? ?
? ? ? ? 2021年7月30日下午5:00竣蹦，我在克拉瑪依市勝利街道進(jìn)行了一場(chǎng)“探尋女性幸福婚姻的密碼——流淌在民歌中的愛(ài)情智慧”體驗(yàn)式講座长窄。
? ? ? ? 中午3:00剛過(guò)挠日，臨時(shí)受命下午去街道講課，從受命到講課前后不到兩小時(shí)嚣潜，我臨時(shí)用了網(wǎng)校的《探索女性幸付悖婚姻的秘密》的課件庇麦。主要針對(duì)人群是街道工作人員山橄，因?yàn)闆](méi)有提前認(rèn)真準(zhǔn)備，有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心航棱。但是開(kāi)場(chǎng)后馬上進(jìn)入狀態(tài)饮醇，結(jié)束后大家反饋都有收獲，讓我感到欣慰抗愁！
? ? ? 本次活動(dòng)的收獲：
? ? ? 1呵晚、真誠(chéng)的對(duì)待所有參加講座的成員，成員也相應(yīng)的感受到了我的真誠(chéng)撮珠。在講設(shè)置時(shí)芯急，囑咐她們?nèi)橥度耄粝鹿适氯⑺＃瑤ё吒惺芎腕w驗(yàn)，才會(huì)收獲多多胚膊。絕大多數(shù)成員都能配合紊婉，建立了相應(yīng)的信任關(guān)系辑舷。
? ? ? 2、能夠靈活把握活動(dòng)流程并基本按照流程進(jìn)行株汉，做好銜接乔妈，鋪墊氓皱。成員能夠全情投入，敞開(kāi)自我股淡，對(duì)自己進(jìn)行自我剖析廷区。
? ? ? ? 3隙轻、對(duì)“民歌”作為文化動(dòng)力有了基本的感性和理性認(rèn)識(shí)，能慢慢的把團(tuán)體成員帶入到團(tuán)體文化中敛瓷。在團(tuán)體活動(dòng)中讓成員有感受和體會(huì)斑匪，此時(shí)的體驗(yàn)與帶領(lǐng)互動(dòng)分享，對(duì)成員之間的啟發(fā)與觸動(dòng)達(dá)到高潮狡蝶。體驗(yàn)到文化動(dòng)力主導(dǎo)的場(chǎng)動(dòng)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)導(dǎo)師主導(dǎo)和技術(shù)主導(dǎo)，在這一環(huán)節(jié)組員討論熱烈苏章。
? ? ? 4馍乙、我借鑒上次三八活動(dòng)中女人不僅是花丝格，還是一顆樹(shù)棵譬，這棵樹(shù)可以是一顆小樹(shù)订咸，非常獨(dú)立的自己開(kāi)花，在愛(ài)人的這顆大樹(shù)旁相依相偎骆撇，也可以是兩顆獨(dú)立的緊緊相依在一起大樹(shù)神郊，還可以是開(kāi)在愛(ài)人這棵樹(shù)上美麗的花朵涌乳，讓成員充分發(fā)揮自己的想象力，把想到的場(chǎng)景通過(guò)繪畫(huà)表現(xiàn)出來(lái)夕晓，思維更開(kāi)放蒸辆，明白好的婚姻需要共同經(jīng)營(yíng)吁朦，相互支持渡贾、理解、包容和獨(dú)立擂仍。
? ? ? 5逢渔、成員們認(rèn)真乡括、用情的繪畫(huà)，通過(guò)和現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)人之間關(guān)系狀態(tài)的覺(jué)察盲赊，對(duì)愛(ài)情經(jīng)營(yíng)的啟發(fā)敷扫？分享自己的畫(huà)和自己走過(guò)的心路歷程葵第，說(shuō)出自己的積極品質(zhì)卒密，成員們學(xué)會(huì)了向內(nèi)看，引發(fā)組員思考哮奇。個(gè)別成員通過(guò)繪畫(huà)屏镊，看到了自己的問(wèn)題所在，看到了家庭成員的位置律罢，清晰了脈絡(luò)误辑，知道自己今后如何去修剪歌逢。
? ? ? 6秘案、帶領(lǐng)者按流程帶領(lǐng)潦匈，善于觀察茬缩、把握吼旧，借力圈暗、引領(lǐng)，總結(jié)员串，使場(chǎng)動(dòng)力勇哗，朝著活動(dòng)目標(biāo)更順暢地流動(dòng)。
? ? ? 7昵济、在播放“掀起你的蓋頭來(lái)”這首民歌時(shí)智绸，我主動(dòng)邀請(qǐng)少數(shù)民族女性起來(lái)跳舞野揪，部分成員也能積極主動(dòng)的跳起節(jié)奏歡快的新疆舞访忿，場(chǎng)溫瞬間提升。
? ? ? 8斯稳、成員們開(kāi)始思考海铆，平時(shí)忽略了太多愛(ài)人身上的優(yōu)點(diǎn)，更多地看到了愛(ài)人的缺點(diǎn)挣惰。有一位少數(shù)民族女性說(shuō)起自己原來(lái)經(jīng)常忽視愛(ài)人的優(yōu)點(diǎn)卧斟，最近自己經(jīng)常表?yè)P(yáng)愛(ài)人，愛(ài)人開(kāi)始主動(dòng)干家務(wù)和照顧孩子，全家在一起現(xiàn)在更開(kāi)心和幸福板乙。體會(huì)到在生活中學(xué)會(huì)對(duì)另一半愛(ài)的表達(dá)非常重要。
? ? ? 9、引入“正念”纠脾，好好享受當(dāng)下捧韵，向少數(shù)民族學(xué)習(xí)，有活在當(dāng)下的意識(shí)和行動(dòng)，就會(huì)享受到生活的美好针炉，體驗(yàn)到幸福的感覺(jué)贸呢。自然引導(dǎo)到積極愛(ài)情心理體驗(yàn)的能力路徑：樂(lè)觀→樹(shù)立積極目標(biāo)→充分投入→沉浸→福流。我問(wèn)大家有過(guò)這種福流的體驗(yàn)嗎结执？大家回答都說(shuō) “有”趾诗。
? ? ? 10铸敏、結(jié)束時(shí)征求大家意見(jiàn)糕非，希望今后帶來(lái)什么形式或主題的講座活動(dòng)及內(nèi)容時(shí)持钉，大家比較認(rèn)可和喜歡今天的這種講座形式，也提了一些能否增加家庭教育及親子關(guān)系方面的內(nèi)容空执，讓我有了思路和方向。
需要提升的部分：
1门坷、對(duì)心理學(xué)的理論知識(shí)敏簿，經(jīng)驗(yàn)技能温数，需要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)鹉胖，細(xì)讀《愛(ài)情心理學(xué)》及《本會(huì)團(tuán)體心理咨詢實(shí)踐》寂诱。
2、在做活動(dòng)銜接時(shí)脯宿，要自然流暢不生硬。不斷優(yōu)化帶領(lǐng)思路，自我感覺(jué)整個(gè)活動(dòng)銜接個(gè)別地方欠流暢。
3、因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，按照課件簡(jiǎn)單帶過(guò)菜谣≤癖耍口子扎緊了，讓大家分享時(shí)癌压，可能是同街道彼此之間比較熟悉慎宾，大部分人防御心理比較強(qiáng)，個(gè)別分享時(shí)不積極。
4褂删、對(duì)待個(gè)別成員的早退問(wèn)題钦无，這次沒(méi)有了焦慮弟塞、掌控及討好心理想罕。有一名成員在進(jìn)行近1小時(shí)時(shí)說(shuō)有緊要工作要做癞志，問(wèn)我還有多久結(jié)束屯碴，我允許她先走。講座時(shí)間由1小時(shí)爭(zhēng)取到1.5小時(shí)，最后我用了1小時(shí)20分鐘享幽。
5携栋、自己準(zhǔn)備工作沒(méi)有到位，忘了帶激光筆咽筋，只好由工作人員幫我翻頁(yè)辐赞。講座現(xiàn)場(chǎng)是固定話筒，我進(jìn)行講座走動(dòng)時(shí)無(wú)法用話筒贝次，好在我的嗓門(mén)大，開(kāi)始后不久就沒(méi)有用話筒爵政。
6、因?yàn)閳?chǎng)地桌椅固定泥畅，沒(méi)有辦法以活動(dòng)的形式呈現(xiàn)聂抢，我只好靈活應(yīng)對(duì)书幕。
7台汇、這次的民歌“掀起你的蓋頭來(lái)”我重新?lián)Q了節(jié)奏感強(qiáng)的版本澄者，由于時(shí)間關(guān)系只播放了兩遍闷哆，也因?yàn)閳?chǎng)地限制屈留，只能在最前面和兩邊空地跳舞勇蝙，地方狹小夕土，有一些人沒(méi)有起來(lái)跳舞陕壹。
8、因?yàn)橐咔榭饭荩匆笞桓粢蝗艘蛔晃埃秶珡V，沒(méi)有觀察到大部分成員的微表情和肢體語(yǔ)言又碌。
9九昧、本次活動(dòng)主辦方?jīng)]有設(shè)置主持人，我自己主持后直接開(kāi)講毕匀，忘了介紹自己的名字铸鹰。PPT上寫(xiě)的小渡老師，組辦方以為我的名字是小渡老師皂岔。因?yàn)闀r(shí)間緊張蹋笼，這次沒(méi)有助教和觀察員。
? ? ? 每一次活動(dòng)后的及時(shí)總結(jié)都讓我受益多多躁垛，積累經(jīng)驗(yàn)剖毯，總結(jié)教訓(xùn)，澄清問(wèn)題教馆，積極準(zhǔn)備逊谋。不僅知道、學(xué)到土铺、做到胶滋、體驗(yàn)到板鬓、領(lǐng)悟到，最后達(dá)到知行合一镀钓。一場(chǎng)活動(dòng)的結(jié)束就是下一個(gè)活動(dòng)的開(kāi)始穗熬，善于發(fā)現(xiàn)自己的盲區(qū)镀迂，早日遇到更好的自己丁溅！
