續(xù)向前蒋荚，以成人的姿態(tài)去建立新的關(guān)系，迎接更多的挑戰(zhàn)和精彩馆蠕。

今日得到

1期升、按照心理學(xué)家埃里克森的理論惊奇，人生的發(fā)展過程，是自我的范圍不斷擴(kuò)大的過程播赁。

2颂郎、自我發(fā)展的過程可以分為兩個(gè)階段：從青春期開始的人生的前半段，是收集的階段容为；到了人生的后半階段乓序，開始進(jìn)入了分發(fā)的階段。

3坎背、這種假想的聚光燈下的生活壓力替劈，會(huì)帶來兩種典型的反應(yīng)：一種，是對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常順從沼瘫；另一種抬纸，是對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常反抗。

4耿戚、順從他人的評(píng)價(jià)湿故，是很難發(fā)展出堅(jiān)定的身份認(rèn)同的，只會(huì)變成特別聽話的孩子膜蛔；而刻意的反抗也會(huì)變成另一種在乎坛猪，因?yàn)榻⒃谒磳?duì)的東西的基礎(chǔ)上。順從和反抗是同一種東西的兩個(gè)不同側(cè)面皂股，它們都很難建立起自我的身份認(rèn)同墅茉。

5、一個(gè)人獲得身份認(rèn)同的標(biāo)志呜呐，就是為自我負(fù)責(zé)就斤，以及學(xué)會(huì)容納矛盾。

6蘑辑、身份認(rèn)同能夠幫助我們從假想的被評(píng)價(jià)的關(guān)系中解脫出來洋机，獲得一種自我認(rèn)可的能力。因?yàn)檫@種能力洋魂，我們和別人的關(guān)系也就變得更平等了绷旗。

思考與行動(dòng)

最后，我想給你留道思考題：在青春期副砍，你是怎么克服過度自我中心的傾向衔肢，并逐漸找到關(guān)于“我是誰”的答案的呢？歡迎你給我留言豁翎。

我在青春期的反應(yīng)角骤，屬于第二種典型反應(yīng)：對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)非常反抗。那個(gè)時(shí)候心剥，覺得成年人的世界俗不可耐启搂，太多的條條框框把人框起來硼控，成年人活得太累憋屈太窩囊。但自己一直明白胳赌，有些約定俗成的規(guī)則需要遵守，否則會(huì)付出很大的代價(jià)的匙隔。

“成為一個(gè)美貌與智慧并重疑苫，做一個(gè)自強(qiáng)自立自尊自愛的人”，這是我在青春期給自己的定位纷责，之所以有這個(gè)定位捍掺，有3個(gè)原因：第一是因?yàn)槲夷棠蹋沁@樣的人再膳；第二是因?yàn)樯闲W(xué)1年級(jí)時(shí)挺勿，班里有個(gè)很漂亮的女生但她不愛學(xué)習(xí)，老師就常常說她是“繡花枕頭”喂柒，我們也學(xué)著老師說她是“繡花枕頭不瓶，一包草”。那個(gè)時(shí)候的我灾杰，就下了決心絕不要做“繡花枕頭”——外面好看蚊丐，里面是草包的女生。第三艳吠，看了很多課外書（主要是港臺(tái)作家的書）麦备，書的作者和書里的女主，幾乎都是那些自強(qiáng)自立的人昭娩。

要做到自強(qiáng)自立自尊自愛凛篙，首先就要在經(jīng)濟(jì)上自立，經(jīng)濟(jì)上的自立會(huì)對(duì)精神獨(dú)立推波助瀾栏渺。反之呛梆，沒有經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立就容易依賴家人或伴侶，也就容易讓自己滋生出像哈巴狗一樣的德性迈嘹，這樣的自己當(dāng)然也就沒有尊嚴(yán)可言了削彬。想通了這點(diǎn)，那就要好好賺錢秀仲，要想賺錢就需要做好自己融痛，讓自己值錢，只有值錢的人才有大把的機(jī)會(huì)賺錢神僵。于是乎雁刷，人生上半場(chǎng)就把精力用在讓自己值錢和賺錢上了。