想說說祛痘這件事帽氓。從小到大都沒有痘痘的困擾，直到大學(xué)時(shí)期东亦，13年因?yàn)榉N種原因壓力大杏节，夏天開始長痘痘。14年是大姨媽不正常長痘痘典阵，再后來估計(jì)是心情不大好，晚睡镊逝，甜食壮啊，便秘的原因長痘痘。最后只有下巴有痘痘撑蒜，現(xiàn)在幾乎不長痘痘歹啼，幾個(gè)痘印也幾乎沒有了。一路走來座菠，我的感受是：
1.長痘痘期間狸眼，不要病急亂投醫(yī)，去看中醫(yī)浴滴，喝中藥藥拓萌。因?yàn)楹人幙赡軙L更多，雖說排毒升略，但痘痘出了到好過程痛苦微王，還怕留疤屡限；
2.最好也不要輕信任何祛痘產(chǎn)品和祛痘機(jī)構(gòu)或者美容院。怕有激素炕倘，或者祛痘機(jī)構(gòu)致使留疤钧大，或者消毒和操作不規(guī)范感染；
3.想想我的痘痘好轉(zhuǎn)是在初夏罩旋，運(yùn)動量大啊央，出汗，那會兒清水洗臉涨醋，臉上什么也不抹劣挫，因?yàn)椴恢朗裁醋o(hù)膚品那個(gè)時(shí)候會對皮膚有不好影響，
接著盡量早睡早起东帅，盡量不吃甜食压固，少吃辣；
4.最后只有下巴和嘴角周圍長痘痘靠闭，也是神煩又絕望帐我。這個(gè)時(shí)候吃了澳大利亞的幾個(gè)保健用品，圣潔莓愧膀。據(jù)說這個(gè)是調(diào)理孕激素還是雌激素拦键，不過當(dāng)時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院查查自己的激素六項(xiàng)或者八項(xiàng)再吃。后來下巴幾乎不長痘了檩淋。
5.還有后來格外注意的事項(xiàng)是芬为，勤換枕巾和床單被罩。枕巾我自己白天睡覺和晚上睡覺還有區(qū)分蟀悦。幾乎兩三天換一次媚朦，床單被罩一周左右。
6.最后我估計(jì)有用的才是護(hù)膚品吧日戈。這中間護(hù)膚品也都換了很多博主推薦的询张。
洗面奶：fresh的大豆洗面奶和sk2的，芙麗芳絲的浙炼，洗面奶停留時(shí)間短份氧，其實(shí)選哪個(gè)感覺差別不太大
pola的按摩膏，據(jù)說深層清潔弯屈，
水：奧爾濱健康水蜗帜，資生堂的ginza，
精華：Dr.wu杏仁酸资厉，haba油
芙麗芳絲的乳液厅缺，嬌蘭水合精華，
眼霜用的幾個(gè)也感覺一般，最好的眼霜就是早睡早起了店归，
面霜目前是lamer阎抒，
雅萌的美容儀，每周配護(hù)膚做幾次消痛。
防曬：fancl且叁，
面膜：sk2，
大概這樣秩伞，近期還配合每月做幾次皮膚管理逞带，主要是清潔黑頭，目前皮膚狀態(tài)感覺比較好纱新，除了鼻子偶爾還是有些黑頭展氓，鼻周圍毛孔有些大，檢測顯示需要抗氧化脸爱，緊致遇汞。總體是10年到現(xiàn)在最好的狀態(tài)簿废。目前護(hù)膚品覺得要么少用空入，要么用比較可靠的牌子，始終相信貴的不一定好族檬，便宜的一定不大好歪赢。而且皮膚是最大的排泄系統(tǒng)，不需涂抹太多单料，除了日常護(hù)膚埋凯，再加防曬，我?guī)缀醪煌扛綦x扫尖，遮瑕液白对，BB霜之類的東西。
以上是個(gè)人祛痘的一些心得藏斩，個(gè)人體會除了多看一些比較專業(yè)的護(hù)膚公眾號或者常識科普躏结，還是得看一般人的戰(zhàn)痘心得，不是推出產(chǎn)品狰域，也不是美容院或者皮膚管理機(jī)構(gòu)，純粹是自己摸索的經(jīng)驗(yàn)黄橘，希望大家一起交流分享吧兆览。
