我很少尊重自己的感受棘利，而且不停的虐殺自己的感官橱野，告訴自己這叫自律，我內(nèi)心的消耗源于內(nèi)心的自責赡译。
情緒外露的我總覺得自己不夠深刻仲吏。于是我隱藏情緒不铆，沉默寡言蝌焚，外在的寡言少語裹唆，不參與，不負責只洒，得到的是被忽視许帐。而被忽視又給內(nèi)心那個極具表現(xiàn)欲的自己很多小情緒。所以外在的沉默毕谴，內(nèi)在的喧囂成畦，我稱之為“悶騷”
偶然一次，接觸到“正念飲食”涝开，給我的觀念有很大的沖擊循帐。原來我這么多年的食不知味，和這么多年突然爆發(fā)的貪吃舀武，是情緒作祟拄养。我沒有給自己饑餓的滿足，也沒有給身體饑餓以填充银舱，我甚至不知道自己什么時候叫做餓瘪匿。
我開始慢慢探索，當然現(xiàn)在還在探索階段寻馏，但是我卻看到不一樣的自己棋弥。曾經(jīng)運動我總是逼迫自己完成，偶爾運動完之后暴飲暴食诚欠，運動過程也是相當痛苦的顽染。而我現(xiàn)在只想以讓自己舒服的方式運動，不再是為了減肥轰绵，而是自己開心家乘。
我漸漸的開始接納自己，而不是總是譴責自己哪里哪里沒有做好藏澳。
當然也會有很多自責仁锯，但是我在路上。
