有一種堅持叫復(fù)盤 20180116 奔跑的人魚

日程安排 公元20180116

? 24H24H記錄

- [ ] 早起01

- [ ] 健身02

- [ ] 效率03

- [ ] 冥想04早睡早起: 23:30-5:30

- [ ] 05三只青蛙

- [ ] 06三只青蛙

- [ ] 07三只青蛙-

- [ ] 08早餐

- [ ] 09報到

- [x] 10上班~

- [x] 11上班~

- [x] 12午膳~~

- [x] 13午休~~

- [x] 14上班~~跑盤

- [x] 15 上班~~

- [x] 16上班~~

- [x] 17上班~~

- [x] 18上班~~跑盤

- [x] 19晚餐~~

- [ ] 20沐浴~~畫圖

- [ ] 21復(fù)盤~~畫圖

- [ ] 22就寢~~畫圖

- [ ] 23权烧。? ? ? ? ? ? 睡覺

- [ ] 24。? ? ? ? ?

復(fù)盤反思總結(jié)

001第二天跑盤 腳磨出水泡了 不過并不影響心情

002有鑰匙不會開門就算了空凸,還把插門上拔不出來帽驯,好尷尬

003今天初步認識了虎門地標(biāo)的地形地理位置 感覺挺踏實的

成就感:? 8 幸福感:8

- [ ] 每日微出軌清單暴擊:

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市囊榜,隨后出現(xiàn)的幾起案子审胸,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖卸勺,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,695評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件砂沛,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡曙求,警方通過查閱死者的電腦和手機碍庵,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,569評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來悟狱,“玉大人静浴,你說我怎么就攤上這事〖方ィ” “怎么了苹享?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,130評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長浴麻。 經(jīng)常有香客問我得问,道長囤攀,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,648評論 1 297
  • 正文 為了忘掉前任宫纬,我火速辦了婚禮抚岗,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘哪怔。我一直安慰自己宣蔚,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 68,655評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布认境。 她就那樣靜靜地躺著胚委,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪叉信。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上亩冬,一...
    開封第一講書人閱讀 52,268評論 1 309
  • 那天,我揣著相機與錄音硼身,去河邊找鬼硅急。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛佳遂,可吹牛的內(nèi)容都是我干的营袜。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,835評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼丑罪,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼荚板!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起吩屹,我...
    開封第一講書人閱讀 39,740評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤跪另,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后煤搜,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體免绿,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,286評論 1 318
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,375評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年擦盾,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了嘲驾。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,505評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡厌衙,死狀恐怖距淫,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出绞绒,到底是詐尸還是另有隱情婶希,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,185評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布蓬衡,位于F島的核電站喻杈,受9級特大地震影響彤枢,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜筒饰,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,873評論 3 333
  • 文/蒙蒙 一缴啡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧瓷们,春花似錦业栅、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,357評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至攒钳,卻和暖如春帮孔,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背不撑。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,466評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工文兢, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人焕檬。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,921評論 3 376
  • 正文 我出身青樓姆坚,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親实愚。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子旷偿,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,515評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容