這本書不是冥想指導(dǎo)書甘耿，也不是宗教宣傳小冊(cè)子踊兜，而是倡導(dǎo)了一種生活方式，也就是關(guān)掉電腦佳恬、拋開手機(jī)捏境、逃離都市喧囂于游，通過長時(shí)間靜坐，進(jìn)入內(nèi)心世界典蝌。
而這種生活方式是包括谷歌在內(nèi)的很多互聯(lián)網(wǎng)公司都在推崇的生活和工作方式曙砂。? “止境”不是隔絕于世界，而是不時(shí)從中抽離骏掀。
一個(gè)29歲的年輕人，在曼哈頓距離時(shí)代廣場(chǎng)只有四個(gè)街區(qū)的摩天大樓中上班柱告，住在派克大道與二十街交界處的一間公寓里截驮，那附近可是紐約超級(jí)富豪的聚居地。他的工作內(nèi)容是為頂級(jí)雜志《時(shí)代周刊》報(bào)道國際時(shí)事.
里面有幾個(gè)點(diǎn)很有共鳴际度，子木說“冥想是與世界萬物相愛的一種方式”葵袭。對(duì)于冥想我一直做不好，每次在做冥想的時(shí)候頭腦里總有千萬匹馬在奔騰乖菱，思緒很多坡锡。或許是時(shí)間不對(duì)吧窒所，自己還靜不下心來做鹉勒，所以就沒怎么做冥想，前些日子也剛結(jié)束了紅月老師的正念營吵取，聽了紅月老師分享的關(guān)于靜坐的與冥想的區(qū)別禽额，靜坐
在《深夜加油站遇見蘇格拉底》一書中蘇格拉底有提到：“把靜坐帶入到你每一項(xiàng)行動(dòng)當(dāng)中去，從靜坐中帶入到生活的每一件事情中皮官「梗”
紅月老師的理解是：
靜坐是被動(dòng)式的，被動(dòng)地允許自性地浮現(xiàn)和被經(jīng)驗(yàn)捺氢。靜坐不需要音樂藻丢、引導(dǎo)以及任何其他外在的元素，只要把注意力集中在呼吸上摄乒，然后允許一切悠反，允許內(nèi)在的思緒、身體的酸麻脹痛缺狠、內(nèi)在聲音的無法堅(jiān)持问慎、外在的聲響變化等等，允許這所有的一切來來去去挤茄，純粹地保持觀照如叼。
而冥想則是主動(dòng)式的，凝聚自己的注意力進(jìn)行一種境界的創(chuàng)造穷劈，就如同她給我們?cè)O(shè)計(jì)的“慈悲心冥想”笼恰，會(huì)利用音樂和聲音踊沸，引導(dǎo)內(nèi)在畫面觀想，來帶領(lǐng)我們進(jìn)入到一個(gè)境界社证。
冥想是有意圖的逼龟，靜坐則是放下所有的意圖和目的的。
在《安靜的力量》這本書中給到我們的方法是：
“遇到問題時(shí)追葡，只要閉上眼睛腺律，讓自己安靜下來，答案會(huì)自浮現(xiàn)到腦海中宜肉。等答案慢慢浮現(xiàn)匀钧，再睜開眼睛。每天花幾分鐘谬返，練習(xí)冥想之斯。生活，而非謀生遣铝。把靜止當(dāng)做生活佑刷。”這跟紅月老師說到不謀而合
方法二.夢(mèng)境中酿炸，找到答案瘫絮。去潛意識(shí)里造夢(mèng)。在潛意識(shí)里一個(gè)人足夠放松和安靜的情況下梁沧，潛意識(shí)才會(huì)完全打開檀何。潛意識(shí)比意識(shí)的力量強(qiáng)大。安靜對(duì)應(yīng)潛意識(shí)廷支。
子木在說到李雪老師在拍攝照 片時(shí)的心境频鉴，不由的讓我想起前些日子剛看的一本書李菁老師寫的《向美而生》中她說的話。李菁老師說
“你不善言辭恋拍，那么你要學(xué)會(huì)觀察垛孔。
在日常生活中．我亦不善言談，更不會(huì)用文字輸寫施敢，每每想寫些什么的時(shí)候周荐，一拿起筆來腦袋就單機(jī)了，一片空白僵娃。所以更多的時(shí)候我比較習(xí)慣于用微笑著傾聽概作。默默地記在心中。
在攝影這條路上默怨，我是在19年9月才開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)手機(jī)攝影的讯榕。這在之前雖然有基礎(chǔ)的了解了一些關(guān)于手機(jī)拍攝的構(gòu)圖，但并不能很好的發(fā)揮。直到9月份在謙謙媽的理家理心社群里認(rèn)識(shí)了青兒愚屁，因?yàn)榍鄡憾蜷_了我的攝影之路济竹。拍攝的許多作品都得到了好評(píng)，大家都說我的照片會(huì)說話有故事霎槐。是的送浊，因?yàn)樵谂臄z的過程中我是安靜的，我是在思考的丘跌。我把的能量袭景，語言表達(dá)不出來的話語全賦予在了作品上，在拍的過程中我是用心在跟我的物品在對(duì)話碍岔。就如謙謙媽常跟我們說的浴讯，當(dāng)你對(duì)一件事情，一個(gè)物品衍生出一種自然而然的熱愛時(shí)蔼啦，這個(gè)世界就會(huì)集聚更多的能量一起來幫助你。
攝影如一面鏡子仰猖，映照的是攝影者的思想捏肢、關(guān)注點(diǎn)以及內(nèi)心的深愛。跟器材的優(yōu)劣并無之分饥侵。
只要熱愛生活鸵赫，就可以用手機(jī)或相機(jī)拍下讓自己和他人都為之感動(dòng)的攝影作品。
人在做自己真心熱愛的事情時(shí)躏升，會(huì)發(fā)掘辩棒、喚醒內(nèi)在無限的潛能。
我們每個(gè)人骨子里都需要一個(gè)留白的空間膨疏，就像一圖好的作品也是需要留白的空間一睁，一段音樂正是有了休止符才能讓人產(chǎn)生共鳴。生活就好比一個(gè)巨大的畫板佃却，我們站在跟前者吁，看到的只是紛繁復(fù)雜和瞬息萬變的畫面，只有往后退幾步饲帅，站定在那里复凳，才能看清楚畫板上更廣的圖景。
回到安靜灶泵，其意義不在于為圣殿或者山巔奉獻(xiàn)什么育八，而是把那種安寧帶入喧囂復(fù)雜的人世間。很多時(shí)候赦邻，改變生活最好的方法髓棋，就是改變看待生活的方式。
